Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος!
Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος. Τρόφιμα τα οποία αγαπάς να τρως και τα οποία βρίσκεις εύκολα. Είναι αυτά με την ζάχαρη ή το extra τυρί, ξέρεις αυτά τα οποία βλέπεις και σου τρέχουν τα σάλια.. Διάβασε παρακάτω αν ακόμα δεν έχεις πειστεί!
Τρόφιμα που καίνε το λίπος Ζεστή σοκολάταΤο κακάο είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά, τα οποία μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης.
Έρευνες έδειξαν ότι το κακάο είναι 5 φορές καλύτερο από το μαύρο τσάι και βοηθάει στην ενδυνάμωση των μυών του σώματος.
ΚαφέςΟ καφές μπορεί να
Η πρωτεΐνη, από την στιγμή που περνάει τα χείλη σου, ξεκινά την καταπολέμηση του λίπους.
Το σώμα σου πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για να σπάσει τις πρωτεΐνες και να την χρησιμοποιήσει για ενέργεια, πράγμα που σημαίνει ότι καις περισσότερες θερμίδες από τι χωνεύεις.
Πλιγούρι βρώμηςΈνα φλιτζάνι ζεστό, πλιγούρι βρώμης περιέχει 4 γραμμάρια φυτικών ινών και 6 γραμμάρια πρωτεΐνης. Ένας συνδυασμός που επιβραδύνει την πέψη των υδατανθράκων, μειώνει την ανταπόκριση της ινσουλίνης , και σε κρατά χορτάτο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Ψητά καρόταΗ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες που υπάρχει στα καρότα σε χορταίνει γρήγορα. Ψήσε τα για να καύσεις πιο εύκολα θερμίδες.
Κόκκινο κρασίΕκτός του ότι βοηθάει την καρδιά, το κόκκινο κρασί μπορεί να είναι ένα όπλο κατά του υπερβολικού βάρους. Επιπλέον, μια ουσία που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, βοηθά τα πολυκύτταρα να κάψουν περισσότερη ενέργεια.
ΚολοκύθιΈνα φλιτζάνι με κολοκύθι, περιέχει μόνο 46 θερμίδες και 3 γραμμάρια ινών. Επίσης, το κολοκύθι είναι μια εξαιρετική πηγή της αντιοξειδωτικής βήτα-καροτίνης, η οποία καταπολεμά το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή στον οργανισμό που είναι συνδεδεμένη με αυξημένη αποθήκευση λίπους.
Κόκκινο ΠιπέριΕάν η σούπα σε γεμίζει με πρωτεΐνη και σου δυναμώνει τους μυς, τότε το κόκκινο πιπέρι ή αλλιώς τσίλι έχει όλα αυτά και πολλά άλλα.
Ο συνδυασμός της ίνας από τις ντομάτες και της πρωτεΐνης από τα φασόλια και το βόειο κρέας, αποτρέπει την υπερκατανάλωση τροφής.
Ψητές πατάτεςΟι πατάτες αυτές δεν έχουν και καμία ιδιαίτερη φήμη αλλά είναι γεμάτες από θρεπτικά συστατικά τα οποία βοηθάνε στην καταπολέμηση των ασθενειών.
The post Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ο καπετάνιος που συγκίνησε πλήρωμα και επιβάτες στη Χίο – ΒΙΝΤΕΟ
- Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος!
- Τί συμβολίζει η μαγειρίτσα;
- Δεν κάνει Πάσχα ο στρατός – Οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ελλάδας στραμμένες προς Ανατολάς
- Ανάσταση Κυρίου: Αλήθεια η ψέμματα;
- Τον μπότη πέταξε στην κέρκυρα το ζεύγος τσίπρα (βίντεο)
- Στην Κέρκυρα ο Τσίπρας: Η Περιστέρα, τα παιδιά, το κανάτι και η φαρμακερή ατάκα [φωτο, video]
- O χορός της Μελέτη στον Άγιο Δομίνικο που «έριξε» τα social media - ΒΙΝΤΕΟ
- Η βόλτα του Τσίπρα στην Κέρκυρα τη Μεγάλη Παρασκευή – ΦΩΤΟ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος!
- Η Κίνα ζητά συνεργασία με τη Ρωσία για την αποκλιμάκωση της έντασης με τη Β. Κορέα
- Survivor: Ποιος είναι ο ρόλος της Ελεονώρας Μελέτη στο Survivor; (video)
- Νεοναζί νοσταλγοί του Χίτλερ, ανέλαβαν την ευθύνη της επίθεσης στο πούλμαν της Dortmund!
- Ποιος είναι ο ρόλος της Ελεονώρας Μελέτη στο Survivor; (video)
- Έρευνα δείχνει πως τα αρσενικά κατοικίδια είναι πιο επιρρεπή σε ζημιές
- Τουρκία: Στην τελική ευθεία για το δημοψήφισμα
- Τελευταία Νέα iPop
- Και όμως, υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος!
- Νεοναζί νοσταλγοί του Χίτλερ, ανέλαβαν την ευθύνη της επίθεσης στο πούλμαν της Dortmund!
- Η Κίνα ζητά συνεργασία με τη Ρωσία για την αποκλιμάκωση της έντασης με τη Β. Κορέα
- Ποιος είναι ο ρόλος της Ελεονώρας Μελέτη στο Survivor; (video)
- Survivor: Ποιος είναι ο ρόλος της Ελεονώρας Μελέτη στο Survivor; (video)
- Τουρκία: Στην τελική ευθεία για το δημοψήφισμα
- Έρευνα δείχνει πως τα αρσενικά κατοικίδια είναι πιο επιρρεπή σε ζημιές
- Ο Τσίπρας, το κιούπι και ο Schäuble |Το Πάσχα της πολιτικής ηγεσίας (videos)
- Οι δύο ηλικίες που είσαι πιο ευτυχισμένος από ποτέ!
- Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ έως την Τρίτη του Πάσχα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Παλιές και νέες συντάξεις: Ο επανυπολογισμός, το «κούρεμα» των κύριων και το χρονοδιάγραμμα
- Τανιμανίδης και Μαραντίνης σε τραγούδι έκπληξη με στίχους από... Survivor - ΒΙΝΤΕΟ
- Η περιφορά του Επιταφίου στο Λονδίνο
- Πάσχα και διατροφή - Συμβουλές για να αποφύγετε τα δυσάρεστα
- ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ, ΕΝΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΗ ΓΙΑ ΕΘΝΙΚΗ ΑΝΑΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ Ο ΜΟΝΟΣ ΛΟΓΙΚΟΣ ΔΡΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΓΕΝΝΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΤΡΙΔΑΣ ΜΑΣ
- Μυστικό σχέδιο για έξοδο στις αγορές μέσα στο 2017...
- Δεν κάνει Πάσχα ο στρατός – Οι Ένοπλες Δυνάμεις της Ελλάδας στραμμένες προς Ανατολάς
- Τί συμβολίζει η μαγειρίτσα;
- Η διαλειμματική προπόνηση φρενάρει τη φθορά του χρόνου
- Ένα ξεχωριστό έθιμο που θα συμβεί σήμερα τα μεσάνυχτα σε πολλές εκκλησιές της Λέσβου...