Ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα θα διώξει το περιττό λίπος!
Ήρθε η ώρα τα φυτικά γάλατα να γίνουν κομμάτι του πρωινού σου καθώς είναι θρεπτικά, χωνεύονται εύκολα ενώ αποτελούν και την ιδανική λύση υπέρ του αδυνατίσματος!
Συγκεκριμένα το γάλα ρυζιού είναι χαμηλό σε λιπαρά, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι παράλληλα πηγή βιταμίνης D!!
Ένα ποτήρι κάθε πρωί θα σου εξασφαλίσει ενέργεια ενώ θα σε βοηθήσει να κάψεις το λίπος κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Εμείς λοιπόν ψάξαμε και βρήκαμε την ιδανική συνταγή για να φτιάξεις γάλα ρυζιού…
Υλικά (για 1 λίτρο)
1
8 φλιτζάνια νερό
2 κ.σ. ηλιέλαιο
4 κ.σ. μέλι
Εκτέλεση
Αρχίζουμε βράζοντας το νερό. Όταν αυτό βράσει ρίχνουμε το ρύζι και το σιγοβράζουμε σκεπασμένο για δυο ώρες.
Το αφήνουμε να κρυώσει και στραγγίζουμε. Με ένα μίξερ ομογενοποιούμε μέχρι να γίνει ρευστό το μίγμα και προσθέτουμε το μέλι και το ηλιέλαιο αναμιγνύοντας.
Το γάλα σας είναι έτοιμο… 1-2 ποτήρια την ημέρα είναι αρκετά για να δείτε θεαματικά αποτελέσματα στο σώμα και την υγεία σας!!
Φωτογραφίες: Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
7 μέρες -7 smoothies: Το υγιεινό διατροφικό πλάνο που σου προτείνουμε να ακολουθήσεις το Καλοκαίρι
Κορμός σοκολάτας -ΒΙΝΤΕΟ!
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Τι ανακυκλώνεται τελικά και τι όχι;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Ashton Kutcher μιλά για τη μάχη του με σπάνιο αυτοάνοσο και συγκλονίζει
- Φωτιά τώρα στη Θεσσαλονίκη
- Αρκεί να αλλάζετε σεντόνια μία φορά την εβδομάδα; Τι απαντούν οι ειδικοί
- Ο καινοτόμος, Ιάπωνας designer, Issey Miyake, έφυγε από τη ζωή
- Όλοι μιλάνε για αυτή την εμφάνιση της Τόνιας Σωτηροπούλου και αυτός είναι ο λόγος
- Ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα θα διώξει το περιττό λίπος!
- Ραφαέλα Ψαρρού: Το απρόοπτο περιστατικό που χάλασε τις διακοπές της – «Με τσίμπησε ανεμώνη»
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του αξίας 240.000 ευρώ
- Πόζαρε με τον μπαμπά της μερικά χρόνια πριν – Αναγνωρίζεται το κοριτσάκι της φωτογραφίας;
- Βασίλης Σπανούλης: Έτσι γιόρτασε ο πρώην μπασκετμπολίστας τα γενέθλιά του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα θα διώξει το περιττό λίπος!
- Ραφαέλα Ψαρρού: Το απρόοπτο περιστατικό που χάλασε τις διακοπές της – «Με τσίμπησε ανεμώνη»
- Σοκάρει ο Ashton Kutcher: «Έχασα την όραση, την ακοή και την ισορροπία μου για έναν χρόνο»
- Μαντώ Γαστεράτου: Οι εγκυμονούσες, Μαίρη Συνατσάκη και Ιωάννα Τούνη, της ευχήθηκαν για την κόρη της
- Κορονοϊός: Δείτε πόσα είναι τα νέα κρούσματα της εβδομάδας
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ένα ποτήρι από αυτό το ρόφημα θα διώξει το περιττό λίπος!
- Σοκάρει ο Ashton Kutcher: «Έχασα την όραση, την ακοή και την ισορροπία μου για έναν χρόνο»
- Κορονοϊός: Δείτε πόσα είναι τα νέα κρούσματα της εβδομάδας
- Ραφαέλα Ψαρρού: Το απρόοπτο περιστατικό που χάλασε τις διακοπές της – «Με τσίμπησε ανεμώνη»
- Μαντώ Γαστεράτου: Οι εγκυμονούσες, Μαίρη Συνατσάκη και Ιωάννα Τούνη, της ευχήθηκαν για την κόρη της
- Συναισθηματική ή βιολογική πείνα; Η διατροφολόγος μας λέει τις διάφορες!
- Mega Καλημέρα: Αυτή είναι η αντικαταστάτρια της Φλορίντας Πετρουτσέλι!
- Ρεγγίνα Μακέδου: «Έχασα 17 κιλά σε 50 μέρες. Μη με πείτε τυχερή, δεν μου αρέσει καθόλου»
- Γυναικοκτονία στο Περιστέρι: Παραιτήθηκε ο δικηγόρος του 22χρονου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 5 λόγοι να προσθέσεις ρόκα στη σαλάτα σου
- Σοβαρό πρόβλημα υγείας για τον Άστον Κούτσερ: «Χάλασε η όραση και η ακοή μου»
- Περιστέρι: Στη φυλακή ο 20χρονος για τη δολοφονία της Νικολέτας
- «Βολές» Ταϊβάν κατά Κίνας: Την κατηγορεί ότι «προετοιμάζει εισβολή»
- Lamont Dozier: Πέθανε ο θρύλος της Motown στα 81 του
- Φωτιά τώρα στη Θεσσαλονίκη
- Στέφανος Τσιτσιπάς: Έκανε δώρο στον πατέρα του αξίας 240.000 ευρώ
- Μάριος Αθανασίου: «Η υποκριτική είναι μαραθώνιος και όχι ένας μόνο αγώνας ταχύτητας»
- Ολίβια Νιούτον Τζον: Η «Σάντι» που έγραψε τη δική της ιστορία κι έγινε σύμβολο
- Issey Miyake: Πέθανε στα 84 του ο κορυφαίος σχεδιαστής μόδας
