Φούσκωμα στην κοιλιά: Γιατί συμβαίνει – Τι να φάτε για να υποχωρήσει
Σε αυτές
Την επόμενη φορά που θα σας συμβεί κάτι τέτοιο, υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να το ξεπεράσετε:
ΛιναρόσποροςΌταν οι επισκέψεις σας στην τουαλέτα γίνονται λιγότερο συχνές, μπορεί να έχετε λίγη δυσκοιλιότητα. Αλλά ο λιναρόσπορος μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό καθαρτικό και να βοηθήσει το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε. Οι μικροσκοπικοί αυτοί σπόροι είναι ιδιαίτερα καλοί, επειδή είναι πλούσιοι σε αδιάλυτες φυτικές ίνες.
Τσάι μένταςΗ μέντα υπήρξε το επίκεντρο πολλαπλών επιστημονικών ερευνών τα τελευταία χρόνια. Σε πολλές από αυτές αποδείχτηκε ότι χαλαρώνει του μυς στον εντερικό σωλήνα και μειώνει την δυσφορία που προκαλείται από αέρια, τα οποία ενδεχομένως έχουν παγιδευτεί στο παχύ έντερο και σας φουσκώνουν.
ΜαραθόσποροςΑν έχετε φάει ποτέ σε ένα ινδικό εστιατόριο, γνωρίζετε ότι πολλά από αυτά προσφέρουν ένα μικρό μπολ με σπόρους μάραθου μετά το γεύμα. Ο μάραθος χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες πεπτικό βοήθημα. Μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των πεπτικών ενζύμων και στην βέλτιστη κινητικότητα του εντέρου σας. Επίσης, μειώνει την παλινδρόμηση, τα αέρια και το φούσκωμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση International Journal of Sciences and Nutrition.
πηγή http://www.huffingtonpost.com
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η ''δημοκρατία'' ανακοινώνει...
- Αυτός είναι ο τρομακτικός σύγχρονος ιός, που ολοι κινδυνεύουν να πέσουν θύμα του
- Ντοκουμέντο: Oι τελευταίες στιγμές του Γιάννη Μακρή
- Ελένη Μενεγάκη: Στου λούνα παρκ με τις κόρες της (φωτο)
- Η Daily Mail αποθεώνει τη χθεσινή εμφάνιση της Μπαζιάνα στο Παρίσι -«Σαγηνευτική» [εικόνα]
- Βαρδινογιάννης-Αλιμόνου: Στα δικαστήρια ακόμη και για τα φροντιστήρια των παιδιών
- Το “ταπεινό” σνακ που καταπολεμά τις λιγούρες
- Από αυτή την μπίρα μπορείς να αγοράσεις μόνο ένα μπουκάλι
- Μηνιγγίτιδα στα παιδιά: Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς
- Πώς να φαίνεστε σαν ντόπιοι στα ταξίδια σας στο εξωτερικό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις seleo
- Αυτός είναι ο τρομακτικός σύγχρονος ιός, που ολοι κινδυνεύουν να πέσουν θύμα του
- Μηνιγγίτιδα στα παιδιά: Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς
- Φούσκωμα στην κοιλιά: Γιατί συμβαίνει – Τι να φάτε για να υποχωρήσει
- Κατάθλιψη: 5 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα (ΦΩΤΟ)
- Ούλα που ματώνουν; Τα αίτια και οι λύσεις
- Διαδηλώσεις και διαμαρτυρίες. Oι τιμές των καυσίμων, έβγαλαν στους δρόμους τους Βούλγαρους
- Νίκη με άγχος και μόνος πρώτος ο ΠΑΟΚ
- Η ελληνική ιστορία παρουσιάζεται μέσα από 231 πιάτα στη Θεσσαλονίκη
- Λιποθύμησε οπαδός του ΠΑΟΚ στην θύρα 4 (ΦΩΤΟ)
- Λιποθύμησε οπαδός του ΠΑΟΚ στην θύρα 4
- Τελευταία Νέα seleo
- Φούσκωμα στην κοιλιά: Γιατί συμβαίνει – Τι να φάτε για να υποχωρήσει
- Ούλα που ματώνουν; Τα αίτια και οι λύσεις
- Μηνιγγίτιδα στα παιδιά: Τι πρέπει να ξέρουν οι γονείς
- Η ελληνική ιστορία παρουσιάζεται μέσα από 231 πιάτα στη Θεσσαλονίκη
- Διαδηλώσεις και διαμαρτυρίες. Oι τιμές των καυσίμων, έβγαλαν στους δρόμους τους Βούλγαρους
- Νίκη με άγχος και μόνος πρώτος ο ΠΑΟΚ
- Κατάθλιψη: 5 τροφές που επιδεινώνουν τα συμπτώματα (ΦΩΤΟ)
- Λιποθύμησε οπαδός του ΠΑΟΚ στην θύρα 4 (ΦΩΤΟ)
- Λιποθύμησε οπαδός του ΠΑΟΚ στην θύρα 4
- Αυτός είναι ο τρομακτικός σύγχρονος ιός, που ολοι κινδυνεύουν να πέσουν θύμα του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολωνία: Πολιτική ηγεσία και ακροδεξιοί μαζί στην πορεία για την Ημέρα της Ανεξαρτησίας
- Αλέξης Τσίπρας: Μπράβο από τον Τραμπ, προσκλήσεις από Πούτιν – Ερντογάν
- Αλ. Τσίπρας: Να αγωνιστούμε για την Ευρώπη, η ιστορία δεν μπορεί να περιμένει (Video)
- Σαλπάρει το «πλωτό Τσερνομπίλ» -Ο πρώτος πλωτός πυρηνικός σταθμός της Ρωσίας
- Φωτιά σε σπίτι στη Λάρισα – Απεγκλωβίστηκε ηλικιωμένη γυναίκα
- Μουτσινάς για Συνατσάκη: Έπεσα σε μια παγίδα με τη Μαίρη δυστυχώς - Τη στρίμωξα με τις ερωτήσεις
- Τσίπρας στο φόρουμ των Παρισίων: Ακροδεξιοί και εθνικιστές επιδιώκουν τη διαίρεση των κοινωνιών μας
- Τσίπρας: Βρισκόμαστε ενώπιον ενός ιστορικού deja vu -Με τον εθνικισμό και την ακροδεξιά [βίντεο]
- Η «Ημέρα Καριέρας» του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων, ανοίγει δρόμους σε φοιτητές και αποφοίτους
- Πυρά Γεννηματά κατά Μαξίμου για το μπαράζ σκανδαλολογίας