Βασίλης Καλλίδης: Κοτόπουλο με κουρκουμά και σαλάτα κινόα!
Ο Βασίλης Καλλίδης ετοίμασε σήμερα στο Πρω1νό μια φανταστική συνταγή που σίγουρα θα σας ξετρελάνει. Αναφερόμαστε στο Κοτόπουλο με κουρκουμά και σαλάτα κινόα! Δείτε πως θα φτιάξετε το σούπερ αυτό φαγητό.
Υλικά:
800 γρ στήθος κοτόπουλου σε κυβάκια
1 κεσεδάκι γιαούρτι ΚΡΙ ΚΡΙ Στραγγιστό & αγαπημένο
1 κρεμμύδι
1 γλυκοπατάτα σε κυβάκια
2 σκ.σκόρδο δε φετάκια
2 κ.σ. τζίντζερ ψιλοκομμένο
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. κουρκουμάς
1/2 ματσάκι κολιανδρος
λίγο αλάτι
για την κινόα:
2 φλ κινόα
1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό και αγαπημένο ΚΡΙ ΚΡΙ
2 αβοκάντο
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
8 ραπανάκια
1/2 ματσάκι μαϊντανός
χυμός από 2 λαίμ
λίγο αλάτι
Εκτέλεση:
Σοτάρουμε το κοτόπουλο σε φαρδιά κατσαρόλα με το ελαιόλαδο για 5-6 λεπτά. Βγάζουμε το κρέας σε ένα πιάτο. Σοτάρουμε το κρεμμύδι, το τζίντζερ, και το σκόρδο με το ελαιόλαδο για 3-4 λεπτά. Προσθέτουμε το κοτόπουλο και την πατάτα και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για ακόμα 7-8 λεπτά.
Προσθέτουμε τον κουρκουμά, λίγο νερό και το αλάτι. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 30 λεπτά. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουνε από πάνω το γιαούρτι αραιωμένο με λίγο νερό. Ξεπλένουμε την κινόα με νερό από τη βρύση μέχρι να βγαίνει το νερό καθαρό.
Βάζουμε την κινόα σε μια κατσαρόλα και σκεπάζουμε με το νερό, από τη βρύση. Βάζουμε στη φωτιά και μόλις πάρει βράση χαμηλώνουμε και σιγοβράζουμε για 12-15 περίπου λεπτά.
Σουρώνουμε και ανακατεύουμε με το αβοκάντο σε κυβάκια, τα κρεμμυδάκια, τα ραπανάκια, το αλάτι και τον χυμό από τα λάιμ. Ανακατεύουμε και σερβίρουμε με το γιαούρτι στο κέντρο. Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό.
Δείτε φωτογραφίες από τα στάδια της συνταγής:
Δείτε περισσότερα στο βίντεο που ακολουθεί:
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- H τάση που επέστρεψε από το παρελθόν για να κάνει το σπίτι πιο αριστοκρατικό
- Γιάννης Πλούταρχος: Ανέβασε στην πίστα τον 18χρονο γιο του και ο μπαμπάς συγκινήθηκε...
- Ντοκουμέντο: Η στιγμή που το ανθρωπόμορφο τέρας πετάει το νεογέννητο στα σκουπίδια
- Τζένη Καζάκου: Η κούκλα εγγονή της Τζένης Καρέζη μεγάλωσε και μοιάζει και στους δυο γονείς της
- Δημήτρης Αλεξάνδρου-Μαρία Καλάβρια: Οι πρώτες φωτογραφίες που επιβεβαιώνουν τη σχέση τους
- Dancing with the Stars: Η παίκτρια του Nomads που μπαίνει στο παιχνίδι
- Survivor 2: Αυτή η ομάδα θα κερδίσει την σημερινή ασυλία!
- Τα νέα φλατ δεν είναι καθόλου βαρετά!
- Χαμός στο Happy Day με τις ατάκες του Βερύκιου για τον Μουτσινά: «Αποτυχημένος καράφλας»!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Βασίλης Καλλίδης: Κοτόπουλο με κουρκουμά και σαλάτα κινόα!
- Πρω1νό-Αποκλειστικό: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Κώστας Βουτσάς
- Προβλέψεις Τετάρτη 28 Φεβρουαρίου
- Δημήτρης Αλεξάνδρου-Μαρία Καλάβρια: Είναι ζευγάρι και ιδού η απόδειξη!
- Aυτό το πουκάμισο είναι η τελευταία λέξη της μόδας
- Πασίγνωστη ηθοποιός αποκαλύπτει: «Ήθελα να πηγαίνω στα σπίτια άλλων -που είχαν φαγητό, είχαν τηλεόραση, ενώ εμείς δεν είχαμε»
- Χαμός στο MasterChef: Καρφιά για την επιστροφή της Μάγκυ Ταμπακάκη!
- Πρω1νό: Οι πρώτες δηλώσεις του Νίκου Μουτσινά μετά το πρόωρο τέλος του Sunday Live – VIDEO
- Πρω1νό-Αποκλειστικό: Όλγα Πηλιάκη και Ναταλία Γερμανού στο… Dancing with the stars!
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Το μήνυμα κατά του πολέμου της Συρίας και η στήριξη του διαδικτυακού κοινού
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Βασίλης Καλλίδης: Κοτόπουλο με κουρκουμά και σαλάτα κινόα!
- Δημήτρης Αλεξάνδρου-Μαρία Καλάβρια: Είναι ζευγάρι και ιδού η απόδειξη!
- Πρω1νό-Αποκλειστικό: Όλγα Πηλιάκη και Ναταλία Γερμανού στο… Dancing with the stars!
- Πρω1νό-Αποκλειστικό: Εσπευσμένα στο νοσοκομείο ο Κώστας Βουτσάς
- Πρω1νό: Οι πρώτες δηλώσεις του Νίκου Μουτσινά μετά το πρόωρο τέλος του Sunday Live – VIDEO
- Γρηγόρης Αρναούτογλου: Το μήνυμα κατά του πολέμου της Συρίας και η στήριξη του διαδικτυακού κοινού
- Aυτό το πουκάμισο είναι η τελευταία λέξη της μόδας
- Ενοχλημένη η Φαρμάκη με συμπαίκτη της: ”Δεν σέβεται την προσωπικότητά μου…”
- Προβλέψεις Τετάρτη 28 Φεβρουαρίου
- Πασίγνωστη ηθοποιός αποκαλύπτει: «Ήθελα να πηγαίνω στα σπίτια άλλων -που είχαν φαγητό, είχαν τηλεόραση, ενώ εμείς δεν είχαμε»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Χαμός στο MasterChef: Καρφιά για την επιστροφή της Μάγκυ Ταμπακάκη!
- Κατερίνα Γκαγκάκη: Πώς κατάφερε να είναι πιο ανανεωμένη και λαμπερή από ποτέ
- Τα νέα φλατ δεν είναι καθόλου βαρετά!
- Προορισμοί που το χειμώνα μεταμορφώνονται σε… παραμύθι
- Η νέα εκπομπή του Κανάκη στον Ant1 και οι συνεργάτες!
- Τρίκαλα: Καθίζηση εδάφους στο χωριό Πιαλεία
- Με νέα εκπομπή ο Αρναούτογλου! Ποιους παρουσιαστές πρότεινε να είναι μαζί του;
- Αντώνης Πρέκας: Αχταρμάς το "Sunday Live" - Προτιμώ τον Αρναούτογλου από τον Λιάγκα
- Οδηγός επιβίωσης για κόκκινα δάνεια που «περνούν» σε funds
- Αναρχικοί έκαψαν κάδους έξω από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο