Σούπερ ασκήσεις Yogilates για πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια. Φυσικά και γίνονται (μόνο) στο σπίτι
14:12 12/11/2020
- Πηγή: Ladylike
Η Yogilates Instructor και guest fitness expert του Ladylike, Νικολέτα Βερναδάκη, αυτή την εβδομάδα σού προτείνει ασκήσεις Yogilates για πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια. Ένα workout για σένα που επιθυμείς ένα αποτέλεσμα όχι τόσο μυώδες, αλλά πιο λεπτεπίλεπτο. Γίνεται στο σπίτι και ο μόνος εξοπλισμός που θα χρειαστείς είναι το στρώμα σου. Αν δεν υπάρχει, βολεύει και το χαλί.
Keywords
γινονται, σπιτι, σουπερ, φυσικα, ποδια, fitness, γινεται, υπαρχει, εβδομαδα, εξοπλισμος, fitness, για σενα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Έσκασε ΤΩΡΑ – Έρχονται κι άλλα νέα μέτρα κατά της Πανδημίας. Τι προτείνουν οι επιστήμονες
- Σου έλειψε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου από την τηλεόραση; Επιστρέφει στο “My Style Rocks”
- Αποκάλυψη: «Κλείδωσε» η παράταση του lockdown - Πότε θα ανοίξει η χώρα - Το σενάριο μέχρι το Μάιο
- «Άγριες Μέλισσες»: H τελευταία σκηνή της Φωτεινής με τη Λενιώ που θα καθηλώσει το κοινό
- Σκορδά: «Εγώ θα αποφασίσω αν θέλω να κάνω παιδί ή όχι, σε όποια ηλικία»
- Σούπερ ασκήσεις Yogilates για πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια. Φυσικά και γίνονται (μόνο) στο σπίτι
- Ζακυνθινός στον Γ. Τράγκα: Τα στοιχεία με τα οποία επέβαλλαν το lockdown δεν εμφανίστηκαν ποτέ
- Πότε θα δοθούν οι συντάξεις Δεκεμβρίου και τα επιδόματα
- Παναγιώτης Βασιλάκος: Αποκάλυψε πώς φαντάζεται τη γυναίκα της ζωής του και τα σχέδια του για μετά το τέλος του The Bachelor!
- Κηδεία Βαγγέλη Χατζηνικολάου: Συντετριμμένη η Ελένη Ράντου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Σου έλειψε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου από την τηλεόραση; Επιστρέφει στο “My Style Rocks”
- Σούπερ ασκήσεις Yogilates για πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια. Φυσικά και γίνονται (μόνο) στο σπίτι
- Η Τάμτα έκανε την πιο γλυκιά αγκαλιά στην κόρη της που έχει γενέθλια
- Η Ιωάννα Παππά μιλά ειλικρινά για το σκληρό σχόλιο που δέχθηκε όταν αποφάσισε να γίνει μαμά μετά τα 40
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Σούπερ ασκήσεις Yogilates για πιο λεπτά και γραμμωμένα πόδια. Φυσικά και γίνονται (μόνο) στο σπίτι
- Σου έλειψε η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου από την τηλεόραση; Επιστρέφει στο “My Style Rocks”
- Η Τάμτα έκανε την πιο γλυκιά αγκαλιά στην κόρη της που έχει γενέθλια
- Η Ιωάννα Παππά μιλά ειλικρινά για το σκληρό σχόλιο που δέχθηκε όταν αποφάσισε να γίνει μαμά μετά τα 40
- Τα πιο περίεργα (και αναίτια ακριβά) designer αντικείμενα
- Gossip Girl: Η πρώτη φωτογραφία από τα γυρίσματα θα σου θυμίσει το παλιό cast
- Tο Make-A-Wish (Κάνε-Μια-Ευχή Ελλάδος) στο επίκεντρο της πρώτης Ψηφιακής Δράσης Εθελοντικής Προσφοράς των Εργαζομένων της L’Oréal Hellas «Citizen Volunteering».
- Κοντά νύχια: 6 σχέδια στο μανικιούρ που σου ταιριάζουν τέλεια
- Τα ζώδια της ημέρας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παναγιώτης Βασιλάκος: Αποκάλυψε πώς φαντάζεται τη γυναίκα της ζωής του και τα σχέδια του για μετά το τέλος του The Bachelor!
- Σαλάτα με κολοκύθα και μπέικον
- Τα stretchy pants είναι η αγορά που πρέπει να κάνεις σε αυτή την καραντίνα
- Σεούλ: Πτήση taxi drone πάνω από την πόλη - Θα λειτουργήσουν από το 2025
- Πεντανόστιμη κρεατόσουπα με τραχανά
- Χαμογέλα! Απλά και γρήγορα tricks για τέλεια, λευκά δόντια!
- Αρναούτογλου - Μικρούτσικος: Ο λόγος που δεν θα τους δούμε μαζί σε εκπομπή
- The Bachelor: Έτσι θέλει ο Παναγιώτης Βασιλάκος τη γυναίκα του
- Ίωση / κρυολόγημα: Διατροφικές συμβουλές για ταχύτερη αντιμετώπιση (εικόνες)
