Η Μαίρη Συνατσάκη «ρίχνει» το instagram με τη φωτογραφία της με μαγιό (φωτό)
Η Μαίρη Συνατσάκη διαθέτει ένα από τα ωραιότερα σώματα της ελληνικής showbiz και η ίδια το φροντίζει με σωστή διατροφή και γυμναστική. Η Μαίρη κάνει τακτικά πιλάτες ενώ έχει αναφέρει πως της αρέσουν και οι πολεμικές τέχνες.
Η παρουσιάστρια δημοσίευσε πριν λίγες ώρες μια φωτογραφία της στο instagram στην οποία ποζάρει φορώντας μόνο το μαγιό της και πάθαμε πλάκα με το υπέροχο σώμα που έχει. Η ίδια είναι στα καλύτερά της, είναι ερωτευμένη και πολύ ευτυχισμένη.
Δες τη φωτογραφία που δημοσίευσε!
Η Μαίρη Συνατσάκη έχει αποκαλύψει πράγματα για τη διατροφή της στο παρελθόν και συγκεκριμένα έχει πει πως γυμνάζεται 4 φορές την εβδομάδα κάνοντας 2 φορές πιλάτες και 2 φορές box.
Η ίδια ξεκινάει πάντα τη μέρα της πίνοντας ένα ποτήρι νερό και δεν της αρέσει να πίνει κανένα άλλο ρόφημα, ούτε καφέ, ούτε αναψυκτικά, ούτε αλκοόλ.
Η Μαίρη αποφεύγει να μετράει θερμίδες και προσπαθεί να απολαμβάνει τα γεύματά της χωρίς άγχος. Επίσης αποφεύγει τα τυριά και αν θελήσει να φάει τυρί προτιμάει κάποιο light ή ανθότυρο. Τέλος, όσον αφορά τις λιγούρες για γλυκό η ίδια αποκαλύπτει πως τρώει μαύρη σοκολάτα ή αποξηραμένα φρούτα.
Όσον αφορά το πρωινό της η ίδια τρώει δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι, cranberries ή σοκολάτα, 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως + 1 κουταλιά ταχίνι + 1 κουταλιά μέλι + 1 μπανάνα. Το μεσημέρι τρώει σπανακόρυζο ή φακές ή φασολάκια ή κάποιο λαδερό ή ψάρι, όπως τσιπούρα, με σαλάτα. Τα σνκας της είναι 1 μπάρα δημητριακών, 7-8 αμύγδαλα ή 1 μπανάνα (αν δεν έχει φάει στο πρωινό). Το βράδυ τρώει ομελέτα με αβοκάντο και σαλάτα ή σαλάτα με αυγό βραστό ή ντάκο με ανθότυρο ή cottage ή ψάρι ή θαλασσινά.
Διαβάστε ακόμα: H Kάτια Δανδουλάκη έκανε μια απίστευτη αποκάλυψη: Ποιον ρόλο από τη σειρά «Παρά Πέντε» αρνήθηκε να παίξει;
Αποκάλυψη για τη Ρένα Βλαχοπούλου: «Την κατηγορούσαν ότι είναι…»
H Bικτώρια Καρύδα επέστρεψε στην πασαρέλα μετά από τη δολοφονία του συζύγου της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Αλλάζει ο καιρός: Ανοιξιάτικο διάλειμμα τις επόμενες ημέρες - Έρχεται νέα κακοκαιρία;
- Media: Open: Τα πάνω κάτω με Μουτσινά στο κανάλι του Σαββίδη
- Η αστρολόγος της πριγκίπισσας Diana κάνει μία μεγάλη πρόβλεψη για το μωρό της Meghan Markle
- «Ρώτησα τι συμβαίνει, γιατί μου χαμηλώνεις το μικρόφωνο;»!
- Η ήρεμη ζωή της Μάγδας Πένσου μετά τον χωρισμό της από τον Δημήτρη Αποστόλου!
- “Στο νοσοκομείο, το κλίμα ήταν φριχτό για τους δημοσιογράφους”
- Δείτε τη ζημιά που έκανε ο γιος της Ρούλας Ρέβη (pic)
- 5 βήματα για να εξακριβώσεις αν σε απατά -Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά!
- Δε θα πιστέψεις από τι έγιναν τα σημάδια στα χέρια της Λάουρα Νάργες
- Showbiz: Έλενα Τσαβαλιά: Το νέο μήνυμα μετά το... «ναυάγιο» με το open!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- 5 βήματα για να εξακριβώσεις αν σε απατά -Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά!
- Συγκινεί ο Θάνος Καληώρας με την αποκάλυψή του για τον θάνατο της Τζέσυς Παπουτσή
- Αποκάλυψη για το μωρό της Meghan Markle…
- Η Άννα Μαρία Βέλλη αποχώρησε οριστικά από το «Όλα λάθος»: Η Μαντώ Γαστεράτου την έβγαλε εκτός πλατό
- Ο Σάββας Πούμπουρας απαντάει στον Γρηγόρη Αρναούτογλου που τον αποκάλεσε «άπειρο»
- Τα ζώδια και το κινητό του συντρόφου τους! Ποια το ελέγχουν με μανία;
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ο Σάββας Πούμπουρας απαντάει στον Γρηγόρη Αρναούτογλου που τον αποκάλεσε «άπειρο»
- 5 βήματα για να εξακριβώσεις αν σε απατά -Εύκολα, γρήγορα και αποτελεσματικά!
- Συγκινεί ο Θάνος Καληώρας με την αποκάλυψή του για τον θάνατο της Τζέσυς Παπουτσή
- Τα ζώδια και το κινητό του συντρόφου τους! Ποια το ελέγχουν με μανία;
- Αποκάλυψη για το μωρό της Meghan Markle…
- Η Άννα Μαρία Βέλλη αποχώρησε οριστικά από το «Όλα λάθος»: Η Μαντώ Γαστεράτου την έβγαλε εκτός πλατό
- H Miley Cyrus νοστάλγησε το hair look της Hannah Montana!
- Άννα Μαρία Βέλλη: Δεν θα πιστέψεις πώς εμφανίστηκε στην εκπομπή «Όλα λάθος»
- Αυτή είναι η νέα σύντροφος του Κωνσταντίνου Αργυρού (VIDEO)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 31/03
- Η «ώρα της γης» μόλις ξεκίνησε: Η Ελλάδα στο σκοτάδι για μία ώρα
- Απίστευτο: Δείτε πώς νανουρίζει το μωρό του αυτός ο μπαμπάς
- Ο Δήμος Αναστασιάδης σε ρόλο εκτελεστή!
- Καθένας μας έχει και τα κουσούρια του! Αυτό είναι το δικό σου, που πρέπει να κόψεις!
- Εύκολα ταχυδακτυλουργικά κόλπα για παιδιά. Θα «μαγέψουν» τους φίλους τους! (vid)