Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς αν πονάει η μέση σου και ταυτόχρονα έχεις αϋπνίες!
10:30 23/8/2020
- Πηγή: Iatropedia
Είναι σημαντικό να διατηρείτε σε φυσική θέση την σπονδυλική στήλη, όταν ξαπλώνετε. Αυτό μπορείτε να το πετύχετε εφόσον το κεφάλι, οι ώμοι και οι γοφοί σας είναι ευθυγραμμισμένοι και ταυτόχρονα υποστηρίζεται σωστά η πλάτη σας. Ο καλύτερος τρόπος για να γίνει αυτό είναι συνήθως με το να κοιμάστε ανάσκελα.
The post Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς αν πονάει η μέση σου και ταυτόχρονα έχεις αϋπνίες! appeared first on Iatropedia.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κορωνοϊός: Πως γλίτωσαν τρεις ψαράδες από τη μόλυνση – Η πρώτη απόδειξη της ανοσίας
- Γιατί νιώθεις κράμπες, ειδικά μετά τον ύπνο και τι να αρχίσεις να τρως για να υποχωρήσουν
- Κορωνοϊός: Πως γλίτωσαν τρεις ψαράδες από τη μόλυνση – Η πρώτη απόδειξη της ανοσίας
- Πότε ανοίγουν τα σχολεία: Τα νέα δεδομένα και το ενδεχόμενο για ανατροπή
- Αλεξέι Ναβάλνι: «Του φώναζαν μην κλείσεις τα μάτια, πάρε ανάσα» λέει γυναίκα που τράβηξε την τελευταία φωτογραφία του
- Βραζιλία: 3χρονος σώζει φίλο του από πνιγμό σε πισίνα - Συγκλονιστικό βίντεο
- Διάρρηξη στο σπίτι της Εισαγγελέως Ελένης Τουλουπάκη
- Βαρύ πένθος για τον Larry King – Έχασε δύο από τα πέντε παιδιά του σε 15 ημέρες
- Συγκινεί η Βίκυ Χατζή - «Θέλω να ξεχάσω τον λυγμό που μου ήρθε στο λαιμό»
- Θερμό επεισόδιο: Τι θέλουν οι Τούρκοι στο Αιγαίο – Το βρώμικο σχέδιο Κίσινγκερ του 1976
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Iatropedia
- Κορωνοϊός: Πως γλίτωσαν τρεις ψαράδες από τη μόλυνση – Η πρώτη απόδειξη της ανοσίας
- Τροφές με Β12: Ποιες είναι οι καλύτερες και πώς θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη Β12
- Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς αν πονάει η μέση σου και ταυτόχρονα έχεις αϋπνίες!
- Κορωνοϊός: Μπορεί να τον αναγνωρίζουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας
- Τελευταία Νέα Iatropedia
- Ύπνος: Πώς να κοιμηθείς αν πονάει η μέση σου και ταυτόχρονα έχεις αϋπνίες!
- Τροφές με Β12: Ποιες είναι οι καλύτερες και πώς θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη Β12
- Κορωνοϊός: Πως γλίτωσαν τρεις ψαράδες από τη μόλυνση – Η πρώτη απόδειξη της ανοσίας
- Κορωνοϊός: Μπορεί να τον αναγνωρίζουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού μας
- Κορονοϊός 22/8: Δύο νέοι θάνατοι και 264 νέα κρούσματα
- Πιθανό έμφραγμα: Τι θα νιώσεις και ποια σημάδια απαγορεύεται να αγνοήσεις
- Πώς ξεβουλώνει ο νεροχύτης και πώς φεύγουν άλατα και δυσάρεστες μυρωδιές
- Κατάθλιψη: Τα σωματικά συμπτώματα και η διατροφή που θα σε βοηθήσει
- Πώς να κρατήσεις τις μύγες μακριά από το σπίτι και το τραπέζι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρίκαλα: Σκαντζόχοιρος επισκέπτεται μία οικογένεια για να τον ταΐσει
- Πόνος στη φτέρνα από φλεγμονή μετά από άθληση ή έντονη δραστηριότητα. Αποφυσίτιδα πτέρνας, νόσος Sever
- Διάρρηξη στο σπίτι της Εισαγγελέως κατά της Διαφθοράς Ελένης Τουλουπάκη
- Φίγκο: Καμία πιθανότητα να πάει στη Ρεάλ ο Μέσι
- Θεοδωρικάκος: Πόσες μάσκες θα δοθούν ανά παιδί, δεν θα δοθεί παράταση για τα αδήλωτα τετραγωνικά
- NATO: Δεν στέλνουμε ενισχύσεις στα σύνορα της Λευκορωσίας
