Αυτή είναι η στάση για να μην πονάτε στη μέση
Αν και η ποιότητα ζωής των ασθενών με πόνο χαμηλά στην μέση (οσφυαλγία) έχει γίνει έρθει στο επίκεντρο της ιατρικής έρευνας τα τελευταία χρόνια, υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες επάνω στις επιπτώσεις της οσφυαλγίας στη σεξουαλική λειτουργία.
Αρκετές μελέτες για το σεξ έχουν δείξει ότι ο πόνος χαμηλά στην μέση οδηγεί άνδρες και γυναίκες σε αισθητά μειωμένη συχνότητα σεξουαλικών επαφών.
Σε έρευνα διαπιστώθηκε ότι περίπου το 34% των ανδρών και το 55% των γυναικών ανέφερε μειωμένη συχνότητα συνουσίας εξαιτίας της οσφυαλγίας τους. Και δεν επρόκειτο για άτομα προχωρημένης ηλικίας, όπου αυτά
Δύο επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Waterloo στο Οντάριο του Καναδά, η Natalie Sidorkewicz και ο Stuart M. NcGill, πραγματοποίησαν μια έρευνα για να προσδιορίσουν ποιες στάσεις στο σεξ θα μπορούσαν να είναι πιο ήπιες και λιγότερο επώδυνες για άνδρες και γυναίκες που υποφέρουν από πόνους χαμηλά στην μέση.
Έκαναν βιομηχανική (biomechanical) ανάλυση σε 10 υγιή ζευγάρια κατά την ώρα που έκαναν σεξ. Για να αναλύσουν τις κινήσεις τους, χρησιμοποίησαν ένα σύστημα που είναι κοινό για την ανάπτυξη των γραφικών υπολογιστή σε βιντεοπαιχνίδια με animation.
Με τη βοήθεια του υπέρυθρων καμερών, κατέγραψαν τις κινήσεις των συμμετεχόντων την ώρα που έκαναν σεξ σε τρισδιάστατη αποτύπωση στον υπολογιστή. Στη συνέχεια προσδιόρισαν τις γωνίες που σχηματίζονταν στην σπονδυλική στήλη του καθενός. Τέλος, μέτρησαν την κίνηση του κορμού του καθενός και την δραστηριότητα των μυών στο ισχίο, συνδέοντας ηλεκτρόδια στο δέρμα πάνω από αυτούς τους μυς.
Σύμφωνα με την σχετική δημοσίευση που έκαναν στην επιστημονική επιθεώρηση European Spine Journal, οι ερευνητές διαπίστωσαν τα ακόλουθα ως προς το ποιες στάσεις στο σεξ είναι οι καλύτερες για άτομα με πόνους χαμηλά στην μέση:
Πόνος στην μέση: Για εκείνη…
Η γυναίκα είναι “στα τέσσερα” και ο άντρας διεισδύει από πίσω της. Όταν εκείνη στηρίζεται στους αγκώνες της, τότε αυτή είναι η στάση που θα νιώσει την μικρότερη ενόχληση στην μέση της.Επίσης στην ίδια στάση, όταν η γυναίκα στηρίζεται στις παλάμες της, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για τους δικούς της πόνους στην μέση.Στην τρίτη θέση ήταν η πλάγια θέση στο σεξ, όπου η γυναίκα είναι ξαπλωμένη στο πλάι και ο άντρας είναι από πίσω της, ξαπλωμένος και εκείνος στο πλάι.Τέταρτη, ήταν η “ιεραποστολική” στάση, όπου η γυναίκα είναι ανάσκελα με τα πόδια της ελαφρώς λυγισμένα.Πόνος στην μέση: Για εκείνον…
Η “ιεραποστολική” στάση, όπου ο άντρας είναι πάνω από τη γυναίκα και στηρίζεται στις παλάμες του, ήταν εκείνη που είχε μικρότερο φόρτο στην μέση του.Η ίδια στάση με τον άντρα να στηρίζεται στους αγκώνες του, αποδείχτηκε ότι ήταν η δεύτερη πιο ήπια στάση για εκείνον.Η στάση με την γυναίκα στα τέσσερα και τον άντρα πίσω της, ήταν η χειρότερη για τους πόνους του άνδρα στην μέση του από τις βασικές στάσεις που εξέτασαν οι ερευνητές. Ελαφρώς καλύτερα, αλλά και πάλι όχι ανώδυνη για τον άντρα, ήταν η στάση όπου άντρας και γυναίκα είναι ξαπλωμένοι στο πλάι.
Πηγή: www.medscape.com/iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πρόβλημα στον αέρα για αεροσκάφος που έφυγε από το Ηράκλειο
- Έκανε τόπι στο ξύλο την ερωμένη του 88χρονου συζύγου της
- Νεότερα στοιχεία για τους τραυματίες της τραγωδίας στο Μόδι - Στηρίζει τα παιδιά το νοσοκομείο
- Κύμα κακοκαιρίας πλήττει όλη τη χώρα - Όλες οι εξελίξεις λεπτό προς λεπτό
- Κοζάνη: Aνεξαρτητοποίηση του Βελβεντού βλέπουν οι ΑΝΕΛ
- Ποιο λουλούδι αντιστοιχεί στο μήνα που γεννήθηκες και τι συμβολίζει;
- Φρίκη στην Φωκίδα: Πατέρας άφησε έγκυο την ΑΜΕΑ κόρη του
- Τρόμος για 17χρονη στον Πειραιά: «Βρήκα το παιδί μου στα αίματα», περιγράφει η μάνα
- Πρόωρες εκλογές: Ψάχνουν κάλπες και παραβάν μέχρι 19 Οκτωβρίου
- Φοβερή «εμπλοκή» του... ΠΑΟΚ στην πολιτική – «Μεταγραφή» που ταράζει τα νερά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Κατέρρευσε λόγω των θυελλωδών ανέμων ο μιναρές στο Ασλάν Τζαμί στα Ιωάννινα
- Στο έλεος της κακοκαιρίας η χώρα: Ποια σχολεία κλείνουν – Τι γίνεται με πλοία και τρένα
- Φαίη Σκορδά – Σταματίνα Τσιμτσιλή: Για καφεδάκι στο Μαρούσι (εικόνες)
- Το τελευταίο «αντίο» στον Γιώργο Παπαζήση (εικόνες)
- Η αναγέννηση του νέου Kia Ceed (εικόνες – video)
- Ερώτηση για την «τεράστια εξάπλωση του φαινομένου AirBnb» κατέθεσαν βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ
- Οι «επώνυμοι» στο Ηρώδειο για τον χορευτή Carlos Acosta (εικόνες)
- Αυτή είναι η στάση για να μην πονάτε στη μέση
- Με VAR και οι διοργανώσεις της UEFA – Διέψευσε η FIFA τη Διεθνή Αμνηστία για απλήρωτους εργάτες στο Κατάρ (εικόνες)
- Η Γερμανία… κέρδισε την Τουρκία και θα φιλοξενήσει το EURO 2024 (εικόνες – video)
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Αυτή είναι η στάση για να μην πονάτε στη μέση
- Η αναγέννηση του νέου Kia Ceed (εικόνες – video)
- Οι «επώνυμοι» στο Ηρώδειο για τον χορευτή Carlos Acosta (εικόνες)
- Έρευνα Regus: Ευέλικτη εργασία ζητά το 85% των εργαζόμενων γονέων
- Η νέα εποχή είναι εδώ – Το πρώτο teaser trailer της τελευταίας σεζόν του «House of Cards» (εικόνες – video)
- Στο έλεος της κακοκαιρίας η χώρα: Ποια σχολεία κλείνουν – Τι γίνεται με πλοία και τρένα
- Νέα εκκαθάριση ΕΝΦΙΑ με απαλλαγές για τους πυρόπληκτους
- Η Γερμανία… κέρδισε την Τουρκία και θα φιλοξενήσει το EURO 2024 (εικόνες – video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- My Style Rocks: Κατέρρευσε η Έφη Αναστασοπούλου - Στα χέρια την πήρε ο Δ. Αργυρόπουλος και την μετέφερε εκτός (VIDEO)
- Νέα εκκαθάριση ΕΝΦΙΑ με απαλλαγές για τους πυρόπληκτους της Αττικής
- Αχαΐα: Εκδηλώθηκε πυρκαγιά στο χωριό Αχαϊκό
- Μαξίμου: Ο κ. Μητσοτάκης να προσέχει τι ξεστομίζει
- Πώς επηρεάζουν οι γονείς την ψυχική υγεία των παιδιών;
- Ανατροπές λίγο πριν ξεκινήσει η νέα σεζόν για την Ελένη Μενεγάκη!
- Σε εξέλιξη γεύμα εργασίας Τσίπρα με τον υπουργό Εμπορίου των ΗΠΑ
- Η Νικολέττα Ράλλη παίζει Beat Buzzer στο αμάξι με τον Γιώργο Μαυρίδη
- Φάμελλος: Χρήση ύδατος με μειωμένο αγροτικό τιμολόγιο με μία αίτηση
- Δείτε για πρώτη φορά σε βίντεο αναδιπλούμενο τηλέφωνο