Πες μας ποιο μέρος του σώματός σου παίρνει πιο γρήγορα κιλά, να σου πούμε τον λόγο
Το μέρος του σώματος που παίρνει κιλά πιο γρήγορα μπορεί να μας δείξει τον λόγο που παίρνεις εύκολα βάρος. Γύρω στην Άνοιξη, όλοι σιγά σιγά συνήθως ξεκινάμε κάποιου είδους διατροφή ώστε να νιώθουμε άνετα το Καλοκαίρι με το μαγιό μας.
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματός τους, στο οποίο παίρνει πιο γρήγορα κιλά. Για άλλες γυναίκες είναι οι μηροί, ενώ για άλλες είναι η κοιλιά.
Τι σημαίνειΕάν παίρνεις βάρος πιο γρήγορα στο πάνω μέρος του σώματός σου, αυτό έχει να κάνει με τη διατροφή σου. Ο λόγος που παίρνεις κιλά είναι πιθανότατα αυτά που τρως. Είναι πολύ πιθανό να μην προσέχεις πολύ το τι τρως και να καταναλώνεις πολλή ζάχαρη. Προσπάθησε να τρως πιο σωστά, να βάλεις περισσότερα λαχανικά και όσπρια στη διατροφή σου, περιόρισε τα γλυκά και γενικά τη ζάχαρη και ξεκίνα να αθλείσαι για τουλάχιστον 30 λεπτά τη μέρα. Ακόμα και το περπάτημα για λίγη ώρα θα βοηθήσει.
Γλουτοί και μηροίΣυνήθως το βάρος σ’ αυτές τις περιοχές έχει να κάνει με ανισορροπία ορμονών. Συχνά αυτό συμβαίνει κατά την εφηβεία, την εμμηνόπαυση και άλλες φορές στη ζωή σου όταν οι ορμόνες σου είναι εκτός ισορροπίας. Αν θέλεις να αποφύγεις το να πάρεις κιλά, θα πρέπει να αποφύγεις την καθιστική ζωή, το κάπνισμα και την κατανάλωση πολλών αλκοολούχων ποτών. Συμβουλή: Δοκίμασε τη γυμναστική με βάρη και πιες ποτά που προτείνουν οι διατροφολόγοι.
“Λαβές του έρωτα”Αυτό πιθανότατα έχει να κάνει με το άγχος και το άγχος. Οι άνθρωποι που δεν βρίσκονται στην καλύτερη ψυχική κατάσταση συχνά βρίσκουν παρηγοριά σε σνακ, κυρίως γλυκά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να κερδίζεις βάρος σε εκείνη την περιοχή στο πλάι, πάνω απ’ το παντελόνι. Η γιόγκα μπορεί να σε βοηθήσει να αισθανθείς ήρεμος και είναι πολύ καλή για το σώμα σου επίσης.
Κοιλιά και πλάτηΜάλλον δεν ασκείσαι αρκετά… Εάν θέλεις να απαλαγγείς απ’ αυτό το λίπος, θα πρέπει να τρως τακτικά ένα υγιεινό σνακ. Αυτό θα διατηρήσει τον μεταβολισμό σου. Μπορείς να ξεκινήσεις να καις αυτό το υπερβολικό λίπος κάνοντας γυμναστική που σε βάζει να κάνεις εναλλαγές ανάμεσα σε εντατική γυμναστική και χαλάρωση.
Unsplash/Arren MillsΔες ακόμα:Γι’ αυτούς τους λόγους ξαναπαίρνεις τα κιλά που έχασες
Το άρθρο Πες μας ποιο μέρος του σώματός σου παίρνει πιο γρήγορα κιλά, να σου πούμε τον λόγο εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΑΑΔΕ: Ανοίγει η πλατφόρμα δανείων σε επιχειρήσεις μέσω της επιστρεπτέας προκαταβολής
- Κορονοϊός: Κινεζική πόλη απαγορεύει στους κατοίκους να τρώνε γάτες και σκύλους
- Εκπαιδευτικός το 51ο θύμα του φονικού ιού στη χώρα μας
- Τον σεβ. αλεξανδρουπόλεως ποιος θα τον… “μαζέψει”;
- Καιρός: Στα λευκά η Βόρεια Ελλάδα – Κλειστοί δρόμοι και χωρίς ρεύμα πολλές περιοχές
- Η προφητική δήλωση Τσιόδρα: «Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα έχουμε μία πανδημία τον 21ο αιώνα»
- Κέντρο προσφύγων της ριτσώνας. οι πρόσφυγες επιτέθηκαν στους γιατρούς του εοδυ
- Το ρομπότ-νοσηλευτής «Τόμι» και η παρέα του σε ιταλικό νοσοκομείο βοηθούν στη μάχη κατά του κορονοϊου
- ΕΙΝΑΠ: Έστειλαν ακατάλληλες μάσκες στο Νοσοκομείο «Σωτηρία»
- Πες μας ποιο μέρος του σώματός σου παίρνει πιο γρήγορα κιλά, να σου πούμε τον λόγο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Πες μας ποιο μέρος του σώματός σου παίρνει πιο γρήγορα κιλά, να σου πούμε τον λόγο
- Κορονοϊός: Απαγορεύεται η κολύμβηση και το ψάρεμα
- Είδες τον πρώην παίκτη του Fame Story που εμφανίστηκε στο MasterChef; (Video)
- Η τροφή που προστατεύει την καρδιά δεν σου περνούσε απ’ το μυαλό
- Αλλεργία ή κορονοϊός: Αλλεργιολόγος μας εξηγεί όσα πρέπει να γνωρίζουμε
- Πώς να φτιάξεις τη σως Café De Paris που είδες στο MasterChef
- Με ποιο τρόπο θα καταφέρουμε να διαχειριστούμε την κρίση που βιώνουμε;
- Αν είναι αυτό το iPhone 12, τότε δεν θα μπορείς να σταματήσεις να το κοιτάς!
- 4 κρυφά σημάδια ότι έχεις πολύ στρες
- MasterChef: Η τεράστια διαφορά στην ομαδική και ο νικητής της ασυλίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εκπαιδευτικός το 51ο θύμα του φονικού ιού στη χώρα μας
- Πάνω από 80.000 οι αιτήσεις εργαζομένων για τα €800
- Από 40 χώρες ζητούν να επαναπατριστούν οι Κύπριοι
- Που: πλήττονται και οι νέοι από τον κορωνοϊό
- Επιτροπές κρίσης ελεύθερων βοηθημάτων Γαλλικής και Γερμανικής Γλώσσας Δημοτικού Σχολείου
- Δωρεά 15.000 προστατευτικών στολών για γιατρούς και νοσηλευτές πραγματοποιεί η prodea investments
- Βεβήλωση του Χριστού μας- Κραυγή από Ι. Ναό: «Είναι κατάντια αυτό αδελφοί…»
- Επίδομα 800 ευρώ: Πώς θα το πάρετε – Διαδικασία και προθεσμίες για την αίτηση
- Η προφητική δήλωση Τσιόδρα: «Είναι μαθηματικά βέβαιο ότι θα έχουμε μία πανδημία τον 21ο αιώνα»
- Τσιτσιπάς για ματαίωση Wimbledon: Ήθελα να πιστέψω ότι είναι κακό πρωταπριλιάτικο αστείο