4 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να πεις αντίο στο λίπος
Μια σωματική δραστηριότητα που πρέπει να κάνουμε σε τακτική βάση είναι το cardio. Κι αν θες να δώσεις ένα όνομα στο παιχνίδι της καύσης λίπους, αυτό είναι συνεπής αερόβια άσκηση. Γιατί;
Μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς, στην καύση θερμίδων και στην αύξηση της αντοχής σου. Και το καλύτερο είναι ότι δεν χρειάζεσαι καν ένα ακριβό μηχάνημα γυμναστικής ή μια συνδρομή στο γυμναστήριο για να φτάσεις τους στόχους της καρδιαγγειακής σου άσκησης και να κάψεις λίπος γρήγορα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο elle.gr
Φωτογραφία: Unsplash
Διαβάστε ακόμα:
Αιμιλιανός Σταματάκης: «Οι δηλώσεις μου για τις “Άγριες Μέλισσες” ήταν κακό μοντάζ»
Σασμός: Πήρε το «πράσινο φως» για την επόμενη σεζόν – Όσα είπε ο σκηνοθέτης
Ησαΐας Ματιάμπα: «Περπατούσα στον δρόμο και έβλεπα κάποιους να περπατάνε πιο γρήγορα γιατί νόμιζαν ότι θα τους επιτεθώ»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τάμτα: Ποζάρει για πρώτη φορά μαζί με τον Πάρι Κασιδόκωστα στο ολόλευκο σπίτι τους
- Survivor Spoiler: Η ομάδα που κερδίζει σήμερα το έπαθλο φαγητού και ο Μαχητής που αποχωρεί
- 5 ημιμόνιμες βαφές για να φρεσκάρεις το χρώμα των μαλλιών σου στο σπίτι
- Συνελήθη τραγουδιστής για διακίνηση ναρκωτικών
- Τζένη Μπαλατσινού: Εντυπωσιάζει η εικόνα από το παιδικό δωμάτιο του γιου της
- Η Λίντα Εβαντζελίστα στην πρώτη της συνέντευξη μετά την παραμόρφωση: «Δεν κρύβομαι πια»
- Δέσποινα Μοίρου: Ο μυστικός αρραβώνας με τον Scott Page των Pink Floyd
- Ανοιχτά: Η Αννίτα Πάνια υποδέχεται τον Λάκη Λαζόπουλο
- Μαρία Ζαχάροβα: «Πότε θα εισβάλουμε; Θέλω να προγραμματίσω διακοπές»
- Βάσια Τριφύλλη: «Όποτε έχω απατήσει άντρα ήταν γιατί με απάτησε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Συνελήθη τραγουδιστής για διακίνηση ναρκωτικών
- Τζένη Μπαλατσινού: Εντυπωσιάζει η εικόνα από το παιδικό δωμάτιο του γιου της
- Σασμός: Πήρε το «πράσινο φως» για την επόμενη σεζόν – Όσα είπε ο σκηνοθέτης
- Ελένη Μενεγάκη: Αποκάλυψε τον λόγο απουσίας του Σάββα Πούμπουρα από την εκπομπή
- Στηρίζουμε τα Ελληνικά brands και ΑΥΤΑ είναι τα αγαπημένα μας mules για τη σεζόν SS 2022
- Αιμιλιανός Σταματάκης: «Οι δηλώσεις μου για τις “Άγριες Μέλισσες” ήταν κακό μοντάζ»
- 4 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να πεις αντίο στο λίπος
- Ησαΐας Ματιάμπα: «Περπατούσα στον δρόμο και έβλεπα κάποιους να περπατάνε πιο γρήγορα γιατί νόμιζαν ότι θα τους επιτεθώ»
- Τελευταία Νέα Fays Book
- 4 ασκήσεις χωρίς εξοπλισμό για να πεις αντίο στο λίπος
- Συνελήθη τραγουδιστής για διακίνηση ναρκωτικών
- Αιμιλιανός Σταματάκης: «Οι δηλώσεις μου για τις “Άγριες Μέλισσες” ήταν κακό μοντάζ»
- Σασμός: Πήρε το «πράσινο φως» για την επόμενη σεζόν – Όσα είπε ο σκηνοθέτης
- Τζένη Μπαλατσινού: Εντυπωσιάζει η εικόνα από το παιδικό δωμάτιο του γιου της
- Ησαΐας Ματιάμπα: «Περπατούσα στον δρόμο και έβλεπα κάποιους να περπατάνε πιο γρήγορα γιατί νόμιζαν ότι θα τους επιτεθώ»
- Στηρίζουμε τα Ελληνικά brands και ΑΥΤΑ είναι τα αγαπημένα μας mules για τη σεζόν SS 2022
- Ελένη Μενεγάκη: Αποκάλυψε τον λόγο απουσίας του Σάββα Πούμπουρα από την εκπομπή
- Δήμητρα Παπαδήμα – Πρω1νό: Το ξέσπασμα της ηθοποιού για το πρόστιμο στους μη εμβολιασμένους ηλικιωμένους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- O Κώστας Μακεδόνας στο Σπίτι με το Mega
- Άννα Μπεζάν για τον σύντροφό της, Δημήτρη Παππά: «Με έσωσε από λιποθυμία» (Video)
- Μαρία Ζαχάροβα: «Πότε θα εισβάλουμε; Θέλω να προγραμματίσω διακοπές»
- Λαχταριστά λαζάνια με σπανάκι: Να μια ιδέα για το αυριανό τραπέζι
- Δένδιας για Ερντογάν: Αδιαμφισβήτητη η κυριαρχία των ελληνικών νησιών
- Η Dua Lipa φόρεσε το statement αξεσουάρ για την άνοιξη/καλοκαίρι ’22
- Τάμτα: Ποζάρει για πρώτη φορά μαζί με τον Πάρι Κασιδόκωστα στο ολόλευκο σπίτι τους
- 5 ημιμόνιμες βαφές για να φρεσκάρεις το χρώμα των μαλλιών σου στο σπίτι
- «Διακίνηση με τη Mariana van Zeller»: Πρεμιέρα την Παρασκευή 18 Φεβρουαρίου
- Πάτρα: Το πόρισμα για το ατύχημα με καρτ και τον τραυματισμό του 6χρονου
