Κάτω κοιλιακοί: Πώς θα τους «γραμμώσεις» - Παρέα με την Pamela Reif

14:06 6/3/2021 - Πηγή: Star
Κάνει δίαιτες και γυμνάζεσαι όμως το «σωσίβιο» στο κάτω μέρος της κοιλιάς δε λέει να φύγει από πάνω σου; Η αλήθεια είναι πως οι κάτω κοιλιακοί είναι ένα από τα πιο «δύσκολα» σημεία του σώματός μας όσον αφορά στη γράμμωση, καθώς εκεί «αποθηκεύεται» αρκετό λίπος.Καίμε το λίπος που βάλαμε τον χειμώνα σε 8 λεπτά!Με μία καλή διατροφή, χωρίς ζάχαρη και πολλούς υδατάνθρακες αλλά ακολουθώντας παράλληλα τις συμβουλές της Pamela Reif, θα «ξεφουσκώσεις».Ακολούθησε για δύο εβδομάδες το παρακάτω workout της κορυφαίας γυμνάστριας Pamela Reif και θα μας θυμηθείς!Η Reif σου δείχνει αναλυτικά πώς να εκτελέσεις τις all - time αγαπημένες ασκήσεις για κοιλιακούς πέτρα! Μην κοιτάς που εκείνη δεν ιδρώνει, εσύ σίγουρα θα «στάξεις»! 
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
pamela, κοιλιακοι, pamela, time, διαιτες, διατροφη, ζαχαρη, υδατανθρακες, time, εβδομαδες, δειχνει, σιγουρα, λιπος
Τυχαία Θέματα
ufc undisputed 3, παε ολυμπιακος, χερσονησος, fao, luis garcia
iNews > Lifestyle > Star