Μετάτρεψε την ανασφάλεια σε αυτοπεποίθηση σε δύο λεπτά!

Μπορεί να είναι εύκολο να αφήσεις φαινομενικά αβλαβείς σκέψεις να σε κατακλύσουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Και μέρα με τη μέρα αυτές οι σκέψεις μπορεί να εντείνονται. Πώς θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και θα ανατρέψεις τις ανασφάλειες που νιώθεις;

Ωστόσο, έχει έρθει η ώρα να σταματήσεις να μιλάς άσχημα στον εαυτό σου και να τον γεμίζεις με αρνητικότητα. Αλλά θα μου πεις πόσο εύκολο είναι αυτό; Πώς θα αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και θα ανατρέψεις τις ανασφάλειες που νιώθεις και σε κατακλύζουν μέσα στη ημέρα;

Η διάσημη blogger

και το μοντέλο, Mama Cax, που έγινε διάσημη στις πασαρέλες τόσο για τις έντονες ενδυματολογικές της επιλογές, όσο και για το πόσο ανοιχτά μιλά για την αναπηρία της, σου δείχνει τον τρόπο.

Συγκεκριμένα, σε πραγματικό χρόνο ζήτησε από 41 γυναίκες μέσα σε ένα δωμάτιο να γράψουν σε ένα χαρτί τις τρεις ανασφάλειές τους και να τις μοιραστούν μεταξύ τους.

Δεν είναι καθόλου εύκολο αλλά η εμπειρία απέδειξε πως ακόμη και για μια στιγμή όταν είσαι πιο προσεκτική με το πώς μιλάς στον εαυτό σου μπορεί αμέσως να σταματήσει τις ανασφάλειες.

Μια υπόθεση: Δύο γυναίκες που ήταν εντελώς άγνωστες μεταξύ τους μέχρι εκεί τη στιγμή, είχαν το ίδιο χαρακτηριστικό: Και οι δύο νόμιζαν ότι ιδρώνουν πάρα πολύ και αισθάνθηκαν τεράστια ανακούφιση όταν συνειδητοποίησαν πως δεν ήταν μόνες.

View this post on Instagram

Many of you know I was in Iceland for my birthday but I wasn’t simply there to celebrate the big 30. I was invited at The Women Leaders Global Forum where women leaders discussed and shared ideas and solutions on how to further advance society. Each year the Forum invites 450 leaders from around the globe, including Presidents and Prime Ministers and other public figures, as well as leaders from business, academia, civil society, arts and media. As the leading country on the World Economic Forum’s Global Gender Gap Report, Iceland made the perfect host for this event. First the Presidents of Iceland welcomed us at his residence- then on my birthday I got to deliver a speech on how cancer led me to the body positive community and ultimately teaching girls that courage and strength and compassion will always be more important than looks. Every element of my work is focus on disability rights- so it was vital that I remind the audience that people with disability are THE most marginalized group: from earning less wages to accessibility issues. My mission is to break stereotypes about people with disabilities and bring disability inclusion to the forefront not just in visibility but for fair & authentic representation. Thank you to Women Political leaders (@wpleadersorg) Women Leaders global forum (@womenleadersgf) and the government of Iceland. #Reykjavik19, #PowerTogether #WomenLeadersIceland #mamacax ____________________________________________

A post shared by Mama Cāx