Brain Foods: Επιλογές διατροφής για διαύγεια πνεύματος
19:02 5/4/2018
- Πηγή: Pagenews
Η σωστή διατροφή κάνει καλό στο σώμα. Αυτό είναι γνωστό. Η σωστή διατροφή όμως κάνει καλό και στο πνεύμα μας. Υπάρχουν τα λεγόμενα brain foods που ενεργοποιούν την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Με μερικές αλλαγές στη διατροφή σας θα μπορέσετε να δώσετε στον εγκέφαλό σας ενέργεια…
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνη και μαύρη σοκολάτα αποτελούν μόνο μερικές από τις καλές επιλογές.
Οι τροφές που περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα προσφέρουν την ομαλή λειτουργία του εγκεφάλου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40
Βιταμίνη D: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την "βιταμίνη του Ήλιου"
Tο ταχύτερο delivery drone στον κόσμο μεταφέρει φάρμακα
Λίπη και λιπαρά: Πόσο επιζήμια ή (και) ωφέλιμα είναι για τον οργανισμό
Keywords
διαυγεια, σοκολατα, μνήμη, delivery, τελος του κοσμου, τελη κυκλοφοριας 2016, μνήμη, διατροφη, οξεα, σωστη διατροφη, λειτουργια, ορμονες, σωμα, delivery
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλέξανδρος Σταματιάδης: Αυτή είναι η συμμορία πίσω από την άγρια επίθεση στον επιχειρηματία
- Λετίθια-Σοφία: Πώς νύφη και πεθερά από φίλες κατέληξαν... εχθροί -Η βασιλική σύγκρουση χρόνων και οι καβγάδες στο παλάτι
- Κόλλησε στις λάσπες το φορτηγό που δεν κολλάει πουθενά
- Συνταξιούχοι με δέκα και εννέα συντάξεις: Οι τρανταχτές εξαιρέσεις που έδειξε το ηλεκτρονικό σύστημα
- Ο πιτσιρικάς δεν πήγαινε εκκλησία και η μάνα του τον χτύπησε με taser
- Πυραυλοφόρο αντιτορπιλικό των ΗΠΑ έφτασε στη Κύπρο
- Έξι νέα θανατηφόρα κρούσματα γρίπης την τελευταία εβδομάδα
- Νεκρή ηλικιωμένη Κύπρια μετά από σπρώξιμο μεθυσμένου ηθοποιού στο Λονδίνο
- Τηλεφώνημα Βίτσα στον υπουργό Εσωτερικών της Τουρκίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Pagenews
- Παγκόσμιο Κύπελλο: 70 ημέρες πριν από τη σέντρα
- Brain Foods: Επιλογές διατροφής για διαύγεια πνεύματος
- Επισκεφθείτε τα Καταφύγια του Αρκτούρου τις ημέρες του Πάσχα
- Φωτιά ξέσπασε σε νοσοκομείο στην Κωνσταντινούπολη (LIVE)
- Βρέθηκε οβίδα στο Προεδρικό Μέγαρο
- Βιταμίνη D: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την "βιταμίνη του Ήλιου"
- Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40
- Οι ταινίες της εβδομάδας (5/4-11/4): Τρόμος σε "Ένα ήσυχο μέρος" και μία μυστηριώδης Barbara(vids)
- Η πρώτη «Wonder Woman» απέκτησε το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας
- Η Αντέλ "κουμπάρα" στον γάμο των καλύτερών της φίλων (pic)
- Τελευταία Νέα Pagenews
- Brain Foods: Επιλογές διατροφής για διαύγεια πνεύματος
- Βρέθηκε οβίδα στο Προεδρικό Μέγαρο
- Γιατί πρέπει να δουλεύουμε λιγότερο μετά τα 40
- Επισκεφθείτε τα Καταφύγια του Αρκτούρου τις ημέρες του Πάσχα
- Βιταμίνη D: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για την "βιταμίνη του Ήλιου"
- Οι ταινίες της εβδομάδας (5/4-11/4): Τρόμος σε "Ένα ήσυχο μέρος" και μία μυστηριώδης Barbara(vids)
- Φωτιά ξέσπασε σε νοσοκομείο στην Κωνσταντινούπολη (LIVE)
- Η Αντέλ "κουμπάρα" στον γάμο των καλύτερών της φίλων (pic)
- Η πρώτη «Wonder Woman» απέκτησε το δικό της αστέρι στη Λεωφόρο της Δόξας
- Παγκόσμιο Κύπελλο: 70 ημέρες πριν από τη σέντρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Στα 6,5 εκατ. ευρώ η ρήτρα του Κυριάκου Παπαδόπουλου"
- Ο Κάιπερς έχει βάλει τα 17 από τα 29 γκολ του Εργοτέλη!
- Πώς θα κινηθούν τα μέσα μεταφοράς τις ημέρες του Πάσχα
- Κυβερνητική ενόχληση για Κουμουτσάκο
- Και εκφοβίζει και απειλεί
- Προχωρά το πλάνο του Γιαννακόπουλου για το ΟΑΚΑ
- Δείτε τη σειρά που συζητά ο Λάκης Λαζόπουλος με τον ΑΝΤ1...
- Shannen Doherty: Ανησυχία για τις τελευταίες της εξετάσεις μετά τη σκληρή μάχη με τον καρκίνο
- Το πρόγραμμα των πανελλαδικών εξετάσεων 2018
- Βασικά στοιχεία μηνιαίας απασχόλησης στην Ελλάδα
