Νιώθετε ότι «χάνεστε» σε μία σχέση; 8 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας
Ίσως αυτό το εσωτερικό στράγγισμα να είναι αποτέλεσμα πολλαπλών υποχωρήσεων καθώς και της δυσκολίας μας ν ’απαγκιστρωθούμε από αυτή τη σχέση, παρόλο που ξέρουμε ότι μας βουλιάζει αντί να μας βοηθά να νιώσουμε πλήρεις σαν άνθρωποι.
Την επόμενη φορά που θα νιώθετε πώς «χάνεστε» σε μία σχέση, αναρωτηθείτε:
1 “Τι χρειάζομαι να νιώσω μέσα σε
Όπως για παράδειγμα η ανάγκη να υπάρχουν στη ζωή μας κάποιοι άνθρωποι που μας ενθαρρύνουν και μας συμπαραστέκονται. Η ανάγκη να νιώθουμε αυτάρκεις. Η ανάγκη να έχουμε χρόνο για τον εαυτό μας ώστε να μπορούμε να ασχοληθούμε με τους ανθρώπους και τα πράγματα που μας ενδιαφέρουν. Η ανάγκη για επικοινωνία, ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη.
2 “Τι χρειάζεται ο άλλος;”
Τι ανάγκες έχει ο άλλος, ποιες είναι οι αδυναμίες του, τι χρειάζεεται για να νιώθει καλά μέσα στη σχέση;
3 “Έχουμε ένα κοινό νόημα που μας ενώνει;”
Υπάρχει ένας ακόμη σημαντικός παράγοντας που καθορίζει την ευτυχία μας. Νιώθουμε πως αξίζει να ζούμε μόνο όταν συνδέουμε τον εαυτό μας με κάποιο σκοπό, όταν μπορούμε να ονειρευτούμε, όταν τα όσα κάνουμε έχουν για εμάς κάποιο νόημα.
4 “Αισθάνομαι πως αγαπιέμαι; Αγαπώ; Πως εκφράζουμε την αγάπη;”
Είναι ερωτήσεις που χρειάζονται απαντήσεις. Πώς εκφράζει την αγάπη του ο ένας στον άλλον, πώς προσφέρει μέσα στη σχέση, πώς νιώθει ότι τον αγαπούν και ότι αγαπά;
5 “Επιτρέπω στον σύντροφο μου να μου δίνει; Αισθάνομαι άξιος/άξια να λάβω;”
Αν δεν επιτρέπεται την προσφορά και τη βοήθεια και το κάνετε για να εξασφαλίσετε έτσι μια σταθερή σχέση και να μειώσετε το άγχος μιας πιθανής απόρριψης, καταλήγετε να αγνοείτε τις δικές σας επιθυμίες και ανάγκες. Το ίδιο αν νιώθετε ότι δεν αξίζετε να πάρετε όσα σας προσφέρουν.
6 “Μου προσφέρεται αυτό που έχω ανάγκη;”
Εάν ο σύντροφός σας δίνει συνεχώς προτεραιότητα στις δικές του ανάγκες και επιδεικνύει εγωισμό, θα αρχίσετε να υποφέρετε από χαμηλή αυτοεκτίμηση και μέρα με τη μέρα η κατάσταση θα χειροτερεύει. Οι περισσότεροι θεωρούμε τον έρωτα μια ανταλλαγή πάθους και τρυφερότητας, με ισορροπία μεταξύ όσων δίνουμε και όσων παίρνουμε. Εάν ανακαλύψουμε ότι μόνο δίνουμε και δεν παίρνουμε, θα νιώσουμε συναισθηματικό κενό και θα νιώσουμε ότι μας εκμεταλλεύονται. Όταν έχει κανείς χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι αδύνατο να βρει ευτυχία στην καθημερινότητά του.
7 “Εάν η σχέση δε λειτουργεί, ποιες μη βοηθητικές πεποιθήσεις μπορεί να με κρατούν σε αυτή;”
Ο τρόπος που μάθαμε την αγάπη, η κουλτούρα μας, καθώς και οι υπόλοιπες εμπειρίες της ζωής, μας οδήγησε στο να χτίσουμε τις πιο βαθιές μας πεποιθήσεις γι’ αυτή. Ίσως να πιστεύουμε πως:
• Είναι αδύνατον να εμπιστευτείς κάποιον απόλυτα
• Όποιος αγαπά, θα πρέπει να θυσιάζεται
• Η πραγματική αγάπη είναι δύσκολη: όποιος αγαπάει πληγώνει
• Είναι προτιμότερο να είσαι σε μια κακή σχέση( η αγάπη είναι δύσκολη άλλωστε) παρά να είσαι μόνος
• Μέχρι μια ηλικία πρέπει να έχεις αποκατασταθεί, αλλιώς απέτυχες
• Δεν είμαι όμορφος/η, δεν έχω ωραίο σώμα , άρα είναι δύσκολο να μ’ ερωτευτούν
• Όταν μου λένε ότι με αγαπούν, δεν το εννοούν
8 “Τι θα πρέπει ν’ αλλάξει για να βρω την εσωτερική μου ισορροπία; Είναι εφικτό να γίνει μέσα στη σχέση;”
Εντοπίστε τα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι κάτι δεν λειτουργεί καλά μέσα στη σχέση. Δείτε τι μπορείτε να αλλάξετε και τι όχι. Μη φοβάστε τη ρήξη. Τη ρήξη στα ζευγάρια δεν την προκαλεί η σύγκρουση αλλά η συναισθηματική απομόνωση. Η σιωπή είναι κακός σύμβουλος σε αυτή την περίπτωση. Κάνει τα ζευγάρια να ασφυκτιούν στη σχέση, να απομακρύνονται, ακόμα και να παραιτούνται από αυτήν.
Οι σχέσεις δεν μένουν στάσιμες. Είναι ζωντανά συστήματα που εξελίσσονται. Ακόμη και οι κρίσεις που ενδεχομένως προκύψουν, μπορούν να αποτελέσουν κίνητρο για εσωτερική αναζήτηση και εξέλιξη. Χρειάζεται όμως δουλειά και κόπος.
The post Νιώθετε ότι «χάνεστε» σε μία σχέση; 8 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νίκος Τσιλιπουνιδάκης: Έτσι έφυγε από το Star μετά από 17 χρόνια
- Αυτό το ζευγάρι της ελληνικής showbiz παίρνει διαζύγιο!
- Άκης Πετρετζίκης: Γαλατόπιτα
- Ψυχή μου. Αυτό είναι το 7χρονο κοριτσάκι που έφυγε απο την ζωή. Την διέλυσε ο Κορονοϊος
- Την αέρινη και στιλάτη μπλούζα της Βίκυς Καγιά από τα H&M θα θες να τη φοράς συνέχεια -Ιδανική για δροσερές summer εμφανίσεις
- Η βασίλισσα Λετίθια με total navy blue look -Φόρεσε το παντελόνι που σε κάνει να δείχνεις πιο ψηλή και λεπτή
- Βόλος, νέες εξελίξεις: Αυτό είναι το ζευγάρι των φορέων του κορονοϊου. Έκλεισαν σχολεία και ακαδημία ποδοσφαίρου
- Τα Marks & Spencer υποδέχονται το καλοκαίρι με τη νέα συλλογή High Summer
- Η Ηλιάνα έκανε το επόμενο βήμα με τον Σνικ! Η ατάκα - φωτιά για τη Μενεγάκη
- Αυτοί είναι οι 3 μαρτυριάρηδες του ζωδιακού
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Νιώθετε ότι «χάνεστε» σε μία σχέση; 8 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας
- Προγραμματίστε την επίσκεψή σας στο Πάρκο Σταύρος Νιάρχος
- Η ανάγκη προστασίας από τις λοιμώξεις επηρεάζει την τεχνολογία των υπερήχων!
- Δώστε όγκο στα μαλλιά σε δευτερόλεπτα με αυτό το μυστικό!
- Όγκο στα μαλλιά σε δευτερόλεπτα με αυτό το μυστικό!
- 8 μυστικά πριν βάλετε υαλουρονικό στα χείλη
- Τα Vegan Μη-Τοξικά Βερνίκια Νυχιών Dr.s Remedy για Υγιή Όμορφα Νύχια!
- Κάνναβη , Ένα Πολύτιμο Έλαιο Ομορφιάς!
- Απολαύστε τη Φύση και τις Διακοπές σας… Χωρίς Κουνούπια!
- Το νέο Βραβευμένο Προϊόν Αυτομαυρίσματος της Eco by Sonya θα σου Χαρίσει μία Ονειρεμένη Ηλιοκαμένη Όψη!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Παιδιά με προβλήματα όρασης: εκπαιδευτικές πρακτικές
- Καθιστοί μόνο στα πανηγύρια!!! Εντολές Κυβέρνησης Μητσοτάκη του Σωτήρα της Χώρας!!!
- Το πρώτο σχόλιο της Κορομηλά για την αποχώρηση της Μενεγάκη από την τηλεόραση
- #Style Project – Η απλότητα μετά Covid-19 εποχή: Η επόμενη ημέρα του στιλ
- Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δείτε τι έκανε χθες το απόγευμα με την κόρη της (pic)
- Άκης Πετρετζίκης: Γαλατόπιτα
- Γέννησε η Κατερίνα Μουτσάτσου-Η πρώτη φωτογραφία με το μωρό
- Handelsblatt: Η χώρα μας απειλείται με μαζική ανεργία
- Συγκέντρωση κατοίκων για την πλατεία Καλλιπάτειρας
- Τυφώνας Κατρίνα Καραβάτου. Σακάτεψε και χθές την Σκορδά. Η Πατέρα τα γενέθλια και…