Συνταγή για σπαγγέτι gluten free που θα σε καταπλήξει

Τα ζυμαρικά είναι ένα από τα πιο εύκολα και γρήγορα φαγητά που μπορείτε να μαγειρέψετε και το κοτόπουλο είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα κρέατα που υπάρχουν. Έχετε δοκιμάσει, όμως, να τα συνδυάσετε; Όχι; Δεν πειράζει! Εμείς είμαστε εδώ κι έχουμε για εσάς την πιο γευστική συνταγή! Σπαγγέτι gluten free με μπιφτέκι από κοτόπουλο, βρώμη και λαχανικά, μπρόκολο και σάλτσα λευκού κρασιού

για να γλείφετε και τα δάχτυλά σας!

Συνταγή για μακαρόνια με μανιτάρια αλά κρεμ που θα γλείφεις και τα δάχτυλά σου

Ποια είναι τα υλικά που θα χρειαστείτε για τη σπαγγέτι με μπιφτέκι από κοτόπουλο ;500 γρ. Σπαγγέτι Gluten Free500 γρ. Μπιφτέκι Κοτόπουλου, λαχανικά και Ελαιόλαδο Gluten Free1 μεγάλο κρεμμύδι1 λεμόνι150 γρ. κρασί λευκό1 μεγάλο μπρόκολο ελαιόλαδο αλάτι πιπέριPexels

Το παιδί σου τρώει μόνο πατάτες και μακαρόνια; Δες πώς θα το κάνεις να τρώει λαχανικά και να του αρέσει κιόλας!

Ποια είναι η διαδικασία που πρέπει να ακολουθήσετε;Βράζουμε τα ζυμαρικά μας σύμφωνα με τον ενδεδειγμένο χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία.Τοποθετούμε το μπιφτέκι κοτόπουλου σε ένα ταψάκι πάνω σε λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς κελσίου για 25’.Σε μια κατσαρόλα προσθέτουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε το κρεμμυδάκι και το αφήνουμε να πάρει λίγο χρώμα.Προσθέτουμε τους ανθούς από το μπρόκολο και σβήνουμε με το κρασί. Αφού εξατμιστεί, προσθέτουμε νερό μέχρι τη μέση.Βράζουμε με καπάκι μέχρι να μαλακώσει το μπρόκολο. Αλατοπιπερώνουμε και προσθέτουμε το ξύσμα από το λεμόνι, καθώς και τον χυμό του.Πολτοποιούμε λίγο από το μπρόκολο με ένα ραβδομπλέντερ και δένουμε τη σάλτσα μας, προσθέτουμε τα βρασμένα ζυμαρικά μας και ανακατεύουμε.Σερβίρουμε το μπιφτέκι συνοδευόμενο από τα ζυμαρικά και προσθέτουμε λίγο αγνό παρθένο αγουρέλαιο για το τελείωμα.

Καλή επιτυχία και καλή όρεξη!

Κρεμώδη μακαρόνια με κοτόπουλο που βάζουν “φωτιά” στο τραπέζι σου!

Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News

Το άρθρο Συνταγή για σπαγγέτι gluten free που θα σε καταπλήξει εμφανίζεται στο iPop.