Η δύναμη της κίνησης: Πώς η άσκηση βοηθά στην ανάρρωση από τον καρκίνο σύμφωνα με νέα έρευνα
Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που όλα μοιάζουν να σταματούν. Οι διαγνώσεις, οι θεραπείες, οι πόνοι και οι ατελείωτες ώρες αναμονής γίνονται μια σιωπηλή καθημερινότητα. Κι όμως, μια νέα επιστημονική μελέτη έρχεται να αποδείξει πως η ελπίδα μπορεί να κρύβεται ακόμη και στο πιο απλό πράγμα: το να κουνηθείτε.
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Edith Cowan University (ECU) στην Αυστραλία, σε συνεργασία με το Exercise Medicine Research Institute, η άσκηση δεν λειτουργεί μόνο ως βοηθητικό εργαλείο για τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης
Αυτό που εντυπωσιάζει είναι ότι, μέσω της άσκησης, το σώμα φαίνεται να ενισχύει την κυκλοφορία των αντικαρκινικών φαρμάκων και να μειώνει τη φλεγμονή στους όγκους, κάνοντάς τους πιο ευάλωτους στη θεραπεία. Οι ασθενείς που διατήρησαν σταθερή φυσική δραστηριότητα παρουσίασαν καλύτερη ανταπόκριση στα φάρμακα και ταυτόχρονα απόλαυσαν καλύτερη ποιότητα ζωής, με λιγότερες παρενέργειες και υψηλότερη ψυχολογική ανθεκτικότητα.
Το σημαντικότερο; Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο. Ήπιες ασκήσεις, όπως το περπάτημα, το ελαφρύ stretching ή η γιόγκα, αρκούν για να ενεργοποιήσουν το σώμα και να προσφέρουν πολύτιμα οφέλη στην ψυχή. Οι ειδικοί του Exercise Medicine Research Institute προτείνουν καθημερινή ήπια κίνηση, ανάλογα με τις δυνατότητες και τις ανάγκες του κάθε ατόμου, πάντα σε συνεννόηση με τον θεράποντα ιατρό.
Credit: Unsplash / Pluto MossaΓια εσάς που ίσως βιώνετε μια τέτοια διαδρομή ή για κάποιον αγαπημένο σας, αυτή η είδηση είναι μια γλυκιά υπενθύμιση πως ακόμη και ένα απλό βήμα μπορεί να σημαίνει πολλά. Γιατί, τελικά, η ζωή δεν σταματά ποτέ. Αρκεί να συνεχίζουμε να κινούμαστε.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η πιο στιλάτη καλεσμένη σε πρωινό γάμο φόρεσε Zara και δεν κόστισε ούτε 50 ευρώ
- Θάνος Κιούσης: Πήρε τον γιο του από το σχολικό ντυμένος... «Θόναν» - «Αφού στο δώσανε το παιδί...» και άλλα επικά σχόλια
- 7 συμπτώματα που μπορεί να δείχνουν επικείμενη καρδιακή προσβολή εβδομάδες πριν
- Άρτα: Η διάσωση των δύο ανήλικων & το φαινόμενο diving reflex- Τι προκάλεσε
- Καινούργιου: Το on air μήνυμα- Κατερίνα μου,μη δίνεις τέτοιες ιδέες σε νέα κορίτσια & ξεμυαλίζονται
- Χρυσή Βαρδινογιάννη - Νικόλαος Ντε Γκρες | Σε εγκαίνια εικαστικής έκθεσης στην Κηφισιά μαζί με τις οικογένειές τους
- Αγγελόπουλος: Πήρε αναβολή η δίκη – Ζήτησε τον γιο του πρώην ζευγαριού ο εισαγγελέας
- Φοβάσαι τους Διδύμους; Να γιατί!
- Ιωάννα Τούνη: Η απάντηση στην ερώτηση αν είναι ερωτευμένη
- Γυψοφίλη, το ιδανικό φυτό για την είσοδο στο σπίτι -Λιτό, φωτεινό και εκλεπτυσμένο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Νίκος Ψαθάς: Το μήνυμα του τενόρου που προκάλεσε ανησυχία – «Νιώθω πιο μόνος από ποτέ, η πτώση δεν έχει τέλος»
- Σοκάρει ο Billy Idol: Παραλίγο να πεθάνει από ηρωίνη το 1984
- Jennifer Lopez: Η συγκλονιστική μεταμόρφωση στο “Kiss of the Spider Woman”
- Συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με καρότα σε ribbons και πικάντικη asian vinaigrette
- Το «Το μεγάλο βιβλίο της θάλασσας» και τα μυστικά της θαλασσινής γαστρονομίας
- Iωάννα Παππά: Αποκάλυψε τον λόγο που δεν παντρεύτηκε με τον σύντροφό της
- Η δύναμη της κίνησης: Πώς η άσκηση βοηθά στην ανάρρωση από τον καρκίνο σύμφωνα με νέα έρευνα
- Ο Kanye West αλλάζει το όνομά του για δεύτερη φορά
- Το φυτό «σιντριβάνι» με τα εντυπωσιακά pampas grass – Πώς να το φυτέψετε σε γλάστρα ή κήπο
- Ντάνη Γιαννακοπούλου: «Είμαι μια άυπνη νέα μητέρα, είναι υπέροχο»
- Τελευταία Νέα InStyle
- Η δύναμη της κίνησης: Πώς η άσκηση βοηθά στην ανάρρωση από τον καρκίνο σύμφωνα με νέα έρευνα
- Ντάνη Γιαννακοπούλου: «Είμαι μια άυπνη νέα μητέρα, είναι υπέροχο»
- Jennifer Lopez: Η συγκλονιστική μεταμόρφωση στο “Kiss of the Spider Woman”
- Iωάννα Παππά: Αποκάλυψε τον λόγο που δεν παντρεύτηκε με τον σύντροφό της
- Ο Kanye West αλλάζει το όνομά του για δεύτερη φορά
- Νίκος Ψαθάς: Το μήνυμα του τενόρου που προκάλεσε ανησυχία – «Νιώθω πιο μόνος από ποτέ, η πτώση δεν έχει τέλος»
- Συνταγή της ημέρας: Σαλάτα με καρότα σε ribbons και πικάντικη asian vinaigrette
- Το «Το μεγάλο βιβλίο της θάλασσας» και τα μυστικά της θαλασσινής γαστρονομίας
- Το φυτό «σιντριβάνι» με τα εντυπωσιακά pampas grass – Πώς να το φυτέψετε σε γλάστρα ή κήπο
- Σοκάρει ο Billy Idol: Παραλίγο να πεθάνει από ηρωίνη το 1984
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καρακάση: Αν δεν έχεις υπάρξει παχύσαρκος, δεν μπορείς να καταλάβεις την ψυχολογία ενός παχύσαρκου
- Ράδιο Αρβύλα: Οι συζητήσεις με τον ΑΝΤ1, οι όροι και τα... σενάρια!
- Ελένη Τσολάκη: Τα ονόματα που ακούγονται για τη νέα της εκπομπή στον ΑΝΤ1
- Ιωάννη Παπαζήσης | Μάς δείχνει για πρώτη φορά τον κούκλο γιο του
- Μαρία Παναγοπούλου: "Αυτή ήταν η μόνη τηλεοπτική καριέρα που ζήλεψε ο Κώστας Χαρδαβέλλας"
- Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του φουσκώματος
- Χαρά Παππά: "Τον τελευταίο χρόνο περνάω ένα θέμα με την υγεία μου με αποτέλεσμα..."
- Χρυσή Βαρδινογιάννη - Νικόλαος Ντε Γκρες | Σε εγκαίνια εικαστικής έκθεσης στην Κηφισιά μαζί με τις οικογένειές τους
- Το μαγικό hack για να τονίσεις τα ζυγωματικά σου με τη βοήθεια ενός ψαλιδιού
