Πόσα φρούτα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

17:21 9/1/2019 - Πηγή: Fays Book

Τα φρούτα αποτελούν σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία μας ενώ η κατανάλωση της μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης πολλών ασθενειών.

Το άγχος ότι τα φρούτα περιέχουν πολύ φρουκτόζη κάνει τους ανθρώπους πολλές φορές να τα απομακρύνουν από τη διατροφή τους, κάνοντας δίαιτες που μπορεί να έχουν πολύ επιζήμιες επιπτώσεις στη μακροπρόθεσμη υγεία τους.

Διαβάστε περισσότερα στο Dimitriosmakriniotis.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
φρουτα, διαιτες, διατροφη, υγεια, αγχος, υψηλη, κομματι
Τυχαία Θέματα
αδεδυ απεργια, λεει λεει λεει, cynthia
iNews > Lifestyle > Fays Book