Καφές: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Oι περισσότεροι από εμάς δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε πριν τον πρωινό μας καφέ. Και ευτυχώς για τους λάτρεις του, η κατανάλωση καφέ έχει πολλά εκπληκτικά οφέλη για την υγεία, όπως τη βελτίωση της μνήμης. Ποιο είναι, όμως, εκείνο το συστατικό που αν το προσθέσετε στον καφέ σας θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας;
Αν απολαμβάνετε τον καφέ σας με ζάχαρη και διάφορα άλλα συστατικά όπως το αφρόγαλο ή η κρέμα, αλλά φοβάστε μήπως επιβαρυνθείτε με επιπλέον θερμίδες, τότε δεν έχετε παρά να υιοθετήσετε μία νέα συνήθεια,
Ακόμη κι αν δεν θέλετε να συμβιβαστείτε με ένα βαρετό, πικρό ρόφημα, η έρευνα δείχνει ότι ένα απλό συστατικό μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να αποτρέψει οποιαδήποτε επίφοβη αύξηση βάρους.
Η προσθήκη λίγης κανέλας στον καφέ σας, λοιπόν, είναι το μυστικό για να βοηθήσετε το σώμα σας να κάψει λίπος πιο γρήγορα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από το Ινστιτούτο Life Sciences του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν.
Όταν οι ερευνητές αντιμετώπισαν δείγματα ανθρώπινων λιποκυττάρων με κινναμαλδεΰδη -την ένωση που δίνει στην κανέλα τη γεύση και τη μυρωδιά της- τα κύτταρα άρχισαν να δημιουργούν περισσότερα γονίδια και ένζυμα που ενισχύουν τον μεταβολισμό, τα οποία τα έκαναν να καίνε αντί να αποθηκεύουν επιπλέον λίπος.
Αν και μόνο ο χρόνος (και περισσότερη έρευνα) θα πει ακριβώς πόσο βάρος θα μπορούσατε να χάσετε χάρη σε μια δόση κανέλας στον καφέ σας, η ενίσχυσή του με λίγο επιπλέον μπαχαρικό δεν μπορεί να σας βλάψει, αναφέρει το thehealthy.com. Αν θέλετε, λοιπόν, να αποφύγετε να επιβαρύνετε τη διατροφή σας, μπορείτε να προσθέτετε μια δόση κανέλας στην καθημερινή σας κούπα καφέ, στη θέση της ζάχαρης για παράδειγμα ή της κρέμας.
The post Καφές: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πολύ κακά μαντάτα για τον Γιώργο Αυτιά
- Νέα μέτρα: Ερχονται μαύρα Χριστούγεννα για τους ανεμβολίαστους
- Πήγαν στην Γερμανία με rapid test και γύρισαν με... πιστοποιητικό εμβολιασμού - Τι αναφέρουν κυβερνητικές πηγές
- Έρχεται βαρύς χειμώνας με ρεκόρ θανάτων από κορονοϊό στην Ελλάδα
- Οι πιο ωραίες τυρόπιτες της Αθήνας -Βουτυράτες, αφράτες, με πληθωρική γέμιση
- Ο Μακρόν άλλαξε τη σημαία της Γαλλίας – Το σκεπτικό της απόφασης
- Κίνημα αρνητών της απογραφής - Απίστευτες αναρτήσεις στα social media
- «Θα νοσήσουμε όλοι»-Μήπως η «ανοσία της αγέλης» είναι πλέον η στρατηγική;
- Νέα μέτρα για τους ανεμβολίαστους: Ποια σενάρια εξετάζουν οι ειδικοί
- Ελληνικά βότανα σε…κάψουλες του καφέ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ελληνικά βότανα σε…κάψουλες του καφέ
- Καφές: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
- Επίδομα θέρμανσης: Εντός της ημέρας θα ανοίξει πιθανότατα η πλατφόρμα myΘέρμανση
- «Κούλη δε θα πεθάνουμε ποτέ» – Γλέντι διαμαρτυρίας με χορούς και κλαρίνα έστησαν αντιεμβολιαστές στη Λαμία
- Κρήτη | Εκκλησία «ξηλώνει» τα τέμπλα – Ενορία στα όρια της χρεοκοπίας
- Τρίτη δόση εμβολίου: Για ποιους θα γίνει υποχρεωτική – Νέες αλλαγές για ανεμβολίαστους
- Δρομολόγια τρόμου για τους οδηγούς λεωφορείων – Τους λήστεψαν υπό απειλή όπλου
- Ματίνα Παγώνη: Εφιαλτικός Δεκέμβριος – «Πως να κάνουμε ρεβεγιόν τα Χριστούγεννα με τόσους νεκρούς;»
- «Είναι αμετανόητος για τις πράξεις του»: Καταπέλτης το βούλευμα για τον Πέτρο Φιλιππίδη
- Διαδικτυακή προσομοίωση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου από το Europe Direct της Περιφέρειας Κρήτης
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Καφές: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
- Ματίνα Παγώνη: Εφιαλτικός Δεκέμβριος – «Πως να κάνουμε ρεβεγιόν τα Χριστούγεννα με τόσους νεκρούς;»
- Διαδικτυακή προσομοίωση του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου από το Europe Direct της Περιφέρειας Κρήτης
- «Είναι αμετανόητος για τις πράξεις του»: Καταπέλτης το βούλευμα για τον Πέτρο Φιλιππίδη
- Κρήτη | Εκκλησία «ξηλώνει» τα τέμπλα – Ενορία στα όρια της χρεοκοπίας
- «Κούλη δε θα πεθάνουμε ποτέ» – Γλέντι διαμαρτυρίας με χορούς και κλαρίνα έστησαν αντιεμβολιαστές στη Λαμία
- Ελληνικά βότανα σε…κάψουλες του καφέ
- Επίδομα θέρμανσης: Εντός της ημέρας θα ανοίξει πιθανότατα η πλατφόρμα myΘέρμανση
- Δρομολόγια τρόμου για τους οδηγούς λεωφορείων – Τους λήστεψαν υπό απειλή όπλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΥΔΑΠ: Έκτακτη διακοπή υδροδότησης στα Μελίσσια τη Δευτέρα 15 Νοεμβρίου
- Επίδομα θέρμανσης: Σήμερα αναμένεται να ανοίξει η πλατφόρμα – Πότε αρχίζουν οι προκαταβολές
- Κίνα: Εισαγωγή ρωσικού πετρελαίου με θαλάσσιο και σιδηροδρομικό μέσο μεταφοράς
- Κίστος: Το ελληνικό φυτό για το ανοσοποιητικό
- Κορονοϊός – Εξαδάκτυλος: Τι συμβαίνει με όσους έχουν εμβολιαστεί και νοσούν βαριά ή πεθαίνουν
- Βουλγαρία/Εκλογές: Το νέο κεντρώο κόμμα έρχεται πρώτο
- Χαλάνδρι: Απολογείται σήμερα η εικαστικός που πυροβόλησε τον οφθαλμίατρο
- Κορωνοϊός: Γεμίζουν τα νοσοκομεία της Πάτρας
- Παγώνη για Χριστούγεννα: «Γίνεται μεγάλο ρεβεγιόν με τόσους νεκρούς;»