Δίαιτα 5:2 – Ο αποτελεσματικός τρόπος για γρήγορη απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας σας
Δίαιτα 5:2: Πρόκειται για μία μέθοδο, η οποία είναι γνωστή και ως διατροφή της νηστείας. Μάλιστα, είναι από τις πιο γνωστές δίαιτες. Ιδιαίτερα γνωστή έγινε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley. Εκείνος την ονόμασε έτσι, επειδή για πέντε ημέρες της εβδομάδας, το άτομο τρώει κανονικά. Αντίθετα, τις άλλες δύο εβδομάδες περιορίζει τις θερμίδες σε πεντακόσιες έως εξακόσιες ανά ημέρα. Αυτό το πλάνο είναι στην πραγματικότητα περισσότερο ένα πρότυπο διατροφής παρά μια δίαιτα αδυνατίσματος. Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες απαιτήσεις σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να τρώει κανείς, αλλά μόνο για το πότε επιτρέπεται να τρώει. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αυτό τον τρόπο διατροφής πιο εύκολο να τον ακολουθήσουν σε σύγκριση με μια παραδοσιακή δίαιτα περιορισμένων θερμίδων. Δίαιτα 5:2: Πώς να την κάνετε Η δίαιτα 5:2...
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: Δίαιτα 5:2 – Ο αποτελεσματικός τρόπος για γρήγορη απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας σας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΚΑΤΑΠΙΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ Ο ΣΕΡΙΦΗΣ: Κ. Χαρδαλιά, εμείς είμαστε από άλλο Θεό;
- Ηλίας Βρεττός:Είναι τρελά ερωτευμένος και μιλά πρώτη φορά για τη σύντροφό του
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κρούσμα στο Άγιο Όρος!
- Η επανασύνδεση ζευγαριού της ελληνικής showbiz που ουδείς περίμενε (Photos)
- Η Έλλη Τρίγγου ξεσπά για τις “Άγριες Μέλισσες”: «Είναι ασύλληπτο αυτό που συμβαίνει»
- Αποκάλυψε στην Πάνια: «Έστειλα ηθοποιό για μπάνιο επειδή μύριζε τσικνίλα»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι είναι πραγματικά χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- «My Style Rocks»: Ποια παίκτρια αποχώρησε και ποια ήταν η νικήτρια της εβδομάδας;
- Media: Λύγισε η Σοφία Μουτίδου – «Είμαι χρόνια στην τηλεόραση δεν έχω ξανακλάψει τόσο»
- Νατάσσα Λούππου: “Στόχος μου είναι να βοηθήσω τα παιδιά να πιστέψουν στον εαυτό τους”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- ΚΑΤΑΠΙΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ Ο ΣΕΡΙΦΗΣ: Κ. Χαρδαλιά, εμείς είμαστε από άλλο Θεό;
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κρούσμα στο Άγιο Όρος!
- ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗΣ ΠΟΥΤ@Ν@Σ ΑΠΟΨΕ! Έρχεται φτιαγμένος ο Ν. Αντωνιάδης: Αυτό είναι το μήνυμά του λίγο πριν το ΜΑΚ Χ
- Γιώργος Νινιός:Το τροχαίο με τη μηχανή, ο χωρισμός απ’τη Γερμανού, οι οικονομικές δυσκολίες κι ο μεγάλος φόβος
- Αν με κλείσεις τώρα, θα πάμε και οι δύο στο φούντο: Η κόντρα των 2 πλοίων στο Αιγαίο που ξεπέρασε τα όρια
- Τι ειπε παλι το στομα του αρχικατσαπλια!!!! ας μην είμαστε μοναχοφάηδες! όταν ο συριζα μιλά για…διαπραγμάτευση με τους τούρκους
- Δίαιτα 5:2 – Ο αποτελεσματικός τρόπος για γρήγορη απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας σας
- Σχόλια-ντροπή: Το νέο διόλου κατάλληλο πλάνο παίκτριας που έπαιξε στο live streaming του Big Brother
- Πώς θα καταλάβεις αν ο σύντροφός σου είναι γκέι; Αυτά είναι τα σημάδια!
- Τελευταία Νέα Spoilers
- Δίαιτα 5:2 – Ο αποτελεσματικός τρόπος για γρήγορη απώλεια βάρους και βελτίωση της υγείας σας
- Γιώργος Νινιός:Το τροχαίο με τη μηχανή, ο χωρισμός απ’τη Γερμανού, οι οικονομικές δυσκολίες κι ο μεγάλος φόβος
- 8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί
- Όταν με δεις γέρο να λερώνομαι και να μη μπορώ να ντυθώ: Γράμμα γροθιά στο στομάχι από πατέρα στο παιδί…
- Κρίσεις πανικού: Τα ξαφνικά συμπτώματα της οδυνηρή εμπειρίας και 4 τρόποι για αποτελεσματική αντιμετώπιση τους
- 11 διάσημα διαζύγια που έπεσαν σαν βόμβα στην ελληνική σόουμπιζ
- Καταπέλτης ο Γιώργος Μαυρίδης για τον εφιάλτη στο Μεξικό! Στον αέρα το ντοκουμέντο για τις 4 μέρες του τρόμου και η απάντηση στην πρεσβεία…
- Γκρέις Κέλι: Ο παραμυθένιος γάμος, η αμύθητη προίκα, οι απιστίες και το μυστηριώδης τέλος της πριγκίπισσας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ηλίας Βρεττός: Μίλησε πρώτη φορά ανοιχτά για την σύντροφό του!
- Ενώπιος - Ενωπίω: Αυτός είναι ο καλεσμένος του Νίκου Χατζηνικολάου γι'αυτή τη Δευτέρα
- Fortune Cookie: Η «προφητεία» σου για σήμερα 20/09
- «‘Ο,τι επανάληψη και να δω του Νίκου Σεργιανόπουλου, στενοχωριέμαι»
- Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Πώς το αναγνωρίζουμε;
- Media: Δανάη Μπάρκα: Backstage φωτογραφίες πριν την MEGA-λη πρεμιέρα!
- ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗΣ ΠΟΥΤ@Ν@Σ ΑΠΟΨΕ! Έρχεται φτιαγμένος ο Ν. Αντωνιάδης: Αυτό είναι το μήνυμά του λίγο πριν το ΜΑΚ Χ