7 απίστευτα πράγματα που μπορούν να συμβούν στο σώμα σου τον Χειμώνα κι ούτε σου περνάνε απ’ το μυαλό!
Μπορεί να νόμιζες πως όλα κυλούν το ίδιο και τίποτα δεν είναι διαφορετικό κατά τους χειμερινούς μήνες, όμως αυτό δεν ισχύει. Κάτι αλλάζει στο σώμα τον Χειμώνα κι ήρθε η ώρα να το μάθεις!
Οι ψυχρές θερμοκρασίες τείνουν να σε κάνουν πιο ευάλωτο σε ιούς και λοιμώξεις, αλλά εκτός από αυτές τις χειμερινές παθήσεις, ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάσει το σώμα με πολλούς εκπληκτικούς τρόπους. Και δεν είναι όλα αυτά επιβλαβή για την υγεία σου, στην πραγματικότητα, είναι ευκολότερο να διατηρήσεις το βάρος σου
Τι συμβαίνει στο σώμα τον Χειμώνα που ούτε σου περνά απ’ το μυαλό;
Η γλώσσα σου λειτουργεί περισσότερο από το συνηθισμένοΟι κρύες θερμοκρασίες κάνουν τα χείλη σου πιο στεγνά και έχεις την τάση να τα γλείφεις πιο συχνά για να τα ενυδατώνεις. Αν και αυτό μπορεί να σε ανακουφίζει προσωρινά, μπορεί πραγματικά να κάνει τα χείλη σου σκασμένα. Το σάλιο εξατμίζεται πολύ γρήγορα, αφήνοντας τα χείλη σου πιο ξηρά από πριν. Περιέχει, επίσης, πολλά ένζυμα που είναι πολύ σκληρά για τα ευαίσθητα χείλη σου.
Μπορεί να σε πονάνε τα δόντια σουΕάν έχεις ευαίσθητα δόντια, μπορεί να αισθάνεσαι πού και πού έντονο, διαπεραστικό πόνο όταν έχει πολύ κρύο έξω. Ο κρύος αέρας μπορεί να φτάσει στα νεύρα βαθιά μέσα στο δόντι και να προκαλέσει πόνο στα δόντια. Οι οδοντίατροι συνιστούν να αναπνέεις από τη μύτη σου όταν βρίσκεσαι σε εξωτερικούς χώρους και να φοράς ένα κασκόλ ακόμα και γύρω από το στόμα σου για να το διατηρείς ζεστό και να προστατεύεις τα ευαίσθητα δόντια σου από το κρύο.
unsplash/courtney HobbsΤο σάκχαρο στο αίμα σου μπορεί να αυξηθείΟ κρύος καιρός ενθαρρύνει το σώμα σου να απελευθερώσει ορμόνες στρες που αυξάνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου. Για πολλούς, καθώς η θερμοκρασία μειώνεται, το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται επίσης επειδή όταν έχει κρύο, έχουμε λιγότερα κίνητρα να πάμε έξω και να ασκηθούμε. Επειδή η σωματική δραστηριότητα μειώνει το σάκχαρο στο αίμα, οι γιατροί συστήνουν να ασκείσαι στο σπίτι τον Χειμώνα για να διατηρήσεις το επίπεδο του σακχάρου σου υπό έλεγχο.
Κρύα πόδια τον Χειμώνα; 4 τρόποι να τα ζεστάνεις!
Μπορεί να αποκτήσεις περισσότερες ρυτίδεςΔεν μπορείς να κατηγορήσεις πλήρως τον Χειμώνα για περισσότερες ρυτίδες, αλλά το δέρμα σου είναι πιο ευάλωτο σε ζημιές κατά τη διάρκεια αυτής της κρύας περιόδου. Επειδή υπάρχει πτώση της υγρασίας στον αέρα κατά τους κρύους μήνες, το δέρμα σου αρχίζει να στεγνώνει. Δεν μπορεί να συγκρατήσει αρκετή υγρασία, με αποτέλεσμα να στεγνώνει και είναι επιρρεπές σε περισσότερες ρυτίδες.
Μπορεί να χάσεις βάροςΕνώ είναι αλήθεια ότι πολλοί άνθρωποι αποκτούν βάρος τον Χειμώνα, είναι επίσης ευκολότερο για το σώμα να καίει θερμίδες όταν έχει κρύο. Όταν το σώμα προσαρμόζεται στις κρύες θερμοκρασίες, παράγεις θερμότητα και καις επιπλέον ενέργεια.
Freepik Η όρασή σου μπορεί να επιδεινωθείΤα μάτια σου μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τον Χειμώνα παρά το Καλοκαίρι. Συχνά ξεχνάς να φοράς γυαλιά ηλίου που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία τους κρύους μήνες, αλλά ο ήλιος υπάρχει και μπορεί να βλάψει σοβαρά τα μάτια σου. Το λεπτό στρώμα δακρυϊκής μεμβράνης που καλύπτει τα μάτια σου είναι πολύ ευαίσθητο στον ξηρό αέρα και τον άνεμο που μπορεί να το κάνει να στεγνώσει αρκετά. Οι γιατροί συνιστούν τη χρήση τεχνητών δακρύων τον Χειμώνα όταν είσαι έξω για πολλές ώρες.
Αφυδατώνεσαι πιο εύκολαΤους χειμερινούς μήνες, σπάνια αισθάνεσαι δίψα και συχνά ξεχνάς να πιεις αρκετό νερό. Όμως, έτσι δεν ενυδατώνεσαι. Αλλά το να αισθάνεσαι λιγότερο διψασμένος δεν σημαίνει ότι το σώμα σου χρειάζεται λιγότερο νερό και είναι σημαντικό να πίνεις τη σωστή ποσότητα νερού που χρειάζεται το σώμα σου καθημερινά.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο 7 απίστευτα πράγματα που μπορούν να συμβούν στο σώμα σου τον Χειμώνα κι ούτε σου περνάνε απ’ το μυαλό! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Σάμος ΤΩΡΑ στη Σάμο
- Ανοσοποιητικό Lockdown: Οι θεραπευτικές ιδιότητες που κρύβουν το μέλι με την κανέλα
- Αγροτικό δελτίο πληρωμών: ΟΠΕΚΕΠΕ- Αναδρομικά συντάξεων Ιανουαρίου 2021 ΙΚΑ ΟΓΑ
- Νέα τουρκική Navtex για άσκηση μεταξύ Ρόδου και Καστελλόριζου
- Λάρισα: Πέθανε από κοροναϊό 48χρονος σωφρονιστικός υπάλληλος
- Γιορτάζει ο Άγιος Σάββας: Προσευχή στο άφθαρτο Λείψανο του Aγιου Σάββα Hγιασμένου
- Δεν θα επιτραπούν οι μετακινήσεις από νομό σε νομό τα χριστούγεννα
- ΟΙ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟΙ προειδοποιούν! «ΔΕΝ ΘΑ ΕΠΙΤΡΕΨΟΥΜΕ την ιδιωτικοποίηση των ΕΛΤΑ...»
- Μόλις μάθαμε το μυστικό ομορφιάς της Jennifer Lopez που την κάνει τόσο νέα και λαμπερή
- Μετά τα εποχικά ανοίγουν παιχνιδάδικα, βιβλιοπωλεία, ανθοπωλεία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- 7 απίστευτα πράγματα που μπορούν να συμβούν στο σώμα σου τον Χειμώνα κι ούτε σου περνάνε απ’ το μυαλό!
- Μόλις μάθαμε το μυστικό ομορφιάς της Jennifer Lopez που την κάνει τόσο νέα και λαμπερή
- Αν η Παρασκευή είχε πρόσωπο…
- Μια 15χρονη είναι το “παιδί της χρονιάς” για πρώτη φορά στην ιστορία του TIME
- Είναι στο χέρι σου!
- Το Τρίτο Στεφάνι του Κώστα Ταχτσή σε 2 αποκλειστικές οnline προβολές
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (4/12/2020)
- Γίνεται να κάνεις τους άλλους να σε συμπαθούν απ’ την πρώτη επαφή; Ναι, με αυτούς τους αποδεδειγμένους τρόπους!
- Ο λόγος που η Mariah Carey λατρεύει τα Χριστούγεννα είναι γλυκόπικρος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΕΜΥ Έκτακτο δελτίο καιρού: Πρόγνωση σήμερα 4/12- Aγία Βαρβάρα προστάτιδα πυροβολικού
- Κορονοϊός – Λάρισα: Κατέληξε 48χρονος σωφρονιστικός υπάλληλος
- Έτοιμη να επιβάλει κυρώσεις στην Τουρκία είναι η ΕΕ, είπε ο Σ. Μισέλ
- ΗΠΑ: Τάμπλετ έξω από ΜΕΘ για το τελευταίο αντίο των συγγενών
- How the U.S. military can compete with Russia and China’s new weapons
- Εν μέσω πανδημίας ο Ερντογάν πάει στην Αγιά Σοφιά για… προσευχή
- Ι.Μ. Κυθήρων: ”Καλούμε την διεθνή κοινότητα να παρέμβει αποφασιστικά”
- Μετεγγραφές φοιτητών – transfer.it.minedu.gov.gr: Δείτε ΕΔΩ τα αποτελέσματα
- Moderna εμβόλιο: Η εταιρεία ανακοινώνει τα αποτελέσματα της φάσης 3
- Μετά τα εποχικά ανοίγουν παιχνιδάδικα, βιβλιοπωλεία, ανθοπωλεία