Πόσο μας παχαίνουν τα ροφήματα: γάλα, χυμοί, καφές, τσάι, αναψυκτικά, ποτά

Συχνά, όταν ακολουθούμε μια δίαιτα τείνουμε να στρέφουμε την προσοχή μας στα τρόφιμα, ξεχνώντας ότι και τα υγρά που καταναλώνουμε μπορεί να αυξάνουν το θερμιδικό περιεχόμενο της διατροφής μας. Εαν θέλουμε λοιπόν να μειώσουμε τις θερμίδες που προσλαμβάνουμε ημερησίως, θα πρέπει να συνυπολογίζουμε σε αυτές και τα υγρά που προσλαμβάνουμε. 1) Γάλα. Ανήκει στην ομάδα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα