Ποια είναι τα κορυφαία fitness trends;
11:32 2/11/2014
- Πηγή: iPop
Στις μέρες μας ο περισσότερος κόσμος προσπαθεί να είναι fit και ψάχνει fitness μυστικά για να τα ακολουθήσει πιστά. Άλλοι προτιμούν τα βάρη, άλλοι το χορό και άλλοι την άσκηση στο σπίτι. Αν τώρα δεν έχεις καταλήξει τι σου αρέσει ρίξε μια ματιά στα κορυφαία fitness trends για το 2014.
Η κωπηλασία. Αν δεν μπορείς να πετάγεσαι στο διπλανό ποτάμι κάθε μέρα, υπάρχουν και όργανα για αυτή την άσκηση. Η άσκηση με την κωπηλασία όλο και κερδίζει έδαφος στη προτίμηση του κοινού. Ο λόγος προτίμησης της κωπηλασίας είναι ότι σε κάθε προπόνηση μπορείς να γυμνάσεις το 85% των μυών σου!Αν σου αρέσει ο χορός αλλά δεν σου αρέσει να ακολουθείς δύσκολες χορογραφίες τότε πρέπει να ακολουθήσεις το πρόγραμμα «Groove» της Misty Tripoli. Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει δυναμική μουσική με πολύ απλές κινήσεις. Αν και πάλι δεν τα καταφέρνεις μπορείς να χορεύεις freestyle στο ρυθμό της μουσικής.Λάστιχα γυμναστικής. Αυτά μπορείς να τα αγοράσεις και να προπονείσαι σπίτι σου. Με 2-3 λεπτά την ημέρα και με τις σωστές ασκήσεις, που θα έχεις ενημερωθεί από κάποιο γυμναστή, είσαι μια χαρά.Zumba step. Αν είσαι ήδη φαν της Zumba τότε αυτό θα το λατρέψεις. Το Zumba step συνδυάζει την πάρτι διάθεση της Zumba με το step από το aerobic.Pole dancing. Δεν γινόταν να λείπει αυτό από την λίστα. Αν και στην αρχή όλοι το κρίναμε περίεργα το τελευταίο χρόνο έχει πάρει τα πάνω του. Η προπόνηση αυτή γυμνάζει όλο το σώμα και τα αποτελέσματα είναι άμεσα.The post Ποια είναι τα κορυφαία fitness trends; appeared first on iPop.
Keywords
fitness, fitness, zumba, dancing, ipop, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ipop, μουσικη, περιεργα, προγραμμα, χορος, zumba, εδαφος, κωπηλασια, λαστιχα, λειπει, ματια, μπορεις, μυστικα, σωμα, σπιτι, χαρα, dancing, μια ματια, οργανα, χορογραφιες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κυριακή 2 Νοεμβρίου: ποιο το ωράριο των καταστημάτων
- Ανοικτά σήμερα Κυριακή… προαιρετικά τα εμπορικά καταστήματα – Κινητοποίηση από εμπόρους και εμποροϋπαλλήλους στη Πάτρα
- Είστε καπνιστής; Αυτές είναι οι 7 τροφές που καθαρίζουν τους πνεύμονες
- Ανοιχτά σήμερα τα καταστήματα
- ''κοκκινες γραμμεσ'' το ασφαλιστικο και οι ομαδικες απολυσεις...
- Το βίντεο της ντροπής!
- Σεισμός 3,8 Ρίχτερ κοντά στη Ζάκυνθο...
- Επιστήμονες εντόπισαν την εγκεφαλική πρωτεΐνη που ευθύνεται για το Αλτσχάιμερ
- Τρελαθήκαμε: Έως και 2.000 ευρώ μηνιαίο μπόνους
- Κάνω δίαιτα, αλλά δεν χάνω βάρος. Γιατί;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Ποια είναι τα κορυφαία fitness trends;
- Αυτό το ήξερες;
- Τι λένε τα άστρα και τα ζώδια (2/11/2014)
- Οι καλύτερες φωτογραφίες του Google Earth
- Οι τάσεις της σεζόν στα νύχια
- Μήπως πρέπει να σταματήσεις να κράζεις τα ριάλιτι;
- Η βροχή είναι ένας σεισμός στον ουρανό!
- Χωρισμός… 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις
- Τα ΑΤΜ γάλακτος τώρα και στη Θεσσαλονίκη
- «Καταραμμένα» γενέθλια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Χάθηκε σημαντική ευκαιρία...
- ΒΙΝΤΕΟ - ΠΩΣ ΗΤΑΝ Η ΜΕΓΑΛΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΟΤΑΝ ΠΡΩΤΟΧΤΙΣΤΙΚΕ ΠΡΙΝ ΤΟ ΝΕΦΟΣ ΚΑΙ ΤΗ ΡΥΠΑΝΣΗ...
- Κουκουλόπουλος: Το ΠΑΣΟΚ δεν δέχεται υποδείξεις από ...
- Κλειστά τα περισσότερα καταστήματα στην Πρέβεζα
- Κάνω δίαιτα, αλλά δεν χάνω βάρος. Γιατί;
- Σάλλας: H χώρα έχει ανάγκη από ένα εθνικό σχέδιο ανασυγκρότησης
- Αν έχεις τέτοιους φίλους τι να τους κάνεις τους εχθρούς;
- Σηκώνει μανίκια ο Σφαιρόπουλος
- Κέρκυρα: «Έσπειρε» στην αυλή του ηρωίνη και χρήματα!
- Φορτσάκης: Νίκη η χθεσινή συνεδρίαση της Συγκλήτου