Αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις
20:12 3/3/2016
- Πηγή: iPop
Αν ήδη το brunch που απολαμβάνετε το Σαββατοκύριακο περιλαμβάνει αυγά, θα πρέπει να μάθετε ένα μυστικό -και πίστεψε μας αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις!
Της: ΦΩΤΕΙΝΗΣ ΛΑΣΠΑΑυγά, λοιπόν, γιατί τα αυγά ίσως να είναι και το «κλειδί» στην απώλεια κιλών. Διαβάστε γιατί θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερα αυγά, αν θέλετε να χάσετε κιλά:
Είναι αποδεδειγμένο ότι η διατροφή με τα αυγά «λειτουργεί»: Μια μελέτη του 2008 διαπίστωσε ότι τα παχύσαρκα άτομα έχασαν περισσότερο βάρος και είχαν μεγαλύτερη μείωση στην περίμετρο της μέσης όταν έτρωγαν για πρωινό δύο αυγά αντί των bagels, παρόλο που και τα δύο πρωινά, περιείχαν το ίδιο ποσό θερμίδων.Είναι γεμάτα με πρωτεΐνη: το πρωινό γεύμα σας θα πρέπει να είναι γεμάτο πρωτεΐνες για να σας κρατήσει χορτασμένους μέχρι το μεσημεριανό γεύμα. Στην πραγματικότητα, πολλοί ειδικοί λένε ότι πρέπει να πάρετε τουλάχιστον 20 γραμμάρια πρωτεΐνης με το πρωινό σας για να έχετε πλήρη τόνωση του μεταβολισμού. Τα καλά νέα; Η κατανάλωση δύο αυγών σας…Διαβάστε περισσότερα: Marymary.gr
The post Αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις appeared first on iPop.
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Η μυστηριώδης γυναίκα που τράβηξε τα βλέμματα στο υπουργικό συμβούλιο - ΦΩΤΟ
- Δεν μπορείς να χάσεις κιλά; 4 τροφές που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου
- Αν μάθετε τι περιέχουν μέσα οι κοτομπουκιές… δεν θα ξαναφάτε! [photos + video]
- Ο Μπακογιάννης έμεινε από λάστιχο και το...διασκεδάζει - ΦΩΤΟ
- ΣΟΚ!!! Βάφτηκε στο αίμα χθεσινοβραδινό δείπνο στο Βόλο
- Εκτακτο δελτιο επειδεινωσης καιρου...
- Δεν ξανάγινε: Τι αποφάσισε ο Κοντονής για τον θεσμό του Κυπέλλου Ελλάδας. Έξαλλοι στην ΕΠΟ
- Πέθανε η Ολυμπιονίκης της κωπηλασίας Σάρα Τάιτ (ΕΙΚΟΝΕΣ)
- Αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις
- Πόσοι χρειάζονται για να αλλάξουν ένα λάστιχο; Ο Μπακογιάννης ξέρει!
- Απορρίφθηκε η έφεση του Pistorius- Τον Απρίλιο η δίκη του
- Οριστική διακοπή του Κυπέλλου Ελλάδος
- Σύντομα επιστρέφει το ΔΝΤ στην Αθήνα- Τι είπε εκπρόσωπός του Ταμείου;
- Paris Fashion Week – Ιδέες για να ανανεώσεις το δικό σου street style (photos)
- Δεκτό έγινε το νομοσχέδιο για την εγγύηση των καταθέσεων
- Τουσκ από Τουρκία: Στόχος η εξάλειψη της παράνομης μετανάστευσης
- Μουζάλας: Μέχρι την άλλη εβδομάδα θα υπάρξουν 15.000 νέες θέσεις στα κέντρα φιλοξενίας
- Σχέδιο της Κομισιόν για επαναφορά της Σένγκεν πριν τον Νοέμβριο
- Τελευταία Νέα iPop
- Αυτό το breakfast tip σε βοηθάει να αδυνατίσεις
- Μουζάλας: Μέχρι την άλλη εβδομάδα θα υπάρξουν 15.000 νέες θέσεις στα κέντρα φιλοξενίας
- Δεκτό έγινε το νομοσχέδιο για την εγγύηση των καταθέσεων
- Σχέδιο της Κομισιόν για επαναφορά της Σένγκεν πριν τον Νοέμβριο
- Οριστική διακοπή του Κυπέλλου Ελλάδος
- Τουσκ από Τουρκία: Στόχος η εξάλειψη της παράνομης μετανάστευσης
- Πόσοι χρειάζονται για να αλλάξουν ένα λάστιχο; Ο Μπακογιάννης ξέρει!
- Paris Fashion Week – Ιδέες για να ανανεώσεις το δικό σου street style (photos)
- Σύντομα επιστρέφει το ΔΝΤ στην Αθήνα- Τι είπε εκπρόσωπός του Ταμείου;
- Απορρίφθηκε η έφεση του Pistorius- Τον Απρίλιο η δίκη του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ιταλία: Χάνουν το σπίτι αμέσως οι κάτοιχοι στεγαστικών δανειων μετά από 18 ανεξόφλητες δόσεις
- Σπουδαίο ρεκόρ από τον Παγδατή
- Ο Ιγκλέσιας για το φιλί στον βουλευτή - ΒΙΝΤΕΟ
- Ψηφίστηκε το νομοσχέδιο για την εγγύηση των καταθέσεων
- Βόζεμπεργκ: Κυρώσεις σε όσους δεν τηρούν τη συμφωνία για το προσφυγικό
- Σκίτσο για τους πρόσφυγες
- «Δεν είμαστε σκληροί είμαστε ρεαλιστές», λέει το ΔΝΤ και ζητά μέτρα 4%-5% του ΑΕΠ ως το 2018!
- Τσίπρας στο υπουργικό: Η κατάσταση είναι δύσκολη αλλά διαχειρίσιμη
- Περήφανη διαπραγμάτευση made in Syriza