Θέλεις να χάσεις κιλά χώρις γυμναστική; Η επιστήμη σου έχει ευχάριστα νέα
Αν θέλεις να χάσεις κιλά η εξίσωση είναι απλή: κάψε περισσότερες θερμίδες από εκείνες που καταναλώνεις. Φυσικά αυτό ακούγεται πιο εύκολο από ότι είναι στην πραγματικότητα.
Πολλοί είναι αυτοί που δεν έχουν αρκετό χρόνο για να γυμναστούν ή πολύ απλά το γυμναστήριο δεν είναι και το αγαπημένο τους μέρος να περάσουν την ώρα τους. Η επιστήμη έχει πολύ καλά νέα για σένα αν ανήκεις σε αυτήν την τελευταία κατηγορία.
Σύμφωνα λοιπόν με τελευταίες έρευνες, μπορείς να κάψεις λίπος χωρίς να περάσεις την πόρτα του γυμναστηρίου. Ο Dr. Steve Faulkner σε πείραμα που διεξήγαγε για το Longborough University, στο Ηνωμένο Βασίλειο, βρήκε ότι με το να απολαμβάνεις ένα καυτό μπάνιο, καις τις ίδιες θερμίδες με μισή ώρα περπάτημα (αν αυτά δεν είναι καλά νέα, τότε δεν ξέρω τι είναι).
Κάτι παρόμοιο είχε υποστηρίξει και φινλανδική μελέτη το 2015, που είχε βρει ότι η σάουνα μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού.
Σίγουρα, κανείς δεν προτείνει να εγκαταλείψουμε το γυμναστική και τη δίαιτα και αντί αυτού να καθόμαστε όλη μέρα σε μια σάουνα, γιατί ούτε υγιές είναι ούτε έχει τα ίδια αποτελέσματα, αλλά ένας συνδυασμός και των τριών είναι ιδανικός!
The post Θέλεις να χάσεις κιλά χώρις γυμναστική; Η επιστήμη σου έχει ευχάριστα νέα appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εντοπίστηκε νεκρός Φοιτητής στο διαμέρισμα του στη Αθήνα
- Μειώθηκε η κατανάλωση κρέατος στα ελληνικά νοικοκυριά
- Πότε σταματούν τα μαθήματα στα Γενικά και Επαγγελματικά Λύκεια
- H Mισέλ Ομπάμα «ρίχνει» το Ίντερνετ -Πρώτη φορά με το φυσικό της μαλλί
- Ποινικές διώξεις στους συλληφθέντες και δύο εντάλματα για την ληστεία στο π. φάληρο
- Καταστήματα Πάσχα: Ποια Κυριακή ανοιχτά, ποιες ώρες
- Λαυρέντης Μαχαιρίτσας: Φάγαμε απογοήτευση μεγάλη με τον Τσίπρα
- Survivor 2017: Αντιδράσεις με τον Σπαλιάρα! Τι θα δούμε απόψε; (3/4)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Tusk: Η Ε.Ε αποφασισμένη να κρατήσει κλειστούς τους δρόμους της μετανάστευσης
- Χορεύουμε και τραγουδάμε σε ιρλανδικούς ρυθμούς με τους Noriana
- Ποινική δίωξη για τους δύο δράστες της κινηματογραφικής ληστείας στο Π. Φάληρο
- Moscovici: Απαραίτητη και εφικτή η τεχνική συμφωνία
- Σπιτικά ροφήματα για ν’ αδυνατίσεις και να γεμίσεις ενέργεια
- Τα «μαζεύει» το Υπ. Παιδείας για το «Εργαστήρι Αστρολογίας» | Ανακαλεί την άδεια
- Αμέτρητες πληγές στη Συρία | Πάνω από 80 νεκροί από επίθεση με χημικά (Photos)
- H CIA και πάλι στο στόχαστρο του WikiLeaks
- Μπάρες δημητριακών με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα | Video
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μεγάλη συγκέντρωση διαμαρτυρίας των συνταξιούχων – ΒΙΝΤΕΟ
- Ο ληστής του Φαλήρου ήταν κρυμμένος στη ντουλάπα για 14 ώρες - ΒΙΝΤΕΟ
- Φωτογραφίες από την κατάσβεση της φωτιάς στη βιοτεχνία ξυλείας
- Χιλιάδες συνταξιούχοι διαδήλωσαν στο κέντρο της Αθήνας - «Δεν αντέχουμε άλλες περικοπές»
- Τι συζήτησαν Μητσοτάκης και Θεοδωράκης
- Επίθεση-σοκ με τοξικό αέριο στη Συρία - Βομβάρδισαν και το νοσοκομείο - Νεκροί δεκάδες άμαχοι και παιδιά
- Αναγνωρίζετε το κοριτσάκι της φωτογραφίας; - Σήμερα είναι γνωστή τραγουδίστρια
- Επίθεση Αμβρόσιου κατά Τσίπρα για το Μουσείο Μπελογιάννη
- Φ. Γεννηματά: Η κυβέρνηση παίζει ανεύθυνο και επικίνδυνο παιχνίδι εις βάρος της χώρας