6 επιστημονικώς αποδεδειγμένοι τρόποι που οι αγκαλίτσες μας κάνουν καλό

Είμαστε γεννημένοι για αγκαλίτσες. Μπορεί να το παίζεις σκληρός/η, αλλά η αλήθεια είναι ότι κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στη δύναμη της αγκαλιάς. Σχεδόν κανένα συναίσθημα δεν μπορεί να συγκριθεί με αυτό που νιώθεις όταν σε έχει αγκαλιά ένα πολύ αγαπημένο σου πρόσωπο. Ή ακόμα κι ένας άγνωστος.

Δεν είναι μόνο ο συναισθηματικός παράγοντας, οι αγκαλίτσες έχουν επίσης τρομερά οφέλη για την υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η αγκαλιά μετά το σεξ για τουλάχιστον 15 λεπτά επιδρά θετικά στο σώμα και τη σχέση σου. Αν μπορέσεις να επεκτείνεις την αγκαλιά για 20 ή 30 λεπτά, τα οφέλη γίνονται ακόμα

περισσότερα. Εδώ θα βρεις 6 οφέλη της αγκαλιάς που κρατά περισσότερο από το συνηθισμένο.

Κάνει καλό στη σεξουαλική ζωή σου

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Toronto Mississauga, όσοι κάνουν αγκαλιές μετά το σεξ, δήλωσαν «υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη σεξουαλική ζωή τους.»

Κάνει τη σχέση πιο ευτυχισμένη

Όταν κάνεις αγκαλιά τα επίπεδα οξυτοκίνης, που είναι ορμόνη της ευχαρίστησης, απογειώνονται. Αυτό «αυξάνει τη συνολική ευτυχία,» λέει η ψυχολόγος Elizabeth Lombardo. Για να μην αναφέρουμε ότι η οικειότητα που προϋποτίθεται είναι σημαντική για την υγεία και την ευτυχία κάθε σχέσης.

Βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο

Μερικές φορές, μόνο με ένα άγγιγμα, τα πράγματα είναι καλύτερα. Σκέψου ότι όταν ήσουν άρρωστος, το άγγιγμα της μαμάς σου ήταν το γιατρικό. Αν και τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει άγγιγμα της μητέρας, η ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της αγκαλιάς με το σύντροφό σου μπορεί πραγματικά να απαλύνει τον πόνο.

Είναι καλή για το ανοσοποιητικό σου σύστημα

Υπεύθυνη είναι πάλι η ωκυτοκίνη. Οι χαρούμενοι άνθρωποι δεν αρρωσταίνουν. Εάν αρρωσταίνετε, είναι επειδή δεν κάνετε αρκετές αγκαλιές.

Μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων

Μειώνει όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην καρδιακή νόσο (υψηλή αρτηριακή πίεση, άγχος).

Μπορεί να οδηγήσει σε ακόμα περισσότερο σεξ!

Αν μόλις έκανες εκπληκτικό σεκ, η ντοπαμίνη που απελευθερώνει ο οργανισμός σου όταν μένεις αγκαλιά με το σύντροφο σου, αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία ξανά και ξανά. Μην τρέχεις να σηκωθείς από το κρεβάτι. Κάποια πράγματα πρέπει να τα απολαμβάνεις.

The post 6 επιστημονικώς αποδεδειγμένοι τρόποι που οι αγκαλίτσες μας κάνουν καλό appeared first on iPop.