Κυτταρίτιδα: Η Θεανώ Μπέλλα σας αποκαλύπτει όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για τις αιτίες και την αντιμετώπιση της!

Η κυτταρίτιδα είναι ένα θέμα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες. Για να το λύσετε πρέπει πρώτα να μάθετε τις αιτίες ώστε να χτυπήσετε το πρόβλημα στη ρίζα. Πάμε λοιπόν να λύσουμε κάθε απορία σας!

Μόνο η κακή απορροή τής λέμφου έχει σχέση με την κυτταρίτιδα, όχι η κακή κυκλοφορία τού αίματος;

Μόνο η λεμφική ροή,  διότι η απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών από την περιοχή των λιποκυττάρων γίνεται μόνον μέσω τής λέμφου. Η ανεπαρκής λεμφική απορροή είναι που συσσωρεύει άχρηστες ουσίες στα λιποκύτταρα, οπότε σταδιακά δημιουργείται η κυτταρίτιδα.  Η κακή κυκλοφορία τού αίματος ελάχιστα σχετίζεται με την δημιουργία κυτταρίτιδας.

Τι ακριβώς είναι η λεμφική απορροή και το Λεμφικό Σύστημα;

Το Λεμφικό Σύστημα είναι ένα σύστημα κυκλοφορίας υγρών στο σώμα, διαφορετικό από το γνωστό Αγγειακό Σύστημα (αρτηρίες, φλέβες). Στο Λεμφικό δεν διακινείται αίμα, αλλά ένα υδατώδες κιτρινωπό υγρό, η λέμφος, που απομακρύνει από τους ιστούς τις άχρηστες ουσίες τού μεταβολισμού και τις μεταφέρει στους λεμφικούς αδένες (για εξουδετέρωση τυχόν μικροβίων) και τελικά στο αίμα.

Το Λεμφικό Σύστημα έχει τα δικά του αγγεία, που απλώνονται σε όλο το σώμα.  Ο κεντρικός αγωγός τού Λεμφικού είναι ο λεγόμενος θωρακικός πόρος, που διατρέχει από την κοιλιά (στο ύψος τού ομφαλού) προς το στέρνο, όπου (στο ύψος τού ώμου) αποδίδει την λέμφο στο αίμα. Σε αυτόν καταλήγει όλη η λέμφος από όλα  τα λεμφικά αγγεία τού σώματος. Πρέπει επίσης να γνωρίζουμε ότι η ροή τής λέμφου είναι πολύ πιο αργή από την κυκλοφορία τού αίματος.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Fit Challenge (@informaconfitchallenge) στις 18 Μάι, 2020 στις 2:16 πμ PDT

Μήπως πρέπει πάντοτε να απευθυνόμαστε σε ειδικό (αισθητικό ή φυσιοθεραπευτή) για σωστό λεμφικό μασάζ;
Πράγματι, το σωστό λεμφικό μασάζ δεν είναι απλή υπόθεση. Το λεμφικό μασάζ κατά Vodder (από το όνομα τού Δανού Ιατρού που εισήγαγε το επιστημονικό λεμφοντραινάζ) απαιτεί εκπαίδευση, εμπειρία χεριών, σωστή πίεση και σωστή κατεύθυνση κινήσεων μεταξύ άλλων. Όμως, με τις 3 παραπάνω απλές γνώσεις μπορεί να γίνει αρκετά σωστό λεμφικό μασάζ και στο σπίτι.

Θεανώ Μπέλλα!

Πώς συνδέεται η κυτταρίτιδα με το άτονο δέρμα;

Άτονο δέρμα σημαίνει ότι ο δερματικός ιστός είναι άτονος, δηλαδή δεν διαθέτει την φυσιολογική σφριγηλότητα.  Αυτό οφείλεται είτε σε γενετική προδιάθεση,  είτε σε μακροχρόνια καθιστική ζωή, κακή διατροφή, ή συνεχές στρες. Η προκαλούμενη αδυναμία (ατονία) ιστών ευνοεί την κατάρρευση τής δομής των λιποκυττάρων.  Σημειωτέον ότι η ίδια αδυναμία ιστών συμβάλλει όχι μόνο στην κυτταρίτιδα,  αλλά και στις ευρυαγγείες και τις φλεβίτιδες.

Πώς μπορεί να καταπολεμηθεί αυτή η αδυναμία των δερματικών ιστών;
Κυρίως με την κίνηση και την σωστή διατροφή.  Απλές γυμναστικές κινήσεις και το περπάτημα, βεβαίως και το κολύμπι,  βοηθούν μακροχρόνια, συγχρόνως με διατροφή πλούσια σε ω-λιπαρά (ελαιόλαδο, ψάρια), ιχνοστοιχεία και βιταμίνες Α & C (πχ καρότο, πορτοκάλι).

Τι περιέχουν τα καλλυντικά κυτταρίτιδας;
Τα καλά καλλυντικά κυτταρίτιδας περιέχουν 2 είδη δραστικών ουσιών, λιπολυτικές ουσίες και λεμφοδιεγερτικές ουσίες, με έμφαση στις δεύτερες. Οι λιπολυτικές ουσίες διασπούν τα λίπος των λιποκυττάρων, ενώ οι λεμφοδιεγερτικές ουσίες διεγείρουν την λεμφική απορροή και απομακρύνουν τα περιττά συστατικά που προκύπτουν από την αποικοδόμηση (λιπόλυση). Μόνον ο συνδυασμός λιπολυτικών και  λεμφοδιεγερτικών ουσιών οδηγεί στην πραγματική μείωση τής κυτταρίτιδας. Δραστικές ουσίες (και των 2 κατηγοριών) για την κυτταρίτιδα είναι ορισμένα συστατικά  Εργαστηρίων (όχι μόνο με  βάση την καφεΐνη), επίσης  εκχυλίσματα βοτάνων και ορισμένα αιθέρια έλαια (δενδρολίβανου, μέντας ή φασκόμηλου) που επιτείνουν την λεμφική απορροή και δρουν συσφικτικά.  Επίσης βιταμίνες, κυρίως Α και Ε, που επαναφέρουν την φυσιολογική Αρχιτεκτονική τού δέρματος. Η καλύτερη μορφή καλλυντικού είναι βέβαια ελαφρύ Ζελέ που δεν αφήνει λιπαρότητα.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Bojana (@bojana.space) στις 18 Μάι, 2020 στις 12:31 πμ PDT

Πώς εφαρμόζονται σωστά τα καλλυντικά κυτταρίτιδας;  

Απλώνονται στην εκάστοτε περιοχή με μικρές κυκλικές κινήσεις, οι οποίες έχουν κατεύθυνση πάντα προς τον θωρακικό πόρο, δηλ χονδρικά προς την άνω κοιλιά. Αρχίζουμε πάντα από ψηλά, δηλαδή από την κοιλιά, όπου γίνονται κυκλικές κινήσεις πέριξ τού ομφαλού. Αυτό είναι απαραίτητο για να ελευθερωθεί η λεμφική ροή προς τον θωρακικό πόρο.  Κατόπιν πηγαίνουμε στους γλουτούς και μηρούς, κάνοντας απαλό μασάζ με κατεύθυνση προς την κοιλιά.  Συνεχίζουμε με τις γάμπες. Και τέλος φτάνουμε στα χέρια.

Ποιες εξειδικευμένες μέθοδοι Αισθητικής θεωρούνται πιο αποτελεσματικές για την κυτταρίτιδα;

Παρότι έχει αναπτυχθεί ολόκληρη γκάμα αισθητικών μεθόδων, η πιο αποτελεσματική μέθοδος παραμένει το λεμφικό μασάζ (λεμφοντραινάζ), που γίνεται είτε στο νερό με ειδικούς εκτοξευτήρες (SPA), είτε με μηχανήματα λεμφομασάζ («μανίκια» και «μπότες»), είτε με τα χέρια.  Όταν το λεμφικό μασάζ γίνεται με τα χέρια και συνδυάζεται με ειδικό peeling σώματος, τότε το αποτέλεσμα είναι δραστικό. Διότι το πρώτο βοηθά στην απορροή τής λέμφου, ενώ το δεύτερο επαναφέρει το δέρμα γρήγορα στην φυσιολογική του υφή.

Διαβάστε ακόμη:

Οι 7 κανόνες περιποίησης για φυσική λάμψη!

Η Betina Goldstein νοσταλγεί την παραλία και δημιουργεί το ωραιότερο nail art που έχετε δει τελευταία