Γαστρεντερίτιδα: Έτσι θα βρείτε ταχύτερη ανακούφιση
Σε κανέναν δεν αρέσει να αρρωσταίνει, πόσο μάλλον να υποφέρει από πόνους και δυσφορία που δεν τον αφήνουν ούτε καν να ηρεμήσει στο σπίτι, όπως συμβαίνει με την γαστρεντερίτιδα.
Η γαστρεντερίτιδα σας καθηλώνει στο σπίτι και σας... υποχρεώνει σε πολλαπλές επισκέψεις στην τουαλέτα. Τα αρχικά στάδια ξεκινούν με ρίγη, πυρετό και ναυτία, τα οποία εξελίσσονται σε εμετό, διάρροια και οξύ πόνο στην κοιλιά.
Υπάρχουν δύο τύποι γαστρεντερίτιδας: η ιογενής και η βακτηριακή. Οι ιοί είναι η πιο κοινή αιτία της γαστρεντερίτιδας. Υπάρχουν πολλά είδη ιών, οπότε γαστρεντερίτιδα
Τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι:
• Υδαρής διάρροια (αν παρουσιαστεί αιματηρή διάρροια συνήθως υπάρχει πιο σοβαρή λοίμωξη)
• Κοιλιακός πόνος και κράμπες
• Ναυτία, εμετός ή και τα δύο
• Πόνοι στους μύες ή πονοκέφαλος
• Πυρετός
Τα βακτήρια, τα παράσιτα και η τροφική δηλητηρίαση, μπορεί επίσης να προκαλέσουν γαστρεντερίτιδα. Η τροφική δηλητηρίαση εκδηλώνεται συνήθως 6-12 ώρες μετά την κατανάλωση χαλασμένων τροφίμων.
Τα συμπτώματα της βακτηριακής γαστρεντερίτιδας είναι σχεδόν ίδια με την ιογενή γαστρεντερίτιδα, αλλά ο πυρετός είναι συχνά υψηλότερος, οι κράμπες στο στομάχι είναι περισσότερο επώδυνες και η διάρροια μπορεί να περιέχει αίμα και βλέννες.
• Ναυτία και εμετός, που μπορεί να διαρκέσει 1-2 ημέρες
• Διάρροια, που συνήθως διαρκεί 1-3 ημέρες, αλλά μπορεί να φτάσει έως και 10 ημέρες
• Πόνος στο στομάχι
• Κράμπες στομάχου
• Πυρετός (θερμοκρασία πάνω από 37,5°C σε ενήλικες και πάνω από 38°C σε παιδιά)
Γαστρεντερίτιδα: 4 συμβουλές για ταχύτερη ανακούφιση
Εν ολίγοις η γαστρεντερίτιδα είναι μια απλή μεν, αλλά πολύ δυσάρεστη κατάσταση δε, ενώ δεν υπάρχει και καμία “θεραπεία”. Θα πρέπει απλά να την αφήσετε να κάνει τον κύκλο της (2-3 μέρες) και να υποχωρήσει. Τούτου λεχθέντος, οι παρακάτω πρακτικές συμβουλές θα σας προσφέρουν ταχύτερη ανακούφιση από τα πιο δύσκολα συμπτώματα και θα σας βοηθήσει να σταθείτε πιο γρήγορα ξανά στα πόδια σας.
1. Πίνετε πολλά υγρά
Αυτό είναι πολύ σημαντικό, δεδομένου ότι χάνετε ζωτικής σημασίας σωματικά υγρά μέσω της εφίδρωσης, του εμετού και της διάρροιας. Εάν δυσκολεύεστε να κρατήσετε τα υγρά και τα αποβάλλετε γρήγορα πάλι, δοκιμάστε να τα πίνετε σε πολύ μικρές γουλιές ανά τακτά χρονικά διαστήματα ή να μασάτε λίγο-λίγο πάγο.
• Τι υγρά να πίνετε: Επιλέξτε καθαρά και διαυγή υγρά (νερό, ζωμός λαχανικών), τσάι, καθώς και αθλητικά ποτά, τα οποία ανανεώνουν τους ηλεκτρολύτες σας, ενώ το διττανθρακικό νάτριο που περιέχουν απορροφάει τα αυξημένα οξέα του στομάχου.
• Τι υγρά να μην πίνετε: Αποφύγετε καφεϊνούχα ροφήματα, όπως ο καφές, το πολύ δυνατό μαύρο τσάι και η σοκολάτα. Επειδή έχουν καφεΐνη, μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο σας, την στιγμή που ο καλός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας. Επίσης, είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν μεγαλύτερη δυσφορία στο στομάχι σας. Ομοίως, πρέπει να αποφύγετε το αλκοόλ, το οποίο δρα ως διουρητικό και μπορεί να αναστατώσει το στομάχι σας ακόμη περισσότερο.
2. Μπανάνες και άλλες βοηθητικές τροφές
Το να μπορέσει ο οργανισμός σας να συγκρατήσει τροφές, μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά την πρώτη ημέρα που θα έχετε γαστρεντερίτιδα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να φάει, αν νιώθετε ότι δεν το θέλετε καθόλου. Όταν, ωστόσο, πεινάσετε αρκετά, είναι σώφρον να αρχίσετε με κάτι απλό και να τρώτε σιγά-σιγά και μικρές ποσότητες.
• Τι να τρώτε αρχικά: Μπανάνες (αναπληρώνουν πολλά θρεπτικά συστατικά και ενισχύουν την εσωτερική επένδυση του στομάχου), ρύζι (είναι εύπεπτο για τα ευαίσθητα στομάχια και παρέχει ενέργεια από τους υδατάνθρακες που περιέχει), τοστ (μόνο με λευκό ψωμί) και τριμμένο μήλο (εύπεπτο και περιέχει πηκτίνη, η οποία συμβάλλει θετικά στην μείωση της διάρροιας).
• Τι να μην τρώτε: Γαλακτοκομικά (δεν αποτελούν πρόβλημα για όλους, αλλά συνήθως επιβαρύνουν το στομάχι, φέρνουν αέρια και περισσότερη διάρροια), ίνες (αποφύγετε τις επιπλέον φυτικές ίνες, αν το στομάχι σας έχει πρόβλημα), λίπος (αποφύγετε λιπαρά και αλμυρά τρόφιμα, όπως το μπέικον) και μπαχαρικά (μείνετε μακριά από γεύματα με βάση την ντομάτα, το κάρυ και τις σάλτσες).
3. Ξεκούραση, ξεκούραση, ξεκούραση!
Όταν περνάτε γαστρεντερίτιδα, το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση, προκειμένου να καταπολεμήσει την λοίμωξη. Κοιμηθείτε όσο πιο πολύ μπορείτε και μειώστε στο ελάχιστο τις συνήθεις σας καθημερινές δραστηριότητες. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να χαλαρώνετε στον καναπέ, ακόμα και όταν δεν είστε στο κρεβάτι.
Όσο ξεκουράζεστε, το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να καταπολεμήσει την λοίμωξη και να επισκευάσει τις ζημιές που αυτή φέρνει σε κυτταρικό επίπεδο.
4. Με φειδώ τα φάρμακα!
Η γαστρεντερίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί με φάρμακα και τα αντιβιοτικά δεν θα σας βοηθήσουν, αν πρόκειται για ιογενή γαστρεντερίτιδα. Μπορείτε να πάρετε κάποια απλά φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, αλλά κάντε το με φειδώ. Για τον πυρετό και τους πόνους, η ιβουπροφαίνη μπορεί να βοηθήσει, εφόσον δεν σας προκαλεί περισσότερο πόνο στο στομάχι. Μπορεί επίσης να επιβαρύνει περισσότερο τα νεφρά σας, όσο θα είστε ταυτόχρονα και αφυδατωμένοι. Πάρτε ιβουπροφαίνη με φειδώ και με το φαγητό.
Η ακεταμινοφαίνη συστήνεται συχνά στην γαστρεντερίτιδα, εκτός αν έχετε ηπατική νόσο. Μειώνει τον πυρετό και τους πόνους, έχει λιγότερες παρενέργειες από την ιβουπροφαίνη και είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσει το στομάχι σας.
Αν ψάχνετε για ανακούφιση από τη ναυτία και τη διάρροια, υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιεμετικό, όπως η προμεθαζίνη, η προχλωρπεραζίνη και η μετοκλοπραμίδη.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα απλό αντιδιαρροϊκό φάρμακο, όπως η υδροχλωρική λοπεραμίδη, ή το σαλικυλικό βισμούθιο. Σε κάθε περίπτωση, επικοινωνήστε με το γιατρό σας και ακολουθήστε τις δικές του συμβουλές.
Πηγή: iatropedia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκινητική ανάρτηση Χαρδαλιά για Τσιόδρα: Χθες το βράδυ, με τον καθηγητή…
- «Βαριά καμπάνα» και χειροπέδες σε Λαμιώτη καταστηματάρχη
- Η πεθερά μου ξύρισε το κεφάλι του μωρού μου πίσω από την πλάτη μου
- Κοροναϊός : Συναγερμός από τη Σουηδία για τα δημοτικά σχολεία
- Ο Βασίλης Ζούλιας ανοίγει την καρδιά του: «Έκανα σκληρή χρήση ναρκωτικών για 7 χρόνια»!
- Γιάννης Μαρακάκης: Η πρώτη φωτογραφία αγκαλιά με την κορούλα του (εικόνα)
- Κοροναϊός και οίκοι ανοχής: Οι στάσεις που «ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο μετάδοσης»
- Η Χιλή μετατρέπεται σε Ιταλία και ζει την δική της τραγωδία
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 28 Μαΐου
- Κορωνοϊός: Μετά τη Νέα Υόρκη και στο Σίδνεϊ επιθετικοί και κανίβαλοι αρουραίοι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία
- ΑΠΘ: Έπαθε σοκ όταν είδε το δωμάτιο εστίας που παραχωρήθηκε στην κόρη του (ΦΩΤΟ)
- Γαστρεντερίτιδα: Έτσι θα βρείτε ταχύτερη ανακούφιση
- Η λίμνη με τα κόπρανα και τα κουφάρια ζώων που κάνουν βουτιές οι Βρετανοί (VIDEO)
- Έβγαλε το εσώρουχό της δημοσίως και το φόρεσε για μάσκα (VIDEO)
- ΟΠΕΚΑ: Καταβάλλονται αύριο επιδόματα και παροχές στους δικαιούχους
- Χωρίς ρεύμα σήμερα περιοχές στη Χαλκιδική
- Η ανάρτηση του ΛεΜπρόν για την δολοφονία Αφροαμερικανού από αστυνομικό (ΦΩΤΟ)
- Πρώην παίκτης του Game of Love έτοιμος να μπει στο GNTM (VIDEO)
- Νέο πρόγραμμα κατάρτισης ανέργων Ρομά στον δήμο Αμπελοκήπων - Μενεμένης
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Γαστρεντερίτιδα: Έτσι θα βρείτε ταχύτερη ανακούφιση
- Εργασίες φυτοπροστασίας στη Θεσσαλονίκη
- Χωρίς ρεύμα σήμερα περιοχές στη Χαλκιδική
- ΟΠΕΚΑ: Καταβάλλονται αύριο επιδόματα και παροχές στους δικαιούχους
- Νέο πρόγραμμα κατάρτισης ανέργων Ρομά στον δήμο Αμπελοκήπων - Μενεμένης
- Πίεση: Τι να προσέχετε τις ημέρες με υψηλή θερμοκρασία
- Σαν σήμερα: Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν την 28η Μαΐου
- Οπαδοί της Μπενφίκα μαχαίρωσαν φίλο της Σπόρτινγκ – Τον έσωσε αστυνομικός που τυχαία ήταν εκεί
- Πρώην παίκτης του Game of Love έτοιμος να μπει στο GNTM (VIDEO)
- Η ανάρτηση του ΛεΜπρόν για την δολοφονία Αφροαμερικανού από αστυνομικό (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μείωση ΦΠΑ στον καφέ από 1η Ιουνίου: Στη Βουλή η τροπολογία για την εστίαση
- Τα ζώδια σήμερα Πέμπτη 28 Μαΐου
- Vanessa Bryant: Το ποσό που κληρονόμησε από μετοχές που είχε αγοράσει ο Kobe!
- Καιρός: Συνεχίζονται οι βροχές και οι καταιγίδες- Σε χαμηλά επίπεδα η θερμοκρασία
- Στην Ξάνθη η Σακελλαροπούλου - Τριήμερη περιοδεία στην Θράκη
- Υπουργικό Συμβούλιο: Πανδημία, απόφαση Κομισιόν και ...υψηλές ταχύτητες, η σημερινή ατζέντα
- «Ηρεμιστικό» στους ιδιοκτήτες για το κούρεμα των ενοικίων
- Χελώνα «καρφώθηκε» σε παρμπρίζ αυτοκινήτου! (pics & vid)