Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μίλησε για τα κιλά της και το σώμα της στο blog της και αποκάλυψε πώς καταφέρνει να διατηρεί το σώμα της.
«Κορίτσια μου, όλες εμείς οι γυναίκες πρέπει να προσέχουμε την εξωτερική μας εμφάνιση, όχι για να αρέσουμε στους άλλους, αλλά για να αρέσουμε σε εμάς τις ίδιες και να έχουμε περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Θα σας αποκαλύψω την διατροφή που ακολούθησα εγώ και εξαφάνισα το λίπος από πάνω μου και
Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με λίγο γάλα
Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)
Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια
Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών
Τι αποφεύγω: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για εμένα, ενώ καθημερινά προσπαθώ να καταναλώνω πολύ νερό.»
Διαβάστε ακόμα: Δούκισσα Νομικού: Δες το σχόλιο που έκανε στο σέξι βίντεο της Αθηνάς Οικονομάκου (VIDEO)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκλονίζει μιλώντας για τον άρρωστο αδελφό της: «Έχει φτάσει σε σημείο χωρίς γυρισμό!»
- Ξαφνικός χωρισμός για Ελληνίδα ηθοποιό και γνωστό σκηνοθέτη!
- Συγκλονίζει μιλώντας για τον άρρωστο αδελφό της: «Έχει φτάσει σε σημείο χωρίς γυρισμό!»
- Μαρία Μπεκατώρου: Η τροφή που αποφεύγει και το tip που ακολουθεί για να διατηρεί τη σιλουέτα της
- Showbiz: O Σάκης Ρουβάς αποκλεισμένος στα χιόνια! Δείτε φωτογραφίες...
- Τάκης Ζαχαράτος: Το απίστευτο ρεκόρ που έκανε με τις εμφανίσεις του στη Θεσσαλονίκη!
- Showbiz: Χριστίνα Αλούπη: Η πρώτη φωτογραφία με το μωράκι της! Έλιωσε το instagram...
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έγινε κουμπάρος και πάντρεψε την… (φωτό)
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της
- Το σχόλιο «φωτιά» της Δούκισσας Νομικού στο βίντεο της Αθηνάς Οικονομάκου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έγινε κουμπάρος και πάντρεψε την… (φωτό)
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της
- Ο Μάριος Αθανασίου αποκαλύπτει για ποιο λόγο έχει χαλάσει στο παρελθόν κάποιες σχέσεις του
- Χριστίνα Αλούπη: Ετοιμάζεται να έρθει στην Ελλάδα;
- Ραμόνα Βλαντή: «Κάποιος δεν με ήθελε φέτος στο My Style Rocks»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Αποκάλυψε πώς διατηρεί το σώμα της
- Χριστίνα Αλούπη: Ετοιμάζεται να έρθει στην Ελλάδα;
- Ο Μάριος Αθανασίου αποκαλύπτει για ποιο λόγο έχει χαλάσει στο παρελθόν κάποιες σχέσεις του
- Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος έγινε κουμπάρος και πάντρεψε την… (φωτό)
- Ραμόνα Βλαντή: «Κάποιος δεν με ήθελε φέτος στο My Style Rocks»
- Ναταλία Γερμανού: «Η γιαγιά μου, μου έλεγε δυο γάμους θα κάνω…»
- Η μανικιουρίστ της Dua Lipa σας προτείνει τα πιο cool nail trends του 2019
- Ισχυρή έκρηξη στο Παρίσι
- Απίστευτη ευκαιρία! Βρήκαμε τα ωραιότερα δερμάτινα της αγοράς από μόλις 80 ευρώ!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- DEMY: Έκλεψε τις εντυπώσεις στην πρεμιέρα του «Περιμένοντας Τη Νονά»!
- Οι μοναδικές στιγμές ενός δύτη με δύο υπό εξαφάνιση θαλάσσιες χελώνες! (vid)
- To denim trend που δεν θα θέλεις με τίποτα να παραλείψεις αυτή τη σεζόν
- Τι σε κάνει να τον λατρεύεις και τι σε κάνει να... αναστενάζεις!
- Συγκλονίζει μιλώντας για τον άρρωστο αδελφό της: «Έχει φτάσει σε σημείο χωρίς γυρισμό!»
- Στις 20 Ιανουαρίου στο Σύνταγμα το μεγάλο συλλαλητήριο κατά της Συμφωνίας των Πρεσπών
- Μήπως τον θέλεις περισσότερο από όσο σε θέλει εκείνος; 4 σημάδια που το φανερώνουν
- Νέα παράταση στα τέλη κυκλοφορίας - Μέχρι πότε μπορείτε να τα πληρώσετε
- Αυτός είναι ο χειρότερος φόβος της Kourtney Kardashian, που δείχνει να γίνεται πραγματικότητα
