Πεπόνι: Ενυδατώνει το σώμα, καταπολεμά την κυτταρίτιδα
Η μυρωδιά του μας ταξιδεύει νοερά σε παραθαλάσσια μέρη, όπου η ανεμελιά έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Η υπέροχη γεύση του δεν είναι όμως το μοναδικό κίνητρο για να το εντάξουμε στη διατροφή μας, αφού το πεπόνι διαθέτει… θαυματουργές ιδιότητες.
Πρόκειται για ένα φρούτο με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νερό (90%), το οποίο συμβάλλει στην επαρκή ενυδάτωση του οργανισμού. Άλλωστε, όταν το σώμα αντιλαμβάνεται ότι στερεύουν τα αποθέματά του σε υγρά αντιδρά με κατακράτηση. Αυτό έχει αποτέλεσμα να εμφανίζεται στα επίμαχα σημεία η ενοχλητική όψη φλοιού πορτοκαλιού. Σύμμαχοι στην αντιμετώπιση του ίδιου προβλήματος είναι και η βιταμίνη C, η οποία βοηθά μεταξύ άλλων στη σύνθεση του κολλαγόνου, καθώς και τα καροτενοειδή χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική τους δράση.
Ένα ακόμη θετικό είναι πως το πεπόνι έχει πολύ λίγες θερμίδες. Συγκεκριμένα, μόλις 34 ανά 100 γραμμάρια. Αυτό σημαίνει πως είναι χορταστικό χωρίς να μας παχαίνει. Σύμφωνα επίσης με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, ενεργοποιεί το μεταβολισμό.
Τέλος, είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β1 και Β3 που τονώνουν τον οργανισμό και του χαρίζουν ενέργεια.
Πηγή: elle.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΦΩΤΟ - Η εικόνα του Ταξίμ από ψηλά
- Προσοχή!! στο νέο ιό που "κυκλοφορεί" στο Facebook..
- ΦΩΤΟ - "Πλημμύρισε" η Κωνσταντινούπολη
- Live σύνδεση με Κωνσταντινούπολη τώρα (livestream)
- What’s Up! | Νέα φοιτητική προσφορά με 10€ -1.200′ + 600mb δώρο!
- Βάσεις 2013: οι εκτιμήσεις πριν το Μηχανογραφικό
- Oι μπουρμπουλήθρες στο δελτίο ειδήσεων της ΝΕΤ! (video)
- Στα πρόθυρα ΕΜΦΥΛΙΟΥ η Τουρκία: Τούρκοι στρατιώτες άνοιξαν πυρ κατά αστυνομικών!
- Τουρκία: Η διαδήλωση ενάντια στο... τσιμέντο , έγινε εξέγερση κατά των δικαιωμάτων
- Κωνσταντινούπολη: Η συγκλονιστική φωτογραφία που κάνει το γύρο του κόσμου (ΦΩΤΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Κωνσταντινούπολη: Η συγκλονιστική φωτογραφία που κάνει το γύρο του κόσμου (ΦΩΤΟ)
- Κωνσταντινούπολη: Η συγκλονιστική φωτογραφία που κάνει τον γύρο του κόσμου (ΦΩΤΟ)
- Τι συμβαίνει όταν πεθαίνουμε;
- Τραγωδία: Σε νεαρό κορίτσι ανήκει το απανθρακωμένο πτώμα στην Κυψέλη
- Νέος πρόεδρος της Δράσης ο Σκυλακάκης
- Πρώην βουλευτής αντιμετωπίζει μεγάλο οικονομικό πρόβλημα (ΦΩΤΟ)
- Τα Κλεμμένα Όνειρα ή ο Σουλεϊμάν κέρδισαν στο τέλος;
- Δείτε τη γέννηση μωρού μέσω μαγνητικής τομογραφίας! (ΒΙΝΤΕΟ)
- Μια «μπόμπα» στα αποδυτήρια της Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ (ΦΩΤΟ)
- Στο στόχαστρο του ΣΔΟΕ λογιστής της Αρχιεπισκοπής
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Συμμαχία των λαών του Νότου ζητά ο Τσίπρας
- Πρώην βουλευτής αντιμετωπίζει μεγάλο οικονομικό πρόβλημα (ΦΩΤΟ)
- Η διοικήτρια για την «έλλειψη οξυγόνου»
- Λαοθάλασσα στην Κωνσταντινούπολη!
- Χιλιάδες κόσμου στο Βόσπορο!- Κατευθύνονται στην πλατεία Ταξίμ (ΦΩΤΟ)
- Σκουρλέτης: «Κυβέρνηση, αλλεργική στο διάλογο»
- Έκκληση να «επικρατήσει η λογική» απευθύνει Γκιούλ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πέντε τρόποι για να αναγνωρίζετε τα ψεύτικα προφίλ στο facebook
- Βενιζέλος: Υπέρ ολοκληρωμένης αντιρατσιστικής νομοθεσίας
- Γιατί πρέπει να μελετήσουμε «το παράδειγμα της Συρίας»
- Η Τουρκία "καίγεται" για το....ενεργειακό
- [ΚΟΣΜΟΣ] Κύμα αντικυβερνητικών διαδηλώσεων στην Τουρκία- Απίστευτη η αστυνομική βία!
- Δήλωση του Δ. Κυριαζίδη σχετικά με τα όσα ανέφερε ο Γραμματέας του ΣΥΡΙΖΑ, κ. Βούτσης
- Αναντολού Εφές: Το δεύτερο σοκ από την Μπάνβιτ (video)
- Ρεάλ: Διέκοψαν το παιχνίδι οι φωτογράφοι (video)
- "Η σχέση μας περνάει κρίση", λέει το ΠΑΣΟΚ, για τη ΝΔ