Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας από σήμερα

Ξέρετε ότι η έλλειψη φροντίδας του εαυτού σας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις σας;

Αν δεν φροντίζετε επαρκώς τον εαυτό σας είστε πιο επιρρεπείς στην γκρίνια, στην κατάθλιψη και στην απαισιοδοξία. Όλα αυτά όμως μπορεί τελικά να απωθούν τους άλλους γύρω σας. Γι’ αυτό χρειάζεται να κάνετε μια παύση και να αλλάξετε συνειδητά υιοθετώντας μια νέα στάση. Να μάθετε, δηλαδή, να φροντίζετε περισσότερο τον εαυτό σας.

Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας από σήμερα

Υιοθετήστε αυτές τις θετικές συμπεριφορές προς τον εαυτό

σας. Αυτές οι πρακτικές θα σας οδηγήσουν στον αυτοσεβασμό, στην αγάπη του εαυτού σας και σε καλύτερες σχέσεις. Σε περίπτωση που είστε ελεύθερος ή ελεύθερη είναι καιρός να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν ξεκινήσετε μια σχέση. Έτσι θα μπείτε με λιγότερα απωθημένα και παράπονα στη σχέση και έχετε περισσότερες πιθανότητες να τη δείτε να ανθίζει. Πιο αναλυτικά:

-Προσπαθήστε να έχετε μια πιο θετική στάση προς τον εαυτό σας. Αγκαλιάστε τον με ευσπλαχνία, τρυφερότητα και αγάπη.

–Μιλάτε πιο ευγενικά στον εαυτό σας. Μιλήστε του με σεβασμό και αγάπη χωρίς να τον επικρίνετε.

-Εστιάστε στα θετικά που καταφέρνετε να πετύχετε ή μπορείτε και απολαμβάνετε κάθε μέρα.

-Ξεκινήστε μια υγιεινή διατροφή που θα σας προσδώσει ενέργεια.

-Κάθε ημέρα κάντε κάτι που σας ηρεμεί, όπως yoga ή διαλογισμό. Μπορείτε μάλιστα να ξεκινήσετε τον πρώτο σας διαλογισμό με πολύ απλά βήματα.

-Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά γιατί ο ύπνος αποτελεί καύσιμο για την ενέργεια, την υγεία και την ευεξία σας.

-Περνάτε χρόνο στη φύση περπατώντας σε μια παραλία ή στην εξοχή. Η φύση έχει τη δύναμη να βελτιώνει την πνευματική σας υγεία.

-Γράψτε ένα γράμμα αγάπης στον εαυτό σας.

-Πάρτε ένα δώρο στον εαυτό σας ή κάντε κάτι που σας ευχαριστεί πολύ.

-Κάντε μια δραστηριότητα που αναπτύσσει το πνεύμα σας, όπως το διάβασμα, η παρακολούθηση ενός σεμιναρίου κλπ.

Όλες αυτές οι πρακτικές θέλουν χρόνο για να αποτελέσουν μέρος της ζωής σας. Αποτελούν, όμως, συνειδητά βήματα, που όταν γίνουν μέρος της καθημερινότητας σας, μπορούν να αποτελούν για εσάς μία συνήθεια. Θα διαπιστώσετε τότε ότι οι σχέσεις σας θα ανθίσουν και θα νιώθετε άμεσα ικανοποίηση και ευτυχία.

Το μυστικό

Να θυμάστε ότι ο άνθρωπος που σέβεται, αγαπά και φροντίζει τον εαυτό του, έλκει στη ζωή του αντίστοιχες σχέσεις αγάπης.

The post Δώστε προτεραιότητα στον εαυτό σας από σήμερα appeared first on Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου.