Δημοφιλέστερες Ειδήσεις
- Προβλήματα ύπνου: Ο παράγοντας που μπορεί να σας κρατά ξύπνιους, σύμφωνα με ειδικούς
- Ύπνος: Πόσες επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο μπορούν να «διορθώσουν» μια κακή εβδομάδα;
- Ιατρική του Τρόπου Ζωής: Η Πόπη Καλαϊτζή εξηγεί τι είναι πραγματικά το «Lifestyle Medicine»
- Ζόμπι με μάτια ανοικτά: Πώς ο άνθρωπος προσπάθησε να χακάρει τον ύπνο
- Πολυφασικός ύπνος: Τι είναι και λειτουργεί;
- Mehmet Can Doğan: «Γίνεται κι αλλιώς»
iNews στο Facebook
Ύπνος: Πόσες επιπλέον ώρες το Σαββατοκύριακο μπορούν να «διορθώσουν» μια κακή εβδομάδα;
14/09/26 18:59
Ιατρική του Τρόπου Ζωής: Η Πόπη Καλαϊτζή εξηγεί τι είναι πραγματικά το «Lifestyle Medicine»
14/09/26 08:54
Ξεχνάτε εύκολα; 5 τρόποι να ενισχύσετε τη μνήμη σας σύμφωνα με τον «brain coach» της SpaceX
14/09/26 08:04
Ύπνος και πεπτικό σύστημα: Η απρόσμενη σύνδεση με μια συχνή γαστρεντερολογική πάθηση, σύμφωνα με μελέτη
13/09/26 22:04
Ειδήσεις Υπνος
- Ύπνος: Πώς να διαλέξετε το ιδανικό μαξιλάρι – Τα 4 χαρακτηριστικά που ξεχωρίζουν οι επιστήμονες
- Κοιμάστε πολύ ή λίγο; Ο ύπνος μπορεί να επηρεάζει το πόσο γρήγορα γερνά ο οργανισμός
- Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Πώς μπορείς να αυξήσεις φυσικά τη μελατονίνη σου
- Μια νύχτα στο πιο βαθύ ξενοδοχείο στον κόσμο - Ύπνος 419 μέτρα κάτω από τη γη στο πιο ακραίο κατάλυμα
- Υπνική άπνοια: Η πιθανή σύνδεση με μια διαταραχή του θυρεοειδούς – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
- Μεταβολική υγεία: Το ρόφημα που συνδέεται με λιγότερο λίπος και περισσότερη μυϊκή μάζα, σύμφωνα με μελέτη
- Δεν κοιμάστε αρκετά; 5 αλλαγές που μπορεί να συμβαίνουν στο σώμα σας χωρίς να το καταλαβαίνετε
- Apple Event: Από το αναδιπλούμενο iPhone μέχρι τα AirPods 5
- «Σαν χανγκόβερ»: Πώς το ροχαλητό του/της συντρόφου σας μπορεί να επηρεάζει την υγεία σας
- Η Apple ανασχεδιάζει το Health με εξατομικευμένες οδηγίες το 2026
- Το Health στο iOS 27 αποκτά καθοδήγηση και αξιολόγηση υγείας
- Ύπνος: Δεν κοιμηθήκατε καλά; 2 απλοί τρόποι για να προστατεύσετε τη μνήμη σας, σύμφωνα με μελέτη
- Ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας το φως κατά τη διάρκεια της νύχτας
- Όλοι οι celebrities ψωνίζουν τις πιτζάμες τους από αυτό το 156-χρόνων μαγαζί στη Ρώμη
- Παιδιά και ύπνος: Η απλή τεχνική των ειδικών για ομαλή επιστροφή στη σχολική ρουτίνα
- Προδιαβήτης: Οι τιμές που χτυπούν «καμπανάκι» – 5 κινήσεις που μπορούν να προλάβουν ή να καθυστερήσουν τον διαβήτη
- Ύπνος ανά ηλικία: Πόσες ώρες χρειάζεστε πραγματικά κάθε βράδυ για καλύτερη υγεία και ευεξία – Οι ειδικοί έδωσαν την απάντηση
- Η βιταμίνη που κάνει καλό στον εγκέφαλο – Ενισχύει τις γνωστικές λειτουργίες
- Όσα αλλάζουν πριν την εμμηνόπαυση -Kαι πώς να τα διαχειριστείς
- Οι προπονητές συμφωνούν: «Για να τονώσετε τα χέρια σας στα 60, κάντε 3 σετ των 15 επαναλήψεων κωπηλατικής, δύο φορές την εβδομάδα»
- Όσα αλλάζουν πριν την εμμηνόπαυση - και πώς να τα διαχειριστείς
- Ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμάστε για να έχετε περισσότερη ενέργεια, σύμφωνα με ειδικούς
- Παγκόσμια Ημέρα Ομορφιάς: Τελικά, τι είναι αυτό που μας κάνει πραγματικά όμορφους;
- Ύπνος: Πόσες ώρες ξεκούρασης επιβραδύνουν τη γήρανση – Τι αποκαλύπτει επιστημονική μελέτη
- Ύπνος: Μπορείτε να κοιμάστε λιγότερο και να ξυπνάτε ξεκούραστοι; Τι αποκαλύπτει η επιστήμη
