Τα καλοκαιρινά fitness μυστικά της Jessica Biel!

Η εντυπωσιακή Jessica κάνει όλο το χρόνο yoga, σε σταθερή βάση, μια υγιεινή συνήθεια που τη βοηθά να διατηρεί τους μύες της σε κατάσταση απόλυτης ευελιξίας, όπως λέει η ίδια.

Τι κάνει όμως το καλοκαίρι; Η αγαπημένη μας celebrity προτιμά να αλλάζει συνήθειες και να απαρνείται για λίγους μήνες την αγαπημένη της μέθοδο εκγύμνασης. Της αρέσει να παίζει βόλεϊ, ρακέτες –όπως βλέπετε στη φωτογραφία που ακολουθεί- και να κάνει τζόκινγκ παρέα με τη σκυλίτσα της την Tina.

Με αυτό τον τρόπο απολαμβάνει το καλοκαίρι και από το φθινόπωρο επιστρέφει ανανεωμένη -αλλά εξίσου γραμμωμένη- στις ασκήσεις της yoga.

Ακολούθησε και εσύ το παράδειγμα της Jessica και μην κλείνεσαι μέσα στο γυμναστήριο- εκτός κι αν σου αρέσει τόσο πολύ.
Όταν πηγαίνεις στην παραλία, παίξε βόλεϊ, ρακέτες, κάνε θαλάσσιο ποδήλατο και τα πρωινά ή τα βραδάκια πάρε το σκύλο σου ή μια φίλη σου παρέα και κάντε τρέξιμο.

Σημασία έχει να μην εγκαταλείψεις την άσκηση όποιου είδους και να αφεθείς στο ατελείωτο άραγμα στην ξαπλώστρα…

Μια ματιά ακόμα: Τα σπορ του καλοκαιριού! Πόσες θερμίδες καις με το καθένα;