Πώς να κάνετε εύκολη την πρωινή ρουτίνα για το σχολείο
Τα πρωινά στο σπίτι, πριν τα παιδιά πάνε στο σχολείο, μπορεί να γίνουν πηγή μεγάλου άγχους για αυτά και τους γονείς, που μέσα σε λίγο χρόνο θα πρέπει να ετοιμαστούν, να ντυθούν να πάρουν το πρωινό τους γεύμα ώστε να είναι όλοι στην ώρα τους λίγο αργότερα, άλλοι στο σχολείο και άλλοι στη δουλειά. Αν μάλιστα στα παιδιά αρέσει ο ύπνος λίγο παραπάνω… τότε τα πράγματα δυσκολεύουν.
Αυτό που χρειάζεται λοιπόν να κάνετε, είναι να φτιάξετε μια θετική πρωινή ρουτίνα, που θα τηρείτε κάθε μέρα, καθώς έτσι τα παιδιά θα νιώσουν ήρεμα και θα φθάνουν χαρούμενα στο σχολείο, έτοιμα να αξιοποιήσουν τις πρώτες
Το «αγκάθι» στα πρωινά μιας οικογένειας, είναι ο χρόνος, που δημιουργεί πολλές εντάσεις και άγχος, γιατί τα παιδιά δεν αντιλαμβάνονται τον χρόνο με τον ίδιο τρόπο όπως οι ενήλικες.
Αν λοιπόν η αρχή της μέρας ξεκινήσει θετικά και 10 με 15 λεπτά νωρίτερα, ώστε να υπάρχει το περιθώριο για μικρο-καθυστερήσεις, όλη η μέρα θα πάει καλά, τόσο για μικρούς όσο και για μεγάλους.
Τι μπορείτε να κάνετε από το προηγούμενο βράδυ
– Ενημερωθείτε από την προηγούμενη ημέρα, ή και νωρίτερα ακόμη, αν πρόκειται να γίνει κάτι ξεχωριστό στο σχολείο την επόμενη μέρα, ώστε να το έχετε προετοιμάσει μαζί με το παιδί σας. Για παράδειγμα ένα παζάρι που θα πρέπει να έχει ετοιμάσει, μια χειροτεχνία, ένα πάρτι στην τάξη που θα πρέπει εσείς να έχετε φτιάξει μικρά σνακ, κέικ, κλπ.
– Οργανώστε τα γεύματα της επόμενης ημέρας και ειδικά το πρωινό. Στρώστε από το βράδυ το τραπέζι για το πρωινό και ελέγξτε αν κάτι σας λείπει. Το πρωινό είναι ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και βοηθά το παιδί σας να συγκεντρωθεί καλύτερα στο σχολείο.
– Πείτε στο παιδί να κάνει μπάνιο από το βράδυ, ώστε να μην έχετε αργοπορία το πρωί.
Αν ξέρετε πως υπάρχει κάτι που μπορεί να φέρει αναστάτωση το πρωί, όπως ένα ζευγάρι παπούτσια ή μια ζακέτα που πρέπει να φορέσει, αλλά για εκείνο δεν είναι από τα αγαπημένα του, συζητήστε το από το βράδυ, ώστε να έχετε χρόνο να το λύσετε και μην το αφήσετε για το πρωί.
– Φτιάξτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που θα έχετε κολλήσει στην πόρτα του ψυγείου, με σύντομες υπενθυμίσεις για πράγματα που θα χρειαστεί να έχει μαζί του στο σχολείο. Για παράδειγμα μαγιό για το κολύμπι, το βιβλίο που έχει δανειστεί από τη σχολική βιβλιοθήκη, ή τη φλογέρα για το μάθημα της μουσικής.
– Ετοιμάστε μαζί με το παιδί τα ρούχα που θα φορέσει την επόμενη ημέρα, ώστε να μην χάνετε χρόνο το πρωί.
– Πείτε στο παιδί να έχει έτοιμη την τσάντα του σχολείου από το προηγούμενο βράδυ, ώστε να μην ξεχάσει να πάρει μαζί του κάτι και να μη νιώσει πίεση το πρωί.
– Τηρήστε μια ρουτίνα ύπνου, από νωρίς το βράδυ, με επαρκείς ώρες, ώστε να μην νυστάζει το πρωί.
Τι μπορείτε να κάνετε το πρωί
– Βάλτε ένα ξυπνητήρι στο δωμάτιο του παιδιού για να ξέρει μόνο του, πριν εσείς μπείτε στο δωμάτιο για να το σηκώσετε, πως ήρθε η ώρα να ξυπνήσει.
– Να έχετε μια θετική κι αισιόδοξη διάθεση κάθε πρωί, όσο μπορείτε. Γιατί η διάθεση, είτε θετική είτε αρνητική, είναι μεταδοτική… Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εστιάζετε στις θετικές πτυχές της συμπεριφοράς των παιδιών σας και να τα επιβραβεύετε. Μπορείτε να πείτε για παράδειγμα «πόσο χαίρομαι που έχεις ντυθεί και τώρα παίρνεις με την ησυχία σου το πρωινό».
– Δώστε στα παιδιά σας ήρεμα, σαφείς οδηγίες για το τι θέλετε να κάνουν και επαινέστε τα όταν συνεργάζονται. Ίσως χρειαστεί να υπενθυμίζετε συχνά στα μικρά παιδιά τι, πώς και πότε πρέπει να κάνουν κάτι.
– Όσο μεγαλώνουν, αφήστε τα να κάνουν όλο και περισσότερα πράγματα για τον εαυτό τους. Στα 8 του χρόνια ένα παιδί μπορεί να ντυθεί και να πλυθεί μόνο του, να χτενιστεί και να φορέσει τα παπούτσια του. Αντίστοιχα ένα 5χρονο παιδί, μπορεί να βάλει το τάπερ με το κολατσιό του στην τσάντα του και να βάλει το ποτήρι με το γάλα του στο νεροχύτη της κουζίνας.
– Μην επιτρέπετε τηλεόραση, ηλεκτρονικά και τάμπλετ το πρωί. Εκτός του ότι αποσπούν την προσοχή τους, σύμφωνα με έρευνες, τα κάνουν να έχουν χαμηλότερες σχολικές επιδόσεις.
– Αν αντιδρούν ή κλαίνε για κάτι, μη δίνετε ιδιαίτερη σημασία ή αποσπάστε τους την προσοχή με κάτι άλλο.
– Μπορείτε να παίξετε διάφορα αυτοσχέδια παιχνίδια όπως ποιος θα ντυθεί πρώτος κλπ. για να ενθαρρύνετε έτσι το παιδί να είναι έτοιμο εγκαίρως.
Μερικές φορές πολλά παιδιά χρονοτριβούν το πρωί στο σπίτι, γιατί δεν θέλουν να πάνε στο σχολείο. Αν νομίζετε πως κάτι τέτοιο μπορεί να συμβαίνει στο παιδί σας, μιλήστε με τον δάσκαλο ή τους καθηγητές τους για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα που προκαλούν αυτή την άρνηση.
Πηγή: Childrencare.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σοκάρουν φωτογραφίες από πρώην κορίτσι του Θέμου – Την βρήκαν σε μια λίμνη αίματος
- Θλίψη για διάσημο ηθοποιό - Έφυγε από την ζωή ο 2χρονος γιος του από καρκίνο
- 22χρονη έπεσε νεκρή από «μπαλωθιά» σε γαμήλιο πάρτυ
- Αλλάζει το τηλεοπτικό τοπίο στο ελληνικό ποδόσφαιρο
- Σχολείο έδιωξε δασκάλα γιατί παντρεύτηκε την εκλεκτή της καρδιάς της
- Οριακά οφσάιντ το γκολ του ΠΑΟΚ
- Η νέα βαθμολογία μετά την τιμωρία του Ολυμπιακού
- Σκηνές… Τιτανικού στο Knosos Palace από 9 μποφόρ
- Μενεγάκη – Παντζόπουλος: Διασκέδασαν αγκαλιά σε βραδινή τους έξοδο (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις altsantiri
- Μενεγάκη – Παντζόπουλος: Διασκέδασαν αγκαλιά σε βραδινή τους έξοδο (εικόνες)
- Παρέμβαση του «Ρουβίκωνα» σε εκδήλωση της νεολαίας του ΣΥΡΙΖΑ – 15 προσαγωγές (video)
- Πρόκληση Γιλντιρίμ: Η πΓΔΜ θα αποφασίσει για το όνομά της
- Ο Τουσκ καλεί την Τουρκία να αποφύγει τις απειλές κατά οποιουδήποτε μέλους της Ε.Ε.
- Μπακογιάννη: Έχουμε πει όλα στο φως – Ερωτηματικά από τον χειρισμό της κυβέρνησης
- Πώς να κάνετε εύκολη την πρωινή ρουτίνα για το σχολείο
- Γεγονός η πρώτη δικαστική αναγνώριση non – binary ατόμου στην Ελλάδα
- Τελευταία Νέα altsantiri
- Πώς να κάνετε εύκολη την πρωινή ρουτίνα για το σχολείο
- Συνάντηση Κοτζιά – Ντιμιτρόφ στη Βιέννη (video)
- Ο Τουσκ καλεί την Τουρκία να αποφύγει τις απειλές κατά οποιουδήποτε μέλους της Ε.Ε.
- Γεγονός η πρώτη δικαστική αναγνώριση non – binary ατόμου στην Ελλάδα
- Τα μικροπλαστικά μολύνουν ακόμα και τις πιο απομακρυσμένες θάλασσες
- Παρέμβαση του «Ρουβίκωνα» σε εκδήλωση της νεολαίας του ΣΥΡΙΖΑ – 15 προσαγωγές (video)
- «Σε εξέλιξη μια συστηματική επιχείρηση εξόντωσής μου», λέει η Μαρέβα Μητσοτάκη
- Μπακογιάννη: Έχουμε πει όλα στο φως – Ερωτηματικά από τον χειρισμό της κυβέρνησης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η Ελλάδα κατέγραψε το υψηλότερο ποσοστό μακροχρόνιας ανεργίας
- «Χαστούκι» Τουσκ στον Ερντογάν για την κυπριακή ΑΟΖ
- Σαλμάς: Δεν ζήτησα από το FBΙ να καταθέσω για τη Novartis
- Ντου Ρουβίκωνα σε εκδήλωση με ομιλητή Τσακαλώτο - Προσαγωγές από την ΕΛ.ΑΣ [pic]
- Μπακογιάννη: Τεράστια τα ερωτηματικά από τους χειρισμούς της κυβέρνησης
- ΣΣΕΘ: Να πιστοποιούνται οι συμβολαιογράφοι στην πλατφόρμα ηλεκτρονικών πλειστηριασμών
- Γιλντιρίμ: Το όνομα της πΓΔΜ πρέπει να καθοριστεί από την ίδια, όχι από άλλη χώρα
- Τέλος η αναμονή κυκλοφόρησε το nitoTV για το jailbreak του AppleTV
- Γερμανία: Μετανιωμένος ο Γκάμπριελ για την αναφορά στην κόρη του
- Τηλεφωνική επικοινωνία Πούτιν – Τραμπ για το Μεσανατολικό