Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Πιείτε το στην υγειά σας!
Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό.
Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί:
Γενικά οφέλη
Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί
Ευκολία
Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς, ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά, ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο μαζί με κάθε σας γεύμα δεν είναι ιδεατό, καθώς μπορεί να αποδυναμώσει τα πεπτικά υγρά και να διαταράξει το στομάχι σας, σύμφωνα με δρ Don Colbert, συγγραφέα του “Eat This Αnd Live”. Αυτός είναι ο λόγος που το να πιείτε νερό μόλις ξυπνήσετε είναι τόσο ιδανικό. Το στομάχι σας είναι άδειο και έτσι το νερό δεν θα εμποδίσει την πέψη.
Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της οξύτητας του στομάχου
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν συχνές καούρες, μια κατάσταση που οφείλεται συνήθως στα υψηλά επίπεδα οξέων στο στομάχι. Το στομάχι σας είναι η κύρια πηγή υδροχλωρικού οξέος στο σώμα σας και το εκκρίνει όλη τη νύχτα. Χωρίς τροφές μέσα στο στομάχι, για να αραιώσουν το οξύ, η καούρα είναι πιο πιθανό να σας συμβεί κατά τις πρωινές ώρες. Αν πιείτε νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, μπορεί να μειώσετε το επίπεδο της οξύτητας στο στομάχι σας και να ανακουφίσετε τυχόν συμπτώματα καούρας.
Βοηθά να έχετε τακτική κίνηση του εντέρου
Το νερό βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, και όταν πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάτε το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει στην τόνωση της κινητικότητας του εντέρου. Το σώμα σας εξαρτάται τις τακτικές συσπάσεις που συμβαίνουν στο παχύ και λεπτό σας έντερο, προκειμένου οι τροφές να απορροφηθούν και να αποβληθούν. Αυτές οι συστολές εξαρτώνται από αυτό που είναι γνωστό ως γαστροκολικό αντανακλαστικό. Απλά, όταν γεμίζετε το στομάχι σας με φαγητό ή ποτό, το σώμα σας “ανιχνεύει” τις νέες ουσίες και στέλνει σήμα στο έντερο σας να προχωρήσει με την εκκένωση. Αυτό γίνεται μέσα από την κίνηση των εντέρων. Για να επιτευχθεί αυτό χρειάζεστε αρκετό νερό.
Πηγή: iatropedia.gr
νερόοφέληΥγείαΆδειο στομάχιHas video: Exclude from popular: 0- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Εγώ είμαι ο μανιακός δολοφόνος που επιτίθεται σε ταξιτζήδες»
- Απίστευτο τρολάρισμα στον Λάμπρο Χούτο από το Γιάννη Βαρδή: Δείτε τι έγραψε
- Μπουτάρης: Να καταργηθεί τώρα αυτή η παρέλαση της 25ης Μαρτίου
- «Τρελάθηκαν» στον ΠΑΟ με Σκίμπε
- ΠΑΤΡΑ: Εκαψαν την μεγάλη σημαία στην Πλατεία Όλγας
- Πολύνεκρο ναυάγιο με νεκρούς και αγνοούμενους στο Αιγαίο
- Παραλίγο να καεί μέσα στην Πορσε ο Λιάγκας
- Ποια είναι η μοιραία γυναίκα του φονικού στο Μοσχάτο
- Τι κάνει η καφεΐνη στο σώμα και στον εγκέφαλο
- «Εγώ είμαι ο μανιακός δολοφόνος των ταξιτζήδων»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Το Ποντικι
- Απίστευτο τρολάρισμα στον Λάμπρο Χούτο από το Γιάννη Βαρδή: Δείτε τι έγραψε
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Πιείτε το στην υγειά σας!
- Καζάνι που βράζει ο ALPHA από την επέλαση του Survivor
- Αγγλικό Survivor: Κόπηκε στα 4 επεισόδια και οι παίκτες γύρισαν μετά από έναν χρόνο
- Που βρίσκεται η καμπάνα που χτύπησε για πρώτη φορά στην Αθήνα για να σημάνει την απελευθέρωση από τον τουρκικό ζυγό;
- Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκαθαρίζει για τη «φωτιά» στο αυτοκίνητό του!
- Mega: «Γιατί να τους πληρώσουμε, δουλεύουν»;
- Σε κίνδυνο οι τράπεζες: «Χάνονται» 10 δισ. ευρώ - Αγωνία για τα capital controls
- Έτσι ήταν ο Γιώργος Αγγελόπουλος πριν από 22 χρόνια (Photo)
- Περισσότερα από 5.500 εξώδικα από πιστούς του Σώρρα για διαγραφή χρεών
- Τελευταία Νέα Το Ποντικι
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Πιείτε το στην υγειά σας!
- Το σκληρό πρόσωπο της Apple - Αρνείται να ξεκλειδώσει ipad νεκρού αγοριού
- Ο Γιώργος Λιάγκας ξεκαθαρίζει για τη «φωτιά» στο αυτοκίνητό του!
- H επική γκάφα δημοσιογράφου της ΕΡΤ - Προσφώνησε τον Καμμένο… Αβέρωφ (Video)
- Στην παρέλαση με πανό διαμαρτυρίας για το αεροδρόμιο (Photo)
- Οι δύο ηλεκτρονικές πλατφόρμες για τα σπίτια που θα βγουν στο σφυρί
- Την κατάργηση της παρέλασης με τη σημερινή της μορφή ζητά ο Μπουτάρης
- Mega: «Γιατί να τους πληρώσουμε, δουλεύουν»;
- Στο βρετανικό Τύπο τα «μπραβιλίκια» Ελλήνων εργοδοτών - «Μου παίρνουν πίσω το 1/3 του μισθού μου»
- Θέμα στον βρετανικό Τύπο τα «μπραβιλίκια» Ελλήνων εργοδοτών - «Μου παίρνουν πίσω το 1/3 του μισθού μου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ορφανό φορτίο με 37 κιλά χασίς σε ακτή της Μεσσηνίας
- Η Amanda Seyfried έγινε για πρώτη φορά μανούλα!
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη για κατοχή κοκαΐνης
- Με λαμπρότητα στα Χανιά ο εορτασμός της 25ης Μαρτίου
- Αποδοκίμασαν τον Ζουράρι στην Κρήτη
- Ο Γιάννης Μπαλάφας στον εορτασμό της 25ης Μαρτίου στην Τρίπολη
- Παραμένει στην Τσέλσι ο Αζάρ
- Ανεύθυνοι και επικίνδυνοι οι νεαροί οδηγοί στην Ευρώπη [vid]
- Γιούνκερ: Βήμα προς τα μπροστά η διακήρυξη της Ρώμης
- Η συγκλονιστική ιστορία του πρωταθλητή τζούντο από τη Συρία που ξεκίνησε μια νέα ζωή στα Ιωάννινα