Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης: Η σιωπηλή νόσος – Μετρήστε την πίεσή σας
Η καθιέρωση της «Παγκόσμιας Ημέρας Υπέρτασης» έχει βασικό στόχο την ενημέρωση του γενικού πληθυσμού σχετικά με τη νόσο αλλά και την έγκαιρη διάγνωση της. Η αρτηριακή υπέρταση είναι ένα εξελικτικό καρδιαγγειακό σύνδρομο το οποίο προέρχεται από διάφορες αιτιολογίες.
Πάνω από τρία εκατομμύρια Έλληνες έχουν υπέρταση, ένα εκατομμύριο είναι αδιάγνωστοι και περισσότεροι από ένα εκατομμύριο έχουν αρρύθμιστη πίεση. Το πρόγραμμα ΜΜΜ, «Μάιος, μήνας μέτρησης της πίεσης» υπό την αιγίδα της ΕΕΥ μπορεί να τους σώσει τη ζωή.
Τι είναι η υπέρτασηΗ
Η διάγνωση γίνεται «μόνο» με τη μέτρηση της πίεσης. Η αξιόπιστη διάγνωση απαιτεί σχολαστική μεθοδολογία και επιβεβαίωση με επανάληψη μετρήσεων της πίεσης, συχνά και εκτός ιατρείου (με 24ωρη καταγραφή ή στο σπίτι).
Υπάρχουν διάφορα μέσα για να μειωθεί η πίεση χωρίς φάρμακα αλλά και καλά μελετημένα δραστικά φάρμακα, ώστε η υπέρταση να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά και να προληφθούν οι επιπλοκές της.
Η υγιεινή διατροφή με πολλά φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά, η μείωση του αλατιού στο φαγητό, η τακτική σωματική άσκηση (π.χ. γρήγορο βάδισμα για τουλάχιστον μισή ώρα τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας), η διατήρηση κανονικού σωματικού βάρους και η αποφυγή μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση της πίεσης αλλά και να προλάβουν ή να καθυστερήσουν την εμφάνισή της. Επίσης, η διακοπή του καπνίσματος και η αποτελεσματική αντιμετώπιση της αυξημένης χοληστερίνης και του σακχάρου (όταν συνυπάρχουν) είναι απαραίτητα για την πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων.
Υπάρχουν διάφορες επιλογές για φαρμακευτική θεραπεία, η οποία εξασφαλίζει αποτελεσματική προστασία από τα καρδιαγγειακά επεισόδια χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.
Η στρατηγική της θεραπείας προσαρμόζεται ανάλογα με τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά κάθε ασθενή (εξατομίκευση). Η θεραπεία είναι καθημερινή (συνήθως πρωινή) και όχι περιστασιακή ή μεταβαλλόμενη ανάλογα με τις τιμές της πίεσης που βρίσκει ο ασθενής στο σπίτι. Η μακροχρόνια επίτευξη άριστης ρύθμισης μειώνει σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.
Με τα θεραπευτικά όπλα που διατίθενται σήμερα, πάνω από 95% των ασθενών με υπέρταση μπορούν να ρυθμιστούν χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.
Η υπέρταση στην ΕλλάδαΗ Εθνική Επιδημιολογική Μελέτη ΕΜΕΝΟ (2015-16) που έγινε σε 6.000 ενήλικες σε όλη την χώρα έδειξε:
• Πάνω από το 1/3 των Ελλήνων έχουν υπέρταση (περίπου 3.000.000 άτομα) και πάνω από το 1/2 των ηλικιωμένων έχουν υπέρταση
• 30% των υπερτασικών είναι αδιάγνωστοι (περίπου 1.000.000)
• 30% έχουν επιτύχει καλή ρύθμιση με φαρμακευτική θεραπεία (περίπου 2.000.000 είναι αρρύθμιστοι)
• Οι άνδρες και οι νεότεροι υπερτασικοί έχουν συχνότερα αρρύθμιστη υπέρταση.
Πρόγραμμα ΜΜΜ «Μάιος, μήνας μέτρησης της πίεσης»Το πρόγραμμα ΜΜΜ στην Ελλάδα πραγματοποιείται υπό την αιγίδα της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης. Στην διεξαγωγή του ΜΜΜ 2023 στην Αθήνα συμμετέχουν πολλά μέλη Ιατρικών Σχολών και γιατροί του Εθνικού Συστήματος Υγείας, αλλά και πολλοί φοιτητές της Ιατρικής Σχολής, προπτυχιακοί, μεταπτυχιακοί και διδακτορικοί.
Η Ελληνική Εταιρία Υπέρτασης (ΕΕΥ) έχει ιστορία σχεδόν 3 δεκαετιών και πάνω από 700 μέλη σε όλη την Ελλάδα. Σκοπός της είναι η ενημέρωση και εκπαίδευση των γιατρών στη σύγχρονη αντιμετώπιση της υπέρτασης, με απώτερο στόχο την πρόληψη των καρδιαγγειακών επεισοδίων στη χώρα μας.
Έχει ήδη ξεκινήσει και φέτος το πρόγραμμα ΜΜΜ της Ελληνικής Εταιρείας Υπέρτασης που σκοπό έχει να εντοπίσει τα άτομα που βρίσκονται στα όρια της υπέρτασης ή είναι ήδη υπερτασικοί και το αγνοούν θέτοντας σε κίνδυνο τη ζωή τους.
Το πρόγραμμα ΜΜΜ 2023 στοχεύει στη μέτρηση της πίεσης σε πάνω από 10.000 άτομα σε 11 πόλεις (Αθήνα, Θεσσαλονίκη, Πάτρα, Ιωάννινα, Ηράκλειο, Βόλο, Καβάλα, Καλαμάτα, Λάρισα, Τρίπολη και Χανιά). Οι μετρήσεις θα πραγματοποιηθούν σε ειδικά διαμορφωμένους δημόσιους χώρους με την χρήση πιστοποιημένων πιεσομέτρων. Οι μετρήσεις έχουν ήδη ξεκινήσει στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και τα Ιωάννινα.
Η 17η Μαΐου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης με εκδηλώσεις και δραστηριότητες σε πολλές χώρες. Το 2017 η Διεθνής Εταιρεία Υπέρτασης ξεκίνησε το Παγκόσμιο Πρόγραμμα ΜΜΜ (May Measurement Month) με μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης στον γενικό πληθυσμό κάθε Μάιο σε σχεδόν 100 χώρες.
Με στόχο τη βελτίωση της ενημέρωσης για την υπέρταση στην Ελλάδα, πραγματοποιήθηκε το πρόγραμμα ΜΜΜ το 2019 και το 2022 σε 5 και 11 αστικά κέντρα της χώρας μας αντίστοιχα και πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις πίεσης σε συνολικά 12.000 ενήλικες (2019: 5.727, 2022: 6.353).
Από τα δεδομένα φάνηκε ότι 42% των Ελλήνων έχουν υπέρταση. Από τους υπερτασικούς ασθενείς, 25% ήταν αδιάγνωστοι και λιγότεροι από τους μισούς ήταν καλά ρυθμισμένοι με θεραπεία.
Πώς το κινητό τηλέφωνο συνδέεται με την υπέρταση – Τι δείχνει νέα έρευνα- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Η Αλίκη Βουγιουκλάκη δεν με ήθελε αυτόφωτη και επιτυχημένη»
- Timothée Chalamet: Είναι το νέο πρόσωπο του εμβληματικού αρώματος Bleu de Chanel
- Κατερίνα Γερονικολού: «Κάνουμε το όνειρο του Γιάννη Τσιμιτσέλη πραγματικότητα»
- Ελένη Μενεγάκη: Τα «έχασε» on air με το επικό λάθος για την Φωτεινή Αθερίδου
- Μιχαήλ Ταμπακάκης: Η αποκάλυψη για την σύντροφό του και τη συγκατοίκηση
- Εύα Αντωνοπούλου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά τις φήμες για την αποχώρηση της από τον ΣΚΑΙ
- Ο πεθερός του Φίλιππου αγόρασε το πιο ακριβό διαμέρισμα της Αθήνας!
- Τα Marks & Spencer παρουσιάζουν τη νέα συλλογή Άνοιξη-Καλοκαίρι 2023!
- Δούκισσα Νομικού: Στις Κάννες για το κινηματογραφικό φεστιβάλ
- Επίθεση Πολάκη στον Σαββόπουλο: «Είσαι θεραπαινίδα του Μητσοτακέικου»!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης: Η σιωπηλή νόσος – Μετρήστε την πίεσή σας
- Cannes Film Festival 2023: Οι πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις από το κόκκινο χαλί της πρεμιέρας
- Δούκισσα Νομικού: Στις Κάννες για το Κινηματογραφικό Φεστιβάλ – ΦΩΤΟ
- Helen Mirren: Με μπλε μαλλιά στο Φεστιβάλ Καννών – Η βεντάλια που “άναψε φωτιές” στα social media
- Andy Smart: Πέθανε ξαφνικά ο κωμικός σε ηλικία 63 ετών
- Τελευταία Νέα InStyle
- Παγκόσμια Ημέρα κατά της Υπέρτασης: Η σιωπηλή νόσος – Μετρήστε την πίεσή σας
- Andy Smart: Πέθανε ξαφνικά ο κωμικός σε ηλικία 63 ετών
- Δούκισσα Νομικού: Στις Κάννες για το Κινηματογραφικό Φεστιβάλ – ΦΩΤΟ
- Cannes Film Festival 2023: Οι πιο εντυπωσιακές εμφανίσεις από το κόκκινο χαλί της πρεμιέρας
- Helen Mirren: Με μπλε μαλλιά στο Φεστιβάλ Καννών – Η βεντάλια που “άναψε φωτιές” στα social media
- Αιμιλία Υψηλάντη: Συγκινεί για τον θάνατο της κόρης της – “Πολλές φορές φωνάζω την εγγονή μου με το όνομά της”
- Τα Airbrush Nails, Chrome και Pastel βερνίκια θα είναι παντού αυτό το καλοκαίρι
- Όλο το glam του Hollywood σε μια φωτογραφία -Priyanka Chopra, Anne Hathaway και Zendaya πόζαραν μαζί και έριξαν το ίντερνετ
- Demi Moore: Στο πλευρό της κόρης της Tallulah Willis μετά το body-shaming
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ελένη Μενεγάκη: Τα «έχασε» on air με το επικό λάθος για την Φωτεινή Αθερίδου
- Tεράστια είδηση για ΠΑΟ και Βοτανικό
- Μιχαήλ Ταμπακάκης: Η αποκάλυψη για την σύντροφό του και τη συγκατοίκηση
- Κατερίνα Γερονικολού για Γιάννη Τσιμιτσέλη: «Όλα είναι ωραία όταν είσαι μαζί του»
- Η μεγάλη επιστροφή του Johnny Depp: τα δάκρυα και το παρασκήνιο
- Τρόμος για Χάρι και Μέγκαν Μαρκλ: Κινδύνεψαν με σοβαρό τροχαίο
- Παχυσαρκία και καρκίνος του στόματος: Πώς συνδέονται
- Τζωρτζίνα Λιώση: «Δυστυχώς δεν θα φύγει ποτέ το πένθος από εκεί, όσα χρόνια κι αν περάσουν»
- Απολαυστικό βίντεο: Γάτα βοηθά μωρό να περπατήσει
- Αντίνοος Αλμπάνης: Οι πρώτες του φωτό στους Παξούς από τα γυρίσματα του Maestro 2