Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό
Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά τίποτα δεν μπορεί να ξεπεράσει για το καλό του οργανισμού σας, το απλό, καθαρό νερό.
Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί:
Γενικά οφέλη
Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί σε
Ευκολία
Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς, ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά, ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο μαζί με κάθε σας γεύμα δεν είναι ιδεατό, καθώς μπορεί να αποδυναμώσει τα πεπτικά υγρά και να διαταράξει το στομάχι σας, σύμφωνα με δρ Don Colbert, συγγραφέα του “Eat This Αnd Live”. Αυτός είναι ο λόγος που το να πιείτε νερό μόλις ξυπνήσετε είναι τόσο ιδανικό. Το στομάχι σας είναι άδειο και έτσι το νερό δεν θα εμποδίσει την πέψη.
Μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της οξύτητας του στομάχου
Εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν συχνές καούρες, μια κατάσταση που οφείλεται συνήθως στα υψηλά επίπεδα οξέων στο στομάχι. Το στομάχι σας είναι η κύρια πηγή υδροχλωρικού οξέος στο σώμα σας και το εκκρίνει όλη τη νύχτα. Χωρίς τροφές μέσα στο στομάχι, για να αραιώσουν το οξύ, η καούρα είναι πιο πιθανό να σας συμβεί κατά τις πρωινές ώρες. Αν πιείτε νερό αμέσως μόλις ξυπνήσετε, μπορεί να μειώσετε το επίπεδο της οξύτητας στο στομάχι σας και να ανακουφίσετε τυχόν συμπτώματα καούρας.
Βοηθά να έχετε τακτική κίνηση του εντέρου
Το νερό βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, και όταν πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνάτε το πρωί μπορεί να σας βοηθήσει στην τόνωση της κινητικότητας του εντέρου. Το σώμα σας εξαρτάται τις τακτικές συσπάσεις που συμβαίνουν στο παχύ και λεπτό σας έντερο, προκειμένου οι τροφές να απορροφηθούν και να αποβληθούν. Αυτές οι συστολές εξαρτώνται από αυτό που είναι γνωστό ως γαστροκολικό αντανακλαστικό. Απλά, όταν γεμίζετε το στομάχι σας με φαγητό ή ποτό, το σώμα σας “ανιχνεύει” τις νέες ουσίες και στέλνει σήμα στο έντερο σας να προχωρήσει με την εκκένωση. Αυτό γίνεται μέσα από την κίνηση των εντέρων. Για να επιτευχθεί αυτό χρειάζεστε αρκετό νερό.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έθαψε την 79χρονη παράλυτη μητέρα του και… βρέθηκε ζωντανή 3 μέρες μετά
- Ιταλία: Αυξήθηκαν τα καθημερινά κρούσματα και οι νέοι νεκροί
- Έκτακτο: Νέος σεισμός ταρακούνησε τώρα την Κρήτη
- Ποιες μετακινήσεις θα επιτρέπονται από 18 Μαΐου – Τι γίνεται με τα νησιά
- ΕΚΤΑΚΤΟ...Στις 18 Μαΐου θα απελευθερωθούν οι μετακινήσεις από νομό σε νομό
- Θες να χάσεις κιλά; Βρήκαμε τον πιο εύκολο τρόπο
- Συντάξεις Ιουνίου: Αυτές είναι οι ημερομηνίες καταβολής τους
- Υπερπανσέληνος Μαΐου 2020: Μαγευτικές εικόνες από το ολόγιομο φεγγάρι στην Ελλάδα
- Πουλάει το ‘παραμύθι’…
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό
- Ακυρώθηκε η εμφάνιση γνωστής παρουσιάστριας στο "Καλό μεσημεράκι" - Τι συνέβη (VIDEO)
- Διαλειμματική νηστεία: Αποτελεσματική και στη μείωση του κοιλιακού λίπους
- Κινέζοι γιατροί εντόπισαν τον νέο κορωνοϊό στο σπέρμα μικρού αριθμού ασθενών
- Κορωνοϊός: Πότε μειώνεται η ικανότητα πολλαπλασιασμού του ιού και η μεταδοτικότητά του
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 8η Μαΐου
- Ο Ριτσόλι επιβεβαίωσε το πλάνο της FIFA για τις πέντε αλλαγές στο ποδόσφαιρο
- Η Φλαμένγκο ανακοίνωσε 38 κρούσματα κορωνοϊού
- Σεισμικές δονήσεις νότια της Κρήτης
- Ξεσπά ο πατέρας της Ελένης Τοπαλούδη: Ανεχτήκαμε τους θεατρινισμούς, όμως όχι και τα ψέματα
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Νερό με άδειο στομάχι το πρωί: Τι δημιουργεί στον οργανισμό
- ΚΘΒΕ: Εκπαιδευτικά προγράμματα μέσω ίντερνετ
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 8η Μαΐου
- Κορωνοϊός: Πότε μειώνεται η ικανότητα πολλαπλασιασμού του ιού και η μεταδοτικότητά του
- Κινέζοι γιατροί εντόπισαν τον νέο κορωνοϊό στο σπέρμα μικρού αριθμού ασθενών
- Η Φλαμένγκο ανακοίνωσε 38 κρούσματα κορωνοϊού
- Ακυρώθηκε η εμφάνιση γνωστής παρουσιάστριας στο "Καλό μεσημεράκι" - Τι συνέβη (VIDEO)
- Διαλειμματική νηστεία: Αποτελεσματική και στη μείωση του κοιλιακού λίπους
- Ο Ριτσόλι επιβεβαίωσε το πλάνο της FIFA για τις πέντε αλλαγές στο ποδόσφαιρο
- Λαγκαρντ: Η ΕΚΤ θα συνεχίσει απτόητη τις αγορές ομολόγων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Χάκαραν» ξανά τον Giannis
- Κορωνοϊός: Κάθε μέρα και καλύτερα- Ενα κρούσμα μόλις στην Κίνα
- Η… φουσκωτή παμπ ιδανική για κάθε λάτρη της μπύρας!
- Ζώδια και επανασύνδεση: Οι προβλέψεις για την Παρασκευή [08/05/20]
- Κορωνοϊός: Η Κίνα τονίζει τη συνεργασία του εργαστηρίου της Ουχάν με Γαλλία -ΗΠΑ
- Αυξημένος κατά 11,9% ο τζίρος στο λιανεμπόριο τροφίμων -Από την αρχή της χρονιάς μέχρι και την εβδομάδα μετά το Πάσχα
- Αυτή είναι η ύπουλη νόσος που απειλεί τους μισούς υγιείς 45αρηδες
- Σιγκαπούρη: Οι τιμές του πετρελαίου αυξάνονται σήμερα στις ασιατικές αγορές
- Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε μέλι στα μωρά;