8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί
19:21 20/9/2020
- Πηγή: Spoilers
Καλός ύπνος: Οι άνθρωποι της σύγχρονης εποχής αντιμετωπίζουν προβλήματα. Ένα από αυτά είναι και ο άστατος ύπνος ή το γεγονός πως δεν μπορεί να σηκωθεί εύκολα από το κρεβάτι του, όταν ξυπνήσει. Για ποιους λόγους μπορεί να συμβαίνει κάτι τέτοιο; Ακολουθεί η σχετική λίστα, η οποία τους αναπτύσσει. Αναλυτικότερα: Καλός ύπνος: Ακολουθούν οκτώ παράγοντες που σας εμποδίζουν να τον απολαύσετε – Δεν έχετε καθημερινό πρόγραμμα: Η ζωή μας συμβαδίζει με τον κιρκάδιο ρυθμό (επίσης γνωστό ως βιολογικό ρολόι). Eίναι ένας κύκλος εναλλασσόμενης υπνηλίας και εγρήγορσης. Πάμε στο κρεβάτι σε διαφορετική
> Διαβάστε όλο το άρθρο εδώ: 8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί
Keywords
νυχτα, πρωι, ξυπνατε, αλλαγη ωρας, αλλαγη ωρας 2013, η ζωη, προγραμμα, ωρα, αρθρο, αξιζει, βραδυ, γεγονος, ευκολα, ζωη, ιδια, υπνο, υπνος, κυκλος, κοπωση, οκτω, παμε, προβληματα, κρεβατι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΚΑΤΑΠΙΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ Ο ΣΕΡΙΦΗΣ: Κ. Χαρδαλιά, εμείς είμαστε από άλλο Θεό;
- Ηλίας Βρεττός:Είναι τρελά ερωτευμένος και μιλά πρώτη φορά για τη σύντροφό του
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κρούσμα στο Άγιο Όρος!
- Η επανασύνδεση ζευγαριού της ελληνικής showbiz που ουδείς περίμενε (Photos)
- Η Έλλη Τρίγγου ξεσπά για τις “Άγριες Μέλισσες”: «Είναι ασύλληπτο αυτό που συμβαίνει»
- Αποκάλυψε στην Πάνια: «Έστειλα ηθοποιό για μπάνιο επειδή μύριζε τσικνίλα»
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι είναι πραγματικά χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- «My Style Rocks»: Ποια παίκτρια αποχώρησε και ποια ήταν η νικήτρια της εβδομάδας;
- Media: Λύγισε η Σοφία Μουτίδου – «Είμαι χρόνια στην τηλεόραση δεν έχω ξανακλάψει τόσο»
- Νατάσσα Λούππου: “Στόχος μου είναι να βοηθήσω τα παιδιά να πιστέψουν στον εαυτό τους”
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Spoilers
- ΚΑΤΑΠΙΕ ΤΗ ΓΛΩΣΣΑ ΤΟΥ Ο ΣΕΡΙΦΗΣ: Κ. Χαρδαλιά, εμείς είμαστε από άλλο Θεό;
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: Κρούσμα στο Άγιο Όρος!
- ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗΣ ΠΟΥΤ@Ν@Σ ΑΠΟΨΕ! Έρχεται φτιαγμένος ο Ν. Αντωνιάδης: Αυτό είναι το μήνυμά του λίγο πριν το ΜΑΚ Χ
- Αν με κλείσεις τώρα, θα πάμε και οι δύο στο φούντο: Η κόντρα των 2 πλοίων στο Αιγαίο που ξεπέρασε τα όρια
- Τι ειπε παλι το στομα του αρχικατσαπλια!!!! ας μην είμαστε μοναχοφάηδες! όταν ο συριζα μιλά για…διαπραγμάτευση με τους τούρκους
- Σχόλια-ντροπή: Το νέο διόλου κατάλληλο πλάνο παίκτριας που έπαιξε στο live streaming του Big Brother
- Πώς θα καταλάβεις αν ο σύντροφός σου είναι γκέι; Αυτά είναι τα σημάδια!
- Προέβλεψε ο Νοστράδαμος τον κορωνοϊό; Μεγάλη καταστροφή στη Δύση και στη Λομβαρδία – Λοιμός & αιχμαλωσία
- Τραβάνε τα μαλλιά τους στο Σωτηρία! Ερχονται 15 – 15 τα περιστατικά
- Τελευταία Νέα Spoilers
- 8 κακές συνήθειες που πρέπει να κόψετε για να κοιμάστε τέλεια τη νύχτα και να ξυπνάτε χορτάτοι το πρωί
- Όταν με δεις γέρο να λερώνομαι και να μη μπορώ να ντυθώ: Γράμμα γροθιά στο στομάχι από πατέρα στο παιδί…
- Κρίσεις πανικού: Τα ξαφνικά συμπτώματα της οδυνηρή εμπειρίας και 4 τρόποι για αποτελεσματική αντιμετώπιση τους
- 11 διάσημα διαζύγια που έπεσαν σαν βόμβα στην ελληνική σόουμπιζ
- Καταπέλτης ο Γιώργος Μαυρίδης για τον εφιάλτη στο Μεξικό! Στον αέρα το ντοκουμέντο για τις 4 μέρες του τρόμου και η απάντηση στην πρεσβεία…
- Γκρέις Κέλι: Ο παραμυθένιος γάμος, η αμύθητη προίκα, οι απιστίες και το μυστηριώδης τέλος της πριγκίπισσας
- ΘΑ ΓΙΝΕΙ ΤΗΣ ΠΟΥΤ@Ν@Σ ΑΠΟΨΕ! Έρχεται φτιαγμένος ο Ν. Αντωνιάδης: Αυτό είναι το μήνυμά του λίγο πριν το ΜΑΚ Χ
- Ενημέρωση για τον κορονοϊό: 170 νέα επιβεβαιωμένα κρούσματα – Ακόμη επτά θάνατοι
- Σχόλια-ντροπή: Το νέο διόλου κατάλληλο πλάνο παίκτριας που έπαιξε στο live streaming του Big Brother
- Αυτός ειναι ο ηλικιωμένος που σακάτεψαν ληστές στην Πάτρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας: Πώς το αναγνωρίζουμε;
- Media: Δανάη Μπάρκα: Backstage φωτογραφίες πριν την MEGA-λη πρεμιέρα!
- Ο Δημήτρης Παπανώτας κατακεραυνώνει τον Ανδρέα Μικρούτσικο Ω τι μοίρα για ένα άνθρωπο προχωρημένης ηλικίας
- Το γρήγορο αμάξι που κάνει τα υπόλοιπα αυτοκίνητα να ντρέπονται
- Χρήστος Πλαϊνής: Θα πάρει ο Τόλλιας θέση στη δίκη της Ελένης στις Άγριες Μέλισσες;
- Οι παραξενιές της βασίλισσας Ελισάβετ – Τα στρογγυλά παγάκια και πώς θέλει την μπανάνα
- Γάμος με… νταλίκες (video)
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Έτσι είναι πραγματικά χωρίς ίχνος μακιγιάζ
- 8 λέξεις - Spoiler: "Η οικογένεια Μαρόγλου θα βιώσει πολύ δράμα"
- Γάμος με… νταλίκες (video)
