Τα 4 καλοκαιρινά ποτά που θα συρρικνώσουν την κοιλιά σας!
Η ζέστη σίγουρα σας κάνει να λαχταράτε κάτι παγωμένο και δροσιστικό ... Τι θα λέγατε αν μπορούσατε ταυτόχρονα να «κόψετε» και μερικούς πόντους από την περιοχή της κοιλιάς;
Η επίπεδη κοιλιά είναι το όνειρο κάθε γυναίκας αλλά και κάθε άνδρα και υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να την αποκτήσετε!
Δείτε τέσσερις απολαυστικές επιλογές που θα σας δροσίσουν αλλά και θα σας... αδυνατίσουν!
1. Smoothie καρπούζι
Το καρπούζι είναι αναμφισβήτητα ο βασιλιάς του καλοκαιριού μεταξύ των φρούτων. Είναι ιδανικό ως βάση για smoothie, καθώς έχει ελάχιστες θερμίδες και περιέχει τεράστια ποσότητα
2. Παγωμένο τσάι μέντας
Δεν είναι μόνο δροσιστικό αλλά και εξαιρετικά αποτελεσματικό για να ξεφουσκώσει η κοιλιά σας. Το τσάι μέντας βοηθά το στομάχι να επεξεργαστεί πιο αποτελεσματικά τα λιπαρά, εξασφαλίζοντας ότι διασπώνται και καταναλώνονται ταχύτερα. Με τον τρόπο αυτό προλαμβάνεται το ενοχλητικό φούσκωμα.
3. Ανανάς φραπέ
Εξωτική γεύση και αδυνάτισμα στο ποτήρι σας! Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι φρέσκος ανανάς και μια κουταλιά της σούπας έλαιο από λιναρόσπορο. Το όφελος από αυτό το δροσιστικό ποτό είναι διπλό: ο λιναρόσπορος παρέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (MUFAs) τα οποία συμβάλλουν στην καύση του λίπους, ενώ ο ανανάς περιέχει βρωμελίνη, ένα ένζυμο που βοηθά στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, διευκολύνει την πέψη και καταπολεμά το φούσκωμα.
4. Milkshake από μαύρη σοκολάτα
Αν δεν μπορείτε να αντισταθείτε στα γλυκά, τουλάχιστον επιλέξτε αυτό ως επιδόρπιο. Η μαύρη σοκολάτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο έχει αποδειχθεί ότι συμβάλλει στο αδυνάτισμα, επειδή καταστέλλει την όρεξη και τις λιγούρες. Επειδή θα πάρετε αρκετές θερμίδες, αποφύγετε να το συνδυάσετε με κάποιο άλλο σνακ.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτοκρατορία Βωβού τέλος! Ο βασιλιάς του real estate έχασε μέχρι και το σπίτι του
- Θρήνος: Νεκρός 14χρονος γιος γνωστού ποδοσφαιριστή
- Οικογενειακή τραγωδία: Νεογέννητα δίδυμα έχασαν και τους δύο γονείς τους μέσα σε τρεις ημέρες
- Οι διακοπές σε ένα μικρό ελληνικό νησί που άλλαξαν τη ζωή μιας Βρετανίδας
- Κι όμως, το Ασετόν δεν Χρησιμοποιείτε Μόνο για να Ξεβάφετε τα Νύχια σας
- Έξαλλη η κόρη του Μίκη Θεοδωράκη για ακύρωση συναυλίας προς τιμήν του πατέρα της
- Λύση για τις τσούχτρες στον Κορινθιακό - Τι κάνουν στο Λουτράκι (pics)
- Θέλετε καλά γεράματα; Η συμβουλή των Βρετανών επιστημόνων
- Η πρώτη φωτογραφία του Κλούνεϊ και της Αμάλ με τα δίδυμα τους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θέλετε καλά γεράματα; Η συμβουλή των Βρετανών επιστημόνων
- Τα 4 καλοκαιρινά ποτά που θα συρρικνώσουν την κοιλιά σας!
- Άνδρος: Η Ελένη Μενεγάκη έβαλε ποδιά και μαγείρεψε μαζί με τον γέροντα Ευδόκιμο (VIDEO)
- Η πρώτη φωτογραφία του Κλούνεϊ και της Αμάλ μαζί με τα δίδυμα
- Πέντε τρόποι να κοιμηθείς πιο άνετα όταν έχει ζέστη
- "Η Βουγιουκλάκη δεν μιλούσε με τον Λαζόπουλο! Όταν ο Λάκης βρέθηκε κατηγορούμενος…"
- Το χρώμα που πρέπει να φοράς για να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση
- Αποζημίωση μαμούθ ζητά η οικογένεια του 23χρονου φοιτητή που χτυπήθηκε μέχρι θανάτου στον Λαγανά
- Άννα Μαρία Παπαχαραλάμπους: Αν ο Φάνης δεν ήταν ενεργός μπαμπάς δεν θα ήμασταν μαζί και το εννοώ
- Στο στόχαστρο του ΠΑΟΚ ο Γκανέα
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Τα 4 καλοκαιρινά ποτά που θα συρρικνώσουν την κοιλιά σας!
- "Η Βουγιουκλάκη δεν μιλούσε με τον Λαζόπουλο! Όταν ο Λάκης βρέθηκε κατηγορούμενος…"
- Άλλαξαν 100 πάσες με το κεφάλι στην πισίνα (VIDEO)
- Η πρώτη φωτογραφία του Κλούνεϊ και της Αμάλ μαζί με τα δίδυμα
- Θέλετε καλά γεράματα; Η συμβουλή των Βρετανών επιστημόνων
- Πέντε τρόποι να κοιμηθείς πιο άνετα όταν έχει ζέστη
- Τανιμανίδης - Μπόμπα: Φτιάχνουν μαζί το πρωινό τους (VIDEO)
- Το χρώμα που πρέπει να φοράς για να έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δυτική Ελλάδα: Αντιδρούν στο σενάριο κατάργησης της πρωινής προσευχής στα σχολεία
- Σε ποιες περιοχές είναι σήμερα πολύ υψηλός ο κίνδυνος για πυρκαγιά
- Νύχτα βίας στο Λονδίνο με αφορμή τον θάνατο νεαρού στα χέρια αστυνομικών
- «Δύναμη ψυχής» στην ΕΡΤ1
- Μαρία Πολυδούρη - ΑΝΕΚΔΟΤΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ - ΤΑ ΛΟΓΙΑ ΣΟΥ
- 18χρονος κρατά ισορροπία στους αντίχειρες (video)
- Με νίκη ξεκίνησε το Ευρωπαϊκό Εφήβων η Εθνική
- ΕΡΤ2 και ΕΡΤHD:FORMULA 1 – ΓΚΡΑΝ ΠΡΙ ΟΥΓΓΑΡΙΑΣ 2017