Οι τροφές που βάζουν... φωτιά στο στομάχι
Στην πλειοψηφία των περιπτώσεων οι καούρες δεν οφείλονται σε παθολογικά αίτια, αλλά σε αυτά που μόλις φάγαμε.
Δείτε το top 10 των τροφών που πρέπει να αποφύγετε εάν είστε επιρρεπείς στις καούρες.
1. Εσπεριδοειδή
2. Τομάτα
3. Σκόρδο και κρεμμύδι
4. Πικάντικα φαγητά
5. Μέντα
6. Τυρί
7. Αλκοόλ
8. Καφές
9. Σοκολάτα
10. Αναψυκτικά
Βέβαια όπως εξηγούν οι ειδικοί, χρειάζεται προσοχή κυρίως ως προς τις ποσότητες, το συνδυασμό με άλλες τροφές και την ώρα κατανάλωσης
Επίσης, δεν παρουσιάζουν όλοι ευαισθησία στις ίδιες τροφές κι έτσι πρέπει να ξέρουμε ποιες από τις παραπάνω να βάλουμε στη «μαύρη λίστα».
Για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή και η τομάτα είναι όξινες τροφές και προκαλούν καούρα ιδιαίτερα όταν καταναλώνονται με άδειο στομάχι.
Η μέντα, το αλκοόλ και η σοκολάτα χαλαρώνουν το σφιγκτήρα που βρίσκεται ανάμεσα στο στομάχι και τον οισοφάγο. Έτσι, τα οξέα παλινδρομούν στον οισοφάγο και πυροδοτούν την καούρα.
Τα λιπαρά που περιέχει το τυρί επιβραδύνουν την πέψη κι έτσι μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι.
Βρείτε, λοιπόν, τι είναι αυτό που σας προκαλεί δυσφορία και προσπαθήστε να μειώσετε τις ποσότητες που καταναλώνετε. Από το onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: Σήμερα το τελευταίο αντίο στον Ερνέστο - Συγκλονίζει ο ξαφνικός θάνατος του 26χρονου γιου του πρώην Αντιδημάρχου Ηρακλή Παπαδόπουλου
- Τι έγραψε ο διεθνής Τύπος για τον διασυρμό της Βραζιλίας [photos]
- Ζήτησε διαζύγιο την πρώτη νύχτα του γάμου
- Σκολάρι: Παίρνω όλη την ευθύνη για την καταστροφική ήττα
- Ρύθμιση χρεών: Σενάριο για 72 δόσεις και κούρεμα 40% σε πρόστιμα
- Το αισιόδοξο μήνυμα της γυναίκας του Σουμάχερ
- Πιλότος παρήγγειλε 35 πίτσες για τους επιβάτες!
- Αντζελίνα Τζολί : Ράκος από την κόκα, κατατρυπημένη από τις σύριγγες της ηρωίνης. Βίντεο ντοκουμέντο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Matrix24
- Ανατροπές στο ΦΠΑ με τροπολογία της τελευταίας στιγμής
- Έρχεται το Rockwave Festival με νέο ύφος και ήχο
- Μια νύχτα στη Σαντορίνη
- Η «οικουμενική» Διαμαντοπούλου με Χατζηδάκη, Δραγασάκη, Σαχινίδη
- Σκολάρι: «Συγγνώμη»
- Το τέλειο «άδειασμα»…
- Οι τροφές που βάζουν... φωτιά στο στομάχι
- «Πόρτα» από τη Διαμαντοπούλου
- Πανελλαδική απεργία της ΑΔΕΔΥ
- ΠΙΤΤΑΚΙΟΝ 9/7/2014
- Τελευταία Νέα Matrix24
- Οι τροφές που βάζουν... φωτιά στο στομάχι
- Πανελλαδική απεργία της ΑΔΕΔΥ
- Πιλότος κέρασε 35 πίτσες λόγω ...καθυστέρησης
- Στα ύψη σήμερα η θερμοκρασία
- Νύχτα επεισοδίων στη Βραζιλία
- Σε ποιες περιοχές υπάρχει αυξημένος κίνδυνος πυρκαγιάς
- Επιχειρήσεις: Το μεγάλο ξεκαθάρισμα
- Συνάντηση Τσίπρα - Κερέ
- Πότε μπαίνει στους λογαριασμούς το μέρισμα
- Χορός
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απεργία της ΑΔΕΔΥ ενάντια σε διαθεσιμότητα - απολύσεις και αξιολόγηση
- Στα ύψη ο υδράργυρος
- Ο Καμίνης σε ρόλο… νέου Περικλή
- Συγκεντρώσεις διαμαρτυρίας στη Θεσσαλονίκη
- Το Λιμενικό έσωσε μετανάστες στη Χίο
- «Σε μέθη προς το Ρίο»
- Έρευνα: Η πανσέληνος μας κόβει τον ύπνο!
- Τα ζώδια για σήμερα 9 Ιουλίου
- Κατάκολο: Συνελήφθη ο ιδιοκτήτης λούνα παρκ που δεν είχε άδεια
- ΝΕΠ: Συγχαρητήρια στην προαγωνιστική ομάδα κολύμβησης