Γιατί πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι το πρωί αλλά και πριν κοιμηθείς

17:13 28/2/2021 - Πηγή: iPop

Το λεμόνι είναι ένας καρπός ο οποίος χρησιμοποιείται κυρίως στα φαγητά και λιγότερο για τροφή ή κατάποση. Ωστόσο το λεμόνι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, βοηθά την πέψη και απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή κολλαγόνου, ενισχύει το ανοσοποιητικό και ενεργοποιεί τη γλουταθειόνη, το κύριο αντιοξειδωτικό του οργανισμού. Οι σημαντικές ιδιότητές του, συνάδουν στους λόγους που πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι το πρωί αλλά ακόμα και πριν κοιμηθείς.

Γιατί πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι το πρωίΞεκινάς τη μέρα κρατώντας τον οργανισμό σου ενυδατωμένοΘα

σου παρέχει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις τη μέρα σουΕνεργοποιεί τον μεταβολισμό σουΘα σε βοηθήσει στην πεπτική λειτουργίαΒοηθάει στην απώλεια βάρουςΕνεργοποιεί την λειτουργία του εγκεφάλουΓιατί πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι πριν κοιμηθείςΜειώνει τις φλεγμονέςΕνισχύει το ανοσοποιητικό σύστημαΑνακουφίζει από τη δυσκοιλιότηταΘεραπεύει την καούραΑποτοξινώνει το συκώτιΚαθαρίζει το παχύ έντερο

Επιπρόσθετα, η Bates συνιστά να προσθέτεις τουλάχιστον μισό λεμόνι (κομμένο σε φέτες) σε 300 ml νερού. Η θερμοκρασία του νερού συστήνεται να είναι χλιαρή.Ττα ροφήματα πρέπει ιδανικά να καταναλώνονται χλιαρά, καθώς τα καυτά ροφήματα αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας.

Τέλος, καλό είναι να μην πίνεις πολύ νερό με λεμόνι μέσα στη μέρα, καθώς λόγω της οξύτητας του λεμονιού, μπορεί να βλάψεις το σμάλτο των δοντιών σου. Το λεμόνι αυξάνει επίσης την ικανότητα απορρόφησης σιδήρου, αν λοιπόν έχεις υψηλό σίδηρο, καλό είναι να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Γιατί πρέπει να πίνεις νερό με λεμόνι το πρωί αλλά και πριν κοιμηθείς εμφανίζεται στο iPop.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>

Keywords