Πώς να μετρήσεις σωστά τις θερμίδες των φαγητών!

Αν έχεις μπει σε πρόγραμμα διατροφής τότε η σωστή μερίδα είναι το μυστικό για να χάσεις αποτελεσματικά βάρος. Τις περισσότερες φορές βέβαια, ο υπολογισμός της μερίδας γίνεται με λάθος τρόπο όπως για παράδειγμα με το μάτι. Ακόμη και 100 θερμίδες παραπάνω σε κάθε γεύμα σημαίνει αυτόματα 500 θερμίδες την ημέρα (αν καταναλώνεις 5 γεύματα την […]

The post Πώς να μετρήσεις σωστά τις θερμίδες των φαγητών! appeared first on Thats Life. Life as it is!.

Keywords
Τυχαία Θέματα