Αυτές είναι οι έξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος
Η κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου συνεπάγεται και την πρόσληψη ενέργειας. Αυτό που μπορεί να ξεχωρίσει ένα τρόφιμο από ένα άλλο ως παχυντικό ή μη είναι τα συστατικά του και το κατά πόσο αυτά συμβάλλουν με τον έναν ή τον άλλον τρόπο στην αύξηση του καύσης των θερμίδων. Παρακάτω παρουσιάζονται έξι από τα… θαυματουργά αυτά τρόφιμα.
Κανέλα
Η κανέλα βοηθά τα ζάχαρα που κυκλοφορούν μέσω του αίματος και απορροφώνται από τα κύτταρα να μετατραπούν σε ενάργεια και να μην αποθηκευθούν ως λίπος. Καλό θα είναι να προστίθεται ένα τέταρτο του κουταλιού του γλυκού κανέλα σε γεύματα όπως γιαούρτι
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι περιέχει καφεΐνη και έτσι μπορεί να αυξήσει τους καρδιακούς παλμούς και να βοηθήσει στην καύση περισσότερων θερμίδων. Επίσης, περιέχει κατεχίνες που βοηθούν στην καύση του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Πρέπει να καταναλώνονται οκτώ ποτήρια την ημέρα.
Γιαούρτι
Το γιαούρτι χαμηλών λιπαρών περιέχει προβιοτικά τα οποία περιέχουν βακτήρια τα οποία είναι καλά για τον οργανισμό και το οποία βοηθούν στη μείωση του λίπους. Προσπαθήστε να τρώτε ένα γιαούρτι την ημέρα.
Καφές
Ο καφές περιέχει καφεΐνη που αυξάνει το μεταβολισμό και δίνει ενέργεια. Η καφεΐνη, επίσης, βοηθά στην καύση του λίπους. Συνίσταται η κατανάλωση μιας κούπας καφέ το πρωί και μιας το απόγευμα.
Καυτερές πιπεριές
Οι καυτερές πιπεριές περιέχουν μια ουσία την καψαϊκίνη η οποία ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος κάτι το οποίο έχει ως συνέπεια να αυξάνεται ο μεταβολισμός και ο οργανισμός να καίει περισσότερες θερμίδες.
Κοτόπουλο και Ψάρι
Κάποιος που καταναλώνει πρωτεΐνες, όπως ψάρια και κοτόπουλο, αναγκάζει το σώμα του να… εργαστεί σκληρότερα για να τους μεταβολίσει.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΕΙΔΗΣΗ Πέφτει στην Ερασιτεχνική ο ΠΑΟ. Παίχτες στο νέο Survivor οι ποδοσφαιριστές!
- Δυνατός σεισμός στην Αλόννησο
- Ποιο χρώμα ματιών «μαρτυράει» άτομο εμπιστοσύνης;
- Υπέκυψε στα τραύματά του ο άνδρας που είχε πέσει στις ράγες του μετρό στην Ομόνοια
- Συναγερμός για «περιστατικό με χημικά» στο νότιο Λονδίνο
- Μπάνιο στις παραλίες της Αττικής παρά τη ρύπανση
- Θαλαμηγός βυθίστηκε στον Αργολικό Κόλπο
- Σε σοβαρή κατάσταση 16χρονος που προσπάθησε να διαφύγει της σύλληψης στα επεισόδια
- Διασωληνωμένος σε σοβαρή κατάσταση 16χρονος που προσπάθησε να διαφύγει της σύλληψης στα χθεσινά επεισόδια στην Αθήνα
- «Χρυσός» ο Λευτέρης Πετρούνιας, 5ος ο Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ο υπέρλαμπος γάμος της Ελένης Τσολάκη | Δείτε φωτό και βίντεο από τον γάμο και τη δεξίωση
- Στο κόκκινο ο υδράργυρος από τη Δευτέρα | Τι λέει ο Μανώλης Λέκκας
- Κυριάκος από τη ΔΕΘ: «Θα κυβερνήσω με τους καλύτερους»
- Αυτές είναι οι έξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος
- Επιβλητικό ξεκίνημα οι Νέοι του Κισσαμικού | Photos
- Στην παιδική εξοχή Καλαθά θα φιλοξενηθούν οι πρόσφυγες που εξέπεμψαν SOS | Photos
- Αγρίνιο: Πυροβόλησε παιδιά που έπαιζαν με αεροβόλο και τραυμάτισε 9χρονο στο πρόσωπο
- Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
- Η προϊστορία του Πλατανιά με την Κέρκυρα
- Οι δηλώσεις από το παιχνίδι της Αντισφαίρισης με τον ΚΑΟ Μελισσίων
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Αυτές είναι οι έξι «θαυματουργές» τροφές που καίνε το λίπος
- Οι δηλώσεις από το παιχνίδι της Αντισφαίρισης με τον ΚΑΟ Μελισσίων
- Τέσσερις νεκροί από έκρηξη σε αγορά του Αφγανιστάν
- Στο κόκκινο ο υδράργυρος από τη Δευτέρα | Τι λέει ο Μανώλης Λέκκας
- Θαλαμηγός βυθίστηκε στον Αργολικό κόλπο
- Ο υπέρλαμπος γάμος της Ελένης Τσολάκη | Δείτε φωτό και βίντεο από τον γάμο και τη δεξίωση
- Στην παιδική εξοχή Καλαθά θα φιλοξενηθούν οι πρόσφυγες που εξέπεμψαν SOS | Photos
- Επιβλητικό ξεκίνημα οι Νέοι του Κισσαμικού | Photos
- Παράνοια, παραισθήσεις, άγχος: Ο ρόλος-κλειδί του ύπνου
- Κυριάκος από τη ΔΕΘ: «Θα κυβερνήσω με τους καλύτερους»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πυρκαγιά στην πόλη της Ζακύνθου
- Οι φράσεις που πρέπει να πεις στον εαυτό σου μετά το τέλος μιας σχέσης
- «Προέχει η αντιμετώπιση της ρύπανσης του Σαρωνικού», “φωνάζει” το ΕΛΚΕΘΕ
- Σουλτς στην DW: Δεν γονατίζω μπροστά στον Ερντογάν
- Ο Μητσοτάκης και ο ΠΑΟΚ
- Ρήξη Μητσοτάκη με τους φοιτητοπατέρες: «Να μην ξαναδώ αφίσα ΔΑΠ»
- Π. Ρήγας: Ο κ. Μητσοτάκης υπερασπίστηκε τις κοινωνικές ανισότητες
- Γαβρόγλου για Μητσοτάκη: Στοχεύει στην απαξίωση της δημόσιας εκπαίδευσης
- Υποβαθμίστηκε το επίπεδο συναγερμού στη Βρετανία από «κρίσιμο» σε «σοβαρό»
- Επεισόδια στο Περιστέρι ανάμεσα σε οπαδούς της ΑΕΚ και του Ατρόμητου