Απώλεια βάρους: Τρία διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
20:22 6/11/2022
- Πηγή: NewsBeast
Υπάρχουν πολλοί πιθανοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να μην βλέπει τα αποτελέσματα που επιθυμεί όταν βρίσκεται σε δίαιτα, και αυτό αποτελεί ένα φυσιολογικό, υγιές μέρος της διαδικασίας. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις όπου μπορεί να μην έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα εξαιτίας κάποιων ύπουλων διατροφικών συνηθειών που δεν έχετε παρατηρήσει. Όπως και τα τρία λάθη που ακολουθούν παρακάτω και δεν σας αφήνουν να χάσετε τα επιθυμητά κιλά. Τρώτε υπερβολικά υγιεινά τρόφιμα Είναι ζωτικής σημασίας να τρώτε τροφές που
όχι μόνο σας αρέσουν, αλλά είναι και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, ορισμένοι διαιτολόγοι συνιστούν να μετράτε τις μερίδες σας, προκειμένου να μην ξεπερνάτε τις θερμίδες. «Ενώ τροφές όπως οι ξηροί καρποί, τα βούτυρα ξηρών καρπών, το χούμους και το αβοκάντο είναι όλες πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, καταπληκτικές τροφές για εσάς, όλες περιέχουν υγιεινά λιπαρά και περιέχουν περισσότερες θερμίδες από άλλους υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες», λέει στο eatthis.com η Amy Goodson, συγγραφέας του The Sports Nutrition Playbook και μέλος του Expert Medical Board. […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, λαθη, τρια, ξηροι καρποι, υγιές, amy, sports, nutrition, expert, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, αβοκαντο, θερμιδες, υδατανθρακες, χουμους, βρισκεται, amy, nutrition, sports, υγιές
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Σαμπουάν: Εντοπίστηκε καρκινογόνος ουσία σε γνωστά προϊόντα
- Θρίλερ με είδηση για θάνατο της Μίνας Αδαμάκη - Η ανάρτηση Μπίμπιλα
- Εμφύλιος στο λιμάνι και ξέσπασμα Μαρσέλο κατά Μίτσελ πριν το ντέρμπι
- Κώστας Βαξεβάνης: «Έχουμε όλα τα στοιχεία εκείνα και τις αποδείξεις για την ενοχή του κ. Μητσοτάκη»
- Μαρία Κοκκίνου: Ποια ήταν η διακεκριμένη αρχιτέκτονας που έφυγε από τη ζωή νικημένη από τον καρκίνο
- Γερμανού: Ενοχλημένη με τον Ρένο Χαραλαμπίδη - «Δεν το βρήκα αστείο»
- Απεργία 9 Νοεμβρίου: Πώς θα κινηθούν τα ΜΜΜ - Συμμετοχή των εργαζομένων στο σιδηρόδρομο.
- Κακοκαιρία «EVA»: Ο εντυπωσιακός υδροστρόβιλος στα Ίσθμια
- Η θερμή υποδοχή που δέχθηκε ο Κώστας Μπακογιάννης στην Κωνσταντινούπολη
- Ξαφνικός θάνατος για την Άλκηστι Πρωτοψάλτη: «Τώρα καλπάζει σε άλλους ουρανούς…»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τρία διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
- Χάρις Αλεξίου: Η φωτογραφία που ανέβασε από τα γυρίσματα του «Maestro»
- Τρύφωνας Σαμαράς: Η χειρότερη συνεργασία μου ήταν με τον Ηλία Ψινάκη
- Πούτιν σε Μακρόν: Οι βόμβες σε Χιροσίμα και Ναγκασάκι έδειξαν πως δεν χρειάζεται να χτυπήσεις μεγάλες πόλεις για τη νίκη
- Συνελήφθησαν ένας 38χρονος και μια 39χρονη για 7 ληστείες σε περιοχές στην Αττική
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το υπό ρωσική κατοχή φράγμα στη Νόβα Κάκοβκα καταστράφηκε από βομβαρδισμούς
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Οι αφίξεις των δύο ομάδων – Δείτε βίντεο
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Μήνυμα Μαρσέλο – «Δεν είμαι τραυματίας, δεν αποφασίζω εγώ…»
- Κακοκαιρία EVA: Αισθητά βελτιωμένη η εικόνα του καιρού στην Αττική
- Κακοκαιρία EVA: Πέρασε χωρίς μεγάλα προβλήματα από την Κεντρική Μακεδονία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Τρία διατροφικά λάθη που δεν σας αφήνουν να χάσετε κιλά
- Ιταλία: Συνεχίζεται η κόντρα της Μελόνι με τις ΜΚΟ – Κι άλλο πλοίο με μετανάστες εισήλθε στο λιμάνι της Κατάνης
- Κακοκαιρία EVA: Πέρασε χωρίς μεγάλα προβλήματα από την Κεντρική Μακεδονία
- Πούτιν σε Μακρόν: Οι βόμβες σε Χιροσίμα και Ναγκασάκι έδειξαν πως δεν χρειάζεται να χτυπήσεις μεγάλες πόλεις για τη νίκη
- Συνελήφθησαν ένας 38χρονος και μια 39χρονη για 7 ληστείες σε περιοχές στην Αττική
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Δείτε εικόνες και βίντεο από τη Λεωφόρο
- Τρύφωνας Σαμαράς: Η χειρότερη συνεργασία μου ήταν με τον Ηλία Ψινάκη
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Το υπό ρωσική κατοχή φράγμα στη Νόβα Κάκοβκα καταστράφηκε από βομβαρδισμούς
- Κακοκαιρία EVA: Αισθητά βελτιωμένη η εικόνα του καιρού στην Αττική
- Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός: Μήνυμα Μαρσέλο – «Δεν είμαι τραυματίας, δεν αποφασίζω εγώ…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Πιλίδης: H πρώτη του αντίδραση μετά τον διετή αποκλεισμό
- Χειροπέδες σε 38χρονου και 39χρονη που κατηγορούνται για ληστείες σε καταστήματα της Αττικής
- Γαλλία: Πρώτο τετ α τετ Μακρόν – Σούνακ τη Δευτέρα στο περιθώριο της Διάσκεψης COP27
- Αυξημένος ο κίνδυνος εγκεφαλικού για 20άρηδες και 30άρηδες που πίνουν πολύ αλκοόλ
- The Voice: Αργυρός και Ρουβάς τηλεφωνούν στη μητέρα διαγωνιζομένης για να την πείσουν
- Παγκόσμιο δίκτυο υποκλοπών με εντολές από Λονδίνο
- Στα ύψη το πολιτικό θερμόμετρο μετά το δημοσίευμα για παρακολουθήσεις υπουργών: Η παρέμβαση του Αρείου Πάγου και η κόντρα
- Σάμος: Τροχαίο με μητέρα, παιδιά και γιαγιά – Απεγκλωβίστηκαν από γκρεμό
- Γερμανού για Σπυροπούλου: «Κάποιος της έδωσε την ελευθερία να συμπεριφέρεται σαν βασιλοπούλα»
- Paris Masters: Ο 19χρονος Ρούνε νίκησε 2-1 σετ τον Τζόκοβιτς και κατέκτησε τον τίτλο
