Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα!
13:42 8/9/2019
- Πηγή: iPop
Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα για να παίρνεις μαζί σου στη δουλειά ή για να τις απολαμβάνεις όταν είσαι στο σπίτι και θέλεις κάτι γλυκό!
Αυτές οι μπάρες δημητριακών είναι ιδιαίτερα χορταστικές και δεν έχουν καμία σχέση με αυτές που βρίσκουμε στην αγορά. Είναι νόστιμες και πολύ εύκολες να τις φτιάξεις, ενώ μπορείς να προσθέσεις κι άλλα υλικά που εμείς δεν έχουμε συμπεριλάβει, όπως κομμάτια σοκολάτας ή σταφίδες.
Τι θα χρειαστείς για τις μπάρες δημητριακών με βρώμη;1 φλιτζάνι βρώμης1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης2 κουταλιές της σούπας καστανή ζάχαρη½ κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι3 αυγά½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου¼ φλιτζάνι λάδι καρύδας⅓ φλιτζάνι μέλι1 ½ κουταλιά της σούπας βανίλια1 φλιτζάνι βατόμουραΠώς θα φτιάξεις τις μπάρες δημητριακών με βρώμη;Συνταγή:Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε μαζί τη βρώμη, το αλεύρι, τη ζάχαρη, τη σόδα, την κανέλα και το αλάτι. Αφήνουμε το μπολ στην άκρη.Σε ένα άλλο μπολ, χτυπάμε μαζί τα αυγά, το γάλα αμυγδάλου, το λάδι καρύδας, το μέλι και τη βανίλια. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μέχρι να συνδυαστούν καλά.Ρίχνουμε τα υγρά συστατικά μέσα στο μπολ με τα στερεά συστατικά, ανακατεύοντας μέχρι να συνδυαστούν. Στη συνέχεια προσθέτουμε στο μείγμα τα βατόμουρα.Ρίχνουμε το μείγμα για τις μπάρες δημητριακών σε ένα ταψί με λαδόκολλα και το ψήνουμε στον φούρνο για 35 έως 40 λεπτά, ή μέχρι να βγει καθαρή μια οδοντογλυφίδα απ’ το κέντρο.Αφήνουμε την μπάρα δημητριακών να κρυώσει στον πάγκο για 5 λεπτά, την αφαιρούμε απ’ το ταψί και την αφήνουμε να κρυώσει πολύ καλά πριν την κόψουμε σε μικρότερα κομμάτια.Κόβουμε τη μπάρα σε 16 ίσες τετράγωνες μπάρες (ή 9 μεγαλύτερες μπάρες) και τις απολαμβάνουμε όλες τις ώρες της ημέρας!Διαβάστε ακόμη:Φτιάχνουμε μπάρες δημητριακών χωρίς ψήσιμο!
Το άρθρο Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα! εμφανίζεται στο iPop.
Keywords
βρωμη, σοκολατα, φλιτζάνι, μπολ, ipop, ipop, δουλεια, ζαχαρη, μαγειρικη, αυγα, αγορα, αρθρο, αλατι, βανιλια, βατομουρα, γαλα, υγρα, κελσιου, λαδι, μαζι σου, μελι, μπολ, μπορεις, συνεχεια, σοδα, σπιτι, ταψι, φλιτζάνι, ωρες, ιδιαιτερα, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Βασίλης Κικίλιας, απίστευτο: Τι τρομερό έκανε και συγκίνησε τους πάντες. Ποιος Υπουργός τον ακολούθησε
- Αποκάλυψη Έλληνα ηθοποιού: «Το κτήνος της Λαμίας είναι ο πατέρας μου»
- Θεσσαλονίκη: Βουτιά θανάτου από πολυκατοικία για 83χρονη
- Ματσούκα-Κόκκαλης, χωρισμός βόμβα: Ποιος ο λόγος. Ζωάρα μετά τον χωρισμό η Δήμητρα
- Προβάδισμα 16,1 μονάδων της ΝΔ επί του ΣΥΡΙΖΑ σε δημοσκόπηση της Marc
- ΕΠΙΔΟΜΑ ΕΝΟΙΚΙΟΥ : OAED κοινωνικός τουρισμός-κοινωφελής εργασία 2019-2020
- Αυτή είναι η ελληνική συσκευασία για αβγά που φυτεύεται και βλασταίνει
- Οι στόχοι του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης για τον ψηφιακό μετασχηματισμό
- Ο ΥΕΘΑ Νίκος Παναγιωτόπουλος στο Γ’ Σώμα Στρατού – ΦΩΤΟ
- Η ΑΣΔΕΝ τίμησε την Παναγία του Αρχιπελάγους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα!
- Η Χατζίδου μετά τη γέννα αποκαλύπτει τι είναι αυτό που τη δυσκολεύει περισσότερο!
- Η φούστα της Irina Shayk απ΄τα H&M που θα γίνει viral!
- Το μοναδικό λάθος που όλοι κάνουμε όταν φτιάχνουμε τη βαλίτσα μας!
- Facts για τις σκοτεινές αίθουσες του σινεμά που αγνοούσαμε!
- Τελευταία Νέα iPop
- Απολαυστικές μπάρες δημητριακών με βρώμη και βατόμουρα!
- Η φούστα της Irina Shayk απ΄τα H&M που θα γίνει viral!
- Το μοναδικό λάθος που όλοι κάνουμε όταν φτιάχνουμε τη βαλίτσα μας!
- Facts για τις σκοτεινές αίθουσες του σινεμά που αγνοούσαμε!
- Η Χατζίδου μετά τη γέννα αποκαλύπτει τι είναι αυτό που τη δυσκολεύει περισσότερο!
- Εσύ έχεις περάσει αυτές τις δύσκολες φάσεις με τον σύντροφό σου;
- Οι μειώσεις σε φόρους το 2020 και όλες οι ελαφρύνσεις για τα νοικοκυριά
- Οι μεγάλοι νικητές του Φεστιβάλ Βενετίας: Το Χρυσό Λιοντάρι στον Joker
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (8/9/2019)
- Οι εξαγγελίες του Μητσοτάκη στη ΔΕΘ 2019
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Μουντομπάσκετ 2019: Νίκη τιμής για τη Ρωσία.
- Βρετανία: Ο Τζόνσον πηγαίνει στην ΕΕ για συμφωνία, όχι για παράταση στο Brexit
- ΠΟΙΟΙ ΓΙΟΡΤΑΖΟΥΝ 8 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ: Σήμερα εορτολόγιο-Γενέσιο Θεοτόκου
- Αυτή είναι η ελληνική συσκευασία για αβγά που φυτεύεται και βλασταίνει
- ΔΕΘ 2019 – Μητσοτάκης για Ερντογάν: Να μιλήσουμε για το μεταναστευτικό αλλά όχι με τσαμπουκάδες
- Η εορτή του Γενεθλίου της Θεοτόκου στα Μάλγαρα
- Η ΑΣΔΕΝ τίμησε την Παναγία του Αρχιπελάγους
- Δεκάχρονοι με smartphones – Το 60% των παιδιών στην Ελλάδα έχουν ανεξέλεγκτη πρόσβαση στο διαδίκτυο
- Αποκάλυψη Έλληνα ηθοποιού: «Το κτήνος της Λαμίας είναι ο πατέρας μου»
- Μίνα Αρναούτη: Τραύματα, αίματα, ασθενοφόρο – Ουρλιάζω ο Παντελής δεν μιλάει…» (pics)