Μάθε πώς να προπονείς το μυαλό σου καθημερινά

Τι νομίζεις πώς επειδή σου λένε ότι είσαι έξυπνος-η έχεις λύσει το πρόβλημα το πρόβλημα της ζωής σου; Κάνεις λάθος! Το μυαλό για συνεχίσει να σκέφτεσαι σωστά και φυσικά γρήγορα, θέλει εξάσκηση. Σκέψου το σαν ένα μυ. Αν σταματήσεις να γυμνάζεις ένα συγκεκριμένο μυ δε τον βλέπεις να χαλαρώνει; Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με το μυαλό σου. Και επειδή εμείς σε αγαπάμε και θέλουμε πάντα να σκέφτεσαι σωστά είμαστε εδώ για να σου μάθουμε πώς να προπονείς το μυαλό σου καθημερινά.

Τρόποι για να προπονείς το μυαλό σου!Χρησιμοποίησε τη φαντασία σου: Κάνε όνειρα και σκέψου! Μελέτες απ το Πανεπιστήμιο του Τέξας έδειξαν ότι η οπτικοποίηση των δραστηριοτήτων που πρόκειται να κάνουμε στο μέλλον στέλνει πληροφορίες σε περισσότερες διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου και δυναμώνει το μυαλό.Ταξίδεψε στο παρελθόν: Τις ελεύθερες ώρες σου μπορείς να πηγαίνεις πίσω στο παρελθόν με το μυαλό σου. Θυμήσου και ανέλυσε πράγματα αλλά και συμπεριφορές ανθρώπων που σου έκαναν εντύπωση.Ακολούθησε την συμβουλή των Αρχαίων Ελλήνων «νους υγιής εν σώματι υγιεί». Πρέπει να ξέρεις για να λειτουργεί σωστά το μυαλό σου πρέπει να είναι υγιή και γυμνασμένο και το κορμί σου. Όπως τονίζει και ο νευροβιολόγος Fred Cage, από το Ινστιτούτο Βιολογικών Μελετών Salk, έχει αποδείχθει ότι η σωματική δραστηριότητα μπορεί ακόμη και να ωθήσει στη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων. Σύμφωνα με τον Cage, τα νέα κύτταρα μας βοηθούν να απολαύσουμε νέες εμπειρίες.

The post Μάθε πώς να προπονείς το μυαλό σου καθημερινά appeared first on iPop.