Τέλειες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! Λίγα λεπτά καθημερινά αρκούν
Αυτό το διάστημα οι περισσότερες από εμάς σχεδιάζουμε τις καλοκαιρινές διακοπές μας.
Η θερμοκρασία πια έχει ανέβει αισθητά και το μυαλό όλων μας είναι σε βόλτες σε ελληνικά νησιά, σε ξαπλώστρες, σε βουτιές και σε κοκτέιλ δίπλα στο κύμα συντροφιά με τον καλό μας ή τις φίλες μας.
Μέχρι να έρθει όμως εκείνη η ώρα υπάρχουν μια σειρά από ασκήσεις που θα σου χαρίσουν φλατ κοιλιά σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Άρχισε λοιπόν από σήμερα και σίγουρα θα δεις μεγάλη διαφορά στο σώμα σου.
Επίσης μπορείς να τις κάνεις και κατά τη διάρκεια των διακοπών σου, το πρωί, πριν ετοιμαστείς να
Φώτο: Unsplash
Μία ματιά ακόμα:
3 απλές ασκήσεις Yoga που μπορείτε να κάνετε μόνες σας και θα αλλάξουν το σώμα σας!
Power nap: Για αυτούς τους λόγους χρειαζόμαστε μια μικρή σιέστα στο μέσο της ημέρας!
Φτιάξτε τις πιο εύκολες και υγιεινές μπάρες για το πρωινό σας ή για σνακ στη δουλειά!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Γιος του Μαρκου Σεφερλή και της Έλενας Τσαβαλιά έγινε 18! Πως του ευχήθηκαν οι γονείς του;
- Στο σκαμνί ο πρώην ισχυρός του ΣτΕ Παναγιώτης Ευστρατίου
- Aυτό το αγοράκι θέλει να νιώθει συνέχεια το χέρι της μαμάς του στο πρόσωπό του
- Θεόδωρος Φέσσας: O «ιός» της χλιδής χτύπησε τον πρώην «Mr ΣΕΒ»
- Survivor trailer: Η ανακοίνωση «βόμβα» του Λιανού και η άγρια επίθεση του Μαρτίκα κατά Σοϊλέδη
- Μάρκος Σεφερλής – Έλενα Τσαβαλιά: Ο γιος τους έγινε 18! Οι ευχές και τα συγκινητικά λόγια
- Τέλειες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! Λίγα λεπτά καθημερινά αρκούν
- Το επικό σχόλιο της Jennifer Aniston για τον Brad Pitt και το διαζύγιο τους
- Ταύρος: Οι προβλέψεις για το σαββατοκύριακο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Μάρκος Σεφερλής – Έλενα Τσαβαλιά: Ο γιος τους έγινε 18! Οι ευχές και τα συγκινητικά λόγια
- Τέλειες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! Λίγα λεπτά καθημερινά αρκούν
- Βάνα Μπάρμπα: Καταγγέλλει παρενόχληση από γυναίκα – stalker – «Αισθάνομαι φόβο, δεν πάει άλλο»
- Λάκης Λαζόπουλος: «Όταν πήγα από το 70% στο 9%, δεν σκέφτηκα ότι έγινα λιγότερο καλός»
- Γιώργος Παπαδόπουλος: «Δεν θα πήγαινα στο Survivor, γιατί θα γινόμουν χειρότερος από τον Βαλάντη λόγω πείνας»
- Survivor – Σοφία Μαργαρίτη: Στρέφεται νομικά κατά της Acun Medya μετά τον σοβαρό τραυματισμό στο πόδι
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Τέλειες ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά! Λίγα λεπτά καθημερινά αρκούν
- Βάνα Μπάρμπα: Καταγγέλλει παρενόχληση από γυναίκα – stalker – «Αισθάνομαι φόβο, δεν πάει άλλο»
- Μάρκος Σεφερλής – Έλενα Τσαβαλιά: Ο γιος τους έγινε 18! Οι ευχές και τα συγκινητικά λόγια
- Survivor – Σοφία Μαργαρίτη: Στρέφεται νομικά κατά της Acun Medya μετά τον σοβαρό τραυματισμό στο πόδι
- Λάκης Λαζόπουλος: «Όταν πήγα από το 70% στο 9%, δεν σκέφτηκα ότι έγινα λιγότερο καλός»
- Γιώργος Παπαδόπουλος: «Δεν θα πήγαινα στο Survivor, γιατί θα γινόμουν χειρότερος από τον Βαλάντη λόγω πείνας»
- Στηβ Μιλάτος για την άσεμνη χειρονομία: «Απάντησα σε αυτούς που ευχήθηκαν να πεθάνω»
- Βαγγέλης Παπαθανασίου: Αυτή είναι η αμύθητη περιουσία του μεγάλου μουσικοσυνθέτη
- Δήμητρα Πισπιρίγκου: Απαντά για την κλοπή της σχολικής τσάντας της Τζωρτζίνας – «Με ποιο δικαίωμα την πήραν;»
- Δέσποινα Βανδή: Η αφιέρωση και το φιλί στο στόμα με τον Βασίλη Μπισμπίκη – «Είναι η αγάπη μου εδώ»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- «Το ζεϊμπέκικο της Τζοκόντας» στο θέατρο Τζένη Καρέζη για τρεις παραστάσεις
- Το επικό σχόλιο της Jennifer Aniston για τον Brad Pitt και το διαζύγιο τους
- Aυτό το αγοράκι θέλει να νιώθει συνέχεια το χέρι της μαμάς του στο πρόσωπό του
- Γερμανού: Η απίστευτη ατάκα στον Πέτρο Ίμβριο – «Η Σουηδία μπροστά μας είναι μια μικρή κωμόπολη!»
- Ιχθύες: Οι προβλέψεις για το σαββατοκύριακο
- Υδροχόος: Οι προβλέψεις για το σαββατοκύριακο
- Αιγόκερως: Οι προβλέψεις για το σαββατοκύριακο
- Αγνοείται ανήλικος που έπεσε σε κανάλι στον Μόρνο
