Ενέσεις Mounjaro για άκοπη απαλλαγή κιλών: Ποιοι οι κίνδυνοι που ελλοχεύουν

Αυτή η δελεαστική ιδέα του να ξεφορτωθούμε κάποια «περιττά» κιλά άκοπα, ακούει στο όνομα «ενέσεις Mounjaro».

Η πανδημία του «χάσε κιλά γρήγορα και εύκολα» έχει καταφτάσει και στην Ελλάδα τους τελευταίους μήνες. Αυτή η δελεαστική ιδέα του να ξεφορτωθούμε κάποια «περιττά» κιλά άκοπα, ακούει στο όνομα «ενέσεις Mounjaro». Μπορεί να έχουμε συμβουλευτεί τον θεράποντα ιατρό μας για να τις λάβουμε, ωστόσο, είναι αρκετά αυτά τα οποία πρέπει να κάνουμε από μόνοι μας για να διασφαλίσουμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα αλλά κυρίως με τον

πιο υγιή τρόπο. 

Η Μαρία Τηνιακού, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος και μέλος του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, μιλά στη HuffPost, με έναν συμπεριληπτικό οδηγό για τις ενέσεις Mounjaro, μέσα από τον οποίον μαθαίνουμε πώς να διασφαλίσουμε μία υγιή απώλεια βάρους με σημαντικές διατροφικές συμβουλές, αλλά και ποιοι κίνδυνοι ελλοχεύουν λόγω της μειωμένης πρόσληψης τροφής.

Η Μαρία Τηνιακού, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος.

Η Μαρία Τηνιακού είναι απόφοιτος της κλινικής διαιτολογίας - διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Queen Margaret University της Σκωτίας. Έχει πραγματοποιήσει την πρακτική της άσκηση σε ιδιωτικά γραφεία αλλά και στην πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια νοσοκομειακή περίθαλψη σε νοσοκομεία όπως το Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών «Αλεξάνδρας» και το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Αθηνών «ΑΤΤΙΚΟΝ».

Επίσης, έχει εκπαιδευτεί στην Αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών από το Nutrition Intervention for Eating Disorders παίρνοντας τα διαπιστευτήρια του Master Practitioner. Επιπλέον, έχει λάβει την εκπαίδευση που ορίζει ο International Society for the Advancement of Kinanthropometry που αφορά στην ανθρωπομετρία, συμμετέχοντας παράλληλα σε Πανευρωπαϊκά Προγράμματα.

Η διατροφική συμπεριφορά και η όρεξη του ασθενούς - Πώς μεταβάλλονται οι ανάγκες του

Το Mounjaro (tirzepatide) είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 και ασκεί καθοριστική επίδραση στη διατροφική συμπεριφορά και την όρεξη των ασθενών. Ειδικότερα, το Mounjaro δρα ως αγωνιστής δύο υποδοχέων, του GLP-1 και του GIP, οι οποίοι συμμετέχουν στην έλεγχο της γλυκόζης και της όρεξης.

Τι κάνει ουσιαστικά το Mounjaro:

Μείωση της όρεξης και αύξηση κορεσμού: Το Mounjaro βοηθά στη μείωση της όρεξης, καθώς επηρρεάζει περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την πείνα και τον κορεσμό. 

Βελτίωση της γλυκαιμικής ρύθμισης: Το Mounjaro βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Αλλαγή στις διατροφικές προτιμήσεις: Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν ότι έχουν λιγότερη επιθυμία για τρόφιμα πλούσια σε ζάχαρη και λίπος.

Αυτές οι επιδράσεις του Mounjaro μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, κάτι που είναι σημαντικό για τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, κάθε άτομο μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά στο φάρμακο.

Γι’ αυτό και είναι σημαντικό οι ασθενείς να παρακολουθούνται από τους γιατρούς και τους διαιτολόγους τους προκειμένου να εκτιμηθούν οι αντιδράσεις του οργανισμού και να διασφαλιστεί ότι η διατροφή τους παραμένει πλήρης.

Ειδικό διαιτολόγιο - Πώς να διασφαλίσουμε ότι η απώλεια είναι υγιής και όχι μόνο αριθμητική

Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με Mounjaro, δεν απαιτείται συγκεκριμένο διαιτολόγιο, αλλά είναι σημαντικό να υιοθετηθούν υγιεινές διατροφικές συνήθειες οι οποίες θα διασφαλίσουν ότι η απώλεια βάρους είναι υγιής και βιώσιμη. 

-Υγιεινές τροφές που ενδείκνυνται

Φρούτα και λαχανικάΠρωτεΐνες υψηλής ποιότηταςΟλικής αλέσεως προϊόνταΥγιή λιπαρά

-Τροφές που καλό είναι να αποφεύγονται

Επεξεργασμένα και υψηλά σε ζάχαρη τρόφιμαΤρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και trans λιπαράΑλκοόλΠώς διασφαλίζουμε μια υγιή απώλεια βάρους

Σταδιακή και βιώσιμη απώλεια βάρους: Η απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι αργή και σταδιακή, περίπου 0,5-1 κιλό την εβδομάδα. Αυτή η προσέγγιση βοηθά στην αποφυγή της απώλειας μυϊκής μάζας και ενθαρρύνει τη μόνιμη αλλαγή του τρόπου ζωής.

Ποικιλία και ισορροπία στη διατροφή: Αντί να επικεντρωνόμαστε αποκλειστικά σε αριθμητική μείωση του βάρους, είναι καλύτερο να επιδιώξουμε μία ισχυρή διατροφή που να καλύπτει όλες τις ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά.

Σωματική δραστηριότητα: Η τακτικήσωματικήάσκηση, βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας, ενισχύει τον μεταβολισμό και υποστηρίζει την υγιή απώλεια βάρους.

H πιθανότητα παρενεργειών, καθώς και οι άγνωστες μακροπρόθεσμες συνέπειες, καθιστούν την προσοχή απαραίτητη πριν τη χρήση του σε άτομα χωρίς ιατρική ένδειξη.Οι κίνδυνοι για διατροφικές ελλείψεις - Οι βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειαζόμαστε

Ο κίνδυνος για διατροφικές ελλείψεις κατά τη διάρκεια της θεραπείας με Mounjaro είναι σοβαρά πιθανός, ειδικά λόγω της μειωμένης πρόσληψης τροφής και της πιθανής μείωσης της όρεξης. Κάποιοι ασθενείς επίσης, ενδέχεται εξαιτίας της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών, να αποκλείσουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις σημαντικών βιταμινών και μετάλλων.

Κίνδυνοι για διατροφικές ελλείψεις:

Βιταμίνη Β12: Η βιταμίνη B12 είναι σημαντική για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ελλείψεις μπορεί να προκύψουν αν η πρόσληψη τροφής μειωθεί ή αν δεν καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες τροφών που είναι πλούσιες σε αυτή τη βιταμίνη, όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά.

Σίδηρος: Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στα κύτταρα. Αν η διατροφή είναι περιορισμένη, μπορεί να προκύψει αναιμία η οποία προκαλεί το αίσθημα κόπωσης και αδυναμίας. 

Ασβέστιο: Η μειωμένη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων ή άλλων τροφών πλούσιων σε ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει την υγεία των οστών για την καλή ανάπτυξη και τη συντήρηση τους. 

Φυτικές ίνες: Η μειωμένη πρόσληψη τροφής μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα των φυτικών ινών στη διατροφή, γεγονός που δημιουργεί προβλήματα στην πέψη και μπορεί να επιφέρει δυσκοιλιότητα. 

Ο ρόλος του διατροφολόγου στην παρακολούθηση του ασθενούς

Ο ρόλος του διαιτολόγου σε ασθενείς που λαμβάνουν το Mounjaro είναι σημαντικός για να διασφαλιστεί η σωστή διατροφή και η διαχείριση των παρενεργειών. Συγκεκριμένα:

Διατροφική παρακολούθηση: Ο διαιτολόγος βοηθά στην προσαρμογή της διατροφής για να υποστηρίξει την απώλεια βάρους ή τον έλεγχο του σακχάρου, με έμφαση στην ισορροπία θερμίδων και θρεπτικών συστατικών.

Διαχείριση γαστρεντερικών παρενεργειών: Ο διαιτολόγος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από παρενέργειες όπως η ναυτία ή η διάρροια, προτείνοντας κατάλληλες τροφές και τρόπους κατανάλωσης γευμάτων.

Παρακολούθηση γλυκόζης: Η καθοδήγηση για σωστή διατροφή βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αποφεύγοντας ακραίες διακυμάνσεις.

Σε γενικές γραμμές, το Mounjaro ενδείκνυται για συγκεκριμένες περιπτώσεις, όπως η θεραπεία του διαβήτη τύπου 2. Εάν ο ασθενής έχει άλλες συννοσηρότητες (π.χ., καρδιοπάθεια ή νεφρική νόσο), η συνεργασία με διατροφολόγο είναι ακόμα πιο κρίσιμη, καθώς η διατροφή θα πρέπει να προσαρμοστεί κατάλληλα για να υποστηρίξει την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα της θεραπείας.

Συνολικά, συνίσταται την καθοδήγηση από διατροφολόγο, ειδικά σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής αντιμετωπίζει αλλαγές στη διατροφική του πρόσληψη ή έχει προβλήματα με την γλυκόζη ή τις γαστρεντερικές λειτουργίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας με το Mounjaro. 

Συμπερασματικά

Το Mounjaro φαίνεται να είναι αποτελεσματικό, ωστόσο, η χρήση του σε υγιείς ανθρώπους χωρίς άλλες ιατρικές ανάγκες παραμένει αμφισβητούμενη. Παρόλο που οι μελέτες δείχνουν καλά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, η πιθανότητα παρενεργειών, καθώς και οι άγνωστες μακροπρόθεσμες συνέπειες, καθιστούν την προσοχή απαραίτητη πριν τη χρήση του σε άτομα χωρίς ιατρική ένδειξη.

Related...Ερευνα HuffPost - Sextortion: Το μεγάλο έγκλημα της ψηφιακής εποχής με θύματα εφήβουςΦράουλες - μαμούθ: Γιατί φέτος είναι μεγαλύτερες από ποτέ και τι αποκαλύπτουν οι ειδικοίΝέα έρευνα: Ο χρόνος στην οθόνη είναι σύμπτωμα μαζί και αιτία της βίαιης συμπεριφοράς των παιδιών