Όταν το παιδί μου δεν πίνει γάλα…
Πολλοί γονείς αισθάνονται ανήσυχοι, όταν το παιδί τους δεν θέλει να πιει γάλα. Είναι αλήθεια ότι αυτό το ρόφημα περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη των οστών και για την προώθηση της ανάπτυξης γενικότερα. Εάν τα παιδιά αρνούνται το γάλα, τότε οι γονείς ανησυχούν ότι δεν θα πάρουν ασβέστιο, πρωτεΐνες και βιταμίνη D. Σύμφωνα με το Υπουργείο Γεωργίας των ΗΠΑ, τα παιδιά 2-3 χρονών έχουν ανάγκη δύο φλιτζάνια γάλα την ημέρα. Στα 4 έτη πρέπει να έχουν ως στόχο τρία φλιτζάνια την ημέρα, όπως και
Εφόσον το παιδί σας αρνείται πεισματικά να δοκιμάσει γάλα, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, γιατί μπορεί να πάρει τα συστατικά που έχει ανάγκη ο οργανισμός του από άλλες τροφές. Δείτε παρακάτω μερικούς συνδυασμούς που μπορείτε να κάνετε, αν το μικρό σας δεν θέλει να δει το γάλα ούτε ζωγραφιστό:
Φτιάξετε ένα smoothie φρούτων μαζί με ένα κεσεδάκι γιαούρτι.Κάντε mini-πίτσες με σάλτσα και βάλτε 40 γραμμάρια τριμμένο τυρί, που ισοδυναμεί με 1 φλιτζάνι γάλα.Δώστε στο μικρό σας ½ φλιτζάνι τυρί cottage με κομμάτια ανανά.Επίσης, αν το παιδί σας δεν μισεί τόσο πολύ το γάλα, μπορείτε να δοκιμάσετε να του το προσφέρετε, μαζί με τα αγαπημένα του δημητριακά ή σαν σοκολατούχο ρόφημα.Όταν τα γαλακτοκομικά δεν αποτελεί επιλογή
Υπάρχουν όμως, μερικά παιδιά που είτε λόγω τροφικών αλλεργιών, είτε επειδή είναι χορτοφάγοι οι γονείς τους, άρα και εκείνα, δεν καταναλώνουν καθόλου γαλακτοκομικά. Ακόμα όμως και σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι εφικτό να καλύψουν τις ανάγκες ασβεστίου και βιταμίνης D από άλλες πηγές. Όπως, για παράδειγμα έχετε τη δυνατότητα να δώσετε στο μικρό σας δημητριακά ή χυμούς εμπλουτισμένα με βιταμίνη D. Επίσης, το γάλα σόγιας με ασβέστιο είναι μια καλή επιλογή για αυτές τις περιπτώσεις, όπως και τα όσπρια, το λάχανο και το σπανάκι. Πρέπει να γνωρίζετε ότι, αν το παιδί σας έχει αλλεργία στα γαλακτοκομικά, καλύτερα να μην επιχειρήσετε να του δώσετε γάλα από άλλα ζώα, όπως από κατσίκα, αλλά να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Παύλος Χαϊκάλης: Δείτε για πρώτη φορά τον γιο του Γιώργο, που εργάζεται ως barman
- «Έφυγε» από τη ζωή γνωστή τραγουδίστρια και παρουσιάστρια shows
- Μετά από 13 χρόνια γάμου και τρία παιδιά παίρνουν διαζύγιο! (φωτό)
- Δημήτρης Σκαρμούτσος-Μαριέττα Ντάνα: Ποιο είναι το φύλο του μωρού που περιμένουν;
- Ζώδια: Ένα δευτερόλεπτο πριν το μεγάλο ξέσπασμα
- Πρωταγωνίστρια καθημερινής σειράς έφερε στον κόσμο δίδυμα!
- Η Αντωνία Καλλιμούκου άλλαξε το χρώμα των μαλλιών της, μετά την αποχώρησή της από την Ελένη: Όλα όσα λέει για το τέλος της συνεργασίας τους
- Πρωταγωνίστρια καθημερινής σειράς γέννησε δίδυμα!
- Διακοπές τέλος για τον Α. Τσίπρα και την Περιστέρα
- Ερμιόνη: Το μέρος που τα έχει όλα!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Οι περισσότεροι παχύσαρκοι άνθρωποι δεν θα φτάσουν ποτέ στο κανονικό βάρος
- Όταν το παιδί μου δεν πίνει γάλα…
- Pastel ιδέες για να διακοσμήσετε το σαλόνι σας
- Ποιο fashion κομμάτι δεν αποχωρίζονται οι celebrities;
- 9 ιδέες για cool city style από την Miranda Kerr
- Summer bride: Το απόλυτο καλοκαιρινό makeup για μία μελαχρινή νύφη
- Πώς να πετύχετε το πιο μοδάτο ναυτικό στιλ;
- Η Jessica Chastain στη νέα Υόρκη με τον σύντροφό της
![Όταν,otan](https://images32.inewsgr.com/2197/21972069/otan-to-paidi-mou-den-pinei-gala-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Όταν το παιδί μου δεν πίνει γάλα…
- Οι περισσότεροι παχύσαρκοι άνθρωποι δεν θα φτάσουν ποτέ στο κανονικό βάρος
- 9 ιδέες για cool city style από την Miranda Kerr
- Pastel ιδέες για να διακοσμήσετε το σαλόνι σας
- Summer bride: Το απόλυτο καλοκαιρινό makeup για μία μελαχρινή νύφη
- Ποιο fashion κομμάτι δεν αποχωρίζονται οι celebrities;
- Πώς να πετύχετε το πιο μοδάτο ναυτικό στιλ;
- Η Jessica Chastain στη νέα Υόρκη με τον σύντροφό της
- Εύκολα finger foods για τους καλεσμένους σας στο σπίτι
- DIY Boho διακοσμητικό τοίχου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- X-Factor: Σε ποιο κανάλι θα ξαναδούμε το δημοφιλές talent show;
- Η Michelle Obama θα ήθελε να ήταν η Beyonce
- Showbiz: Ολυμπία Χοψονίδου-Βασίλης Σπανούλης: Δείτε την πρώτη φωτογραφία της νεογέννητης κόρης τους
- Ισμήνη Νταφοπούλου: «Ετοιμάζω για τους followers πολλά καινούρια πράγματα»
- Την Τετάρτη κλείνει ο πρώτος κύκλος διαπραγματεύσεων με τους θεσμούς
- Πρώην παίχτρια του Fame Story 2 είναι έξι μηνών έγκυος
- Capital Controls: Τι αλλάζει σε εμβάσματα, δάνεια και αγορές μέσω internet
- Στα δίχτυα του πεπρωμένου: O κίνδυνος παραμονεύει για την Ελίφ
- Ο σκύλος - ψέμμα που κάνει πλάκα σε άλλους σκύλους είναι ό,τι πιο αστείο έχετε δει (video)