Οι καλύτεροι τρόποι για να ξυπνήσεις το παιδί σου το πρωί!
Έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως τα παιδιά που κοιμούνται αρκετά είναι γενικά πιο υγιή, τα πηγαίνουν καλύτερα στο σχολείο, έχουν καλύτερη μνήμη και συμπεριφορά. Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ξυπνήσεις το παιδί σου το πρωί;
Το πρωινό ξύπνημα είναι δύσκολο τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά. Και στη δεύτερη περίπτωση, οι γονείς αναλαμβάνουν το δύσκολο κομμάτι.. να ξυπνήσουν τα παιδιά τους.
Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να ξυπνήσεις τοΤο φυσικό φως λειτουργεί ως διεγερτικό για τους εγκεφάλους μας να απελευθερώνουν σεροτονίνη, η οποία με τη σειρά της μας βοηθά να νιώθουμε ξύπνιοι. Γι ‘αυτό είναι μια πολύ καλή ιδέα να ανοίξεις τις κουρτίνες και να αφήσεις το φως να μπει στο δωμάτιο του παιδιού, 15 λεπτά πριν την ώρα που θέλεις να σηκωθεί από το κρεβάτι!
Βάλε μουσικήΗ μουσική είναι πιο χαλαρωτική από έναν επίμονο κι έντονο θόρυβο στο ξυπνητήρι. Μπορείς να βάλεις μια μουσική χαλαρωτική, να ανοίξεις το ραδιόφωνο ή να βάλεις το αγαπημένο του τραγούδι.
Αυτό σίγουρα θα φτιάξει τη διάθεσή του και θα το βοηθήσει να σηκωθεί από το κρεβάτι πιο εύκολα και με λιγότερη γκρίνια.
PexelsΚάνε το πρωινό ξύπνημα παιχνίδι!Μπορείς να κάνεις όλη τη διαδικασία πιο διασκεδαστική, όπως ένα παιχνίδι! Χρησιμοποίησε τη φαντασία σου, δημιούργησε διαφορετικά παιχνίδια ώστε το παιδί σου να μην παραπονιέται που ξυπνάει το πρωί!
Μπορείς για παράδειγμα να του πεις πως αν σηκωθεί σε συγκεκριμένο χρόνο, θα κερδίσει ένα παιχνίδι. Έτσι, το απαλλάσσεις από το άγχος ενώ γλιτώνεις και τους πρωινούς καυγάδες!
Πώς να μιλήσεις στο παιδί σου για τον κορονοϊό
Φτιάξε πρωινόΠοιος δεν θέλει να ξυπνάει με όμορφες μυρωδιές και κυρίως… μυρωδιές από το αγαπημένο πρωινό;
Σκέψου πόσο όμορφα ξεκινάει η μέρα του παιδιού όταν μυρίζει το αγαπημένο του πρωινό ενώ προσπαθεί να σηκωθεί! Αυτή η μυρωδιά θα το κάνει να ξυπνήσει πιο γρήγορα από ότι νομίζεις!
PexelsΧρησιμοποίησε το κατοικίδιο ως ξυπνητήριΑν το παιδί σου έχει έναν αγαπημένο σκύλο ή γάτα, τότε μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως ξυπνητήρι. Άφησε το αγαπημένο κατοικίδιο της οικογένειας να μπει στο δωμάτιο και να ξυπνήσει το παιδί σου, ζητώντας χάδια!
Αυτό το πρωινό ξύπνημα όλοι το αγαπάμε!
Μην το ξυπνάς με φωνέςΣε κανέναν δεν αρέσουν οι φωνές! Το να ξυπνήσεις το παιδί σου μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά δεν θα πετύχεις τίποτα με το να του φωνάζεις.
Αντιθέτως, αν το ξυπνήσεις με φωνές, τότε δεν θα θέλει να σηκωθεί και μπορεί να πεισμώσει περισσότερο.
PexelsΒεβαιώσου ότι κοιμάται αρκετάΑκόμη και τη δεδομένη περίοδο, την περίοδο της καραντίνας, βεβαιώσου ότι το παιδί σου ακολουθεί ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα και με τον ύπνο.
Αναλόγως την ηλικία του, το παιδί χρειάζεται συγκεκριμένες ώρες ύπνου. Ένα μωρό χρειάζεται περίπου 11-14 ώρες τη νύχτα, ενώ ένα παιδί προσχολικής ηλικίας απαιτεί 10-13 ώρες. Τα παιδιά ηλικίας 6-13 ετών πρέπει να κοιμηθούν κατά μέσο όρο 9-10 ώρες . Ένα παιδί που δεν κοιμάται αρκετά θα έχει σίγουρα πρόβλημα να ξυπνήσει!
Διαβάστε επίσης:Πώς να απασχολήσεις δημιουργικά το παιδί όταν είναι πολλές ώρες στο σπίτι;
Photo: unsplash/Hal GatewoodΤο άρθρο Οι καλύτεροι τρόποι για να ξυπνήσεις το παιδί σου το πρωί! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Στιγμές τρόμου για 41χρονη πεζή στο Δάσος Χαϊδαρίου
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Πότε και πώς θα εφαρμοστεί. Ποιοι θα βγαίνουν. Όλο το σχέδιο
- Επίδομα 800 ευρώ: Δείτε ποιοι είναι οι δικαιούχοι
- Σεπόλια: Με ένταλμα από την Interpol καταζητείται ένας από τους συλληφθέντες
- Εβδομος νεκρός από τον κορονοϊό στην Ελλάδα
- Μπορώ να βγάλω τον σκύλο βόλτα κατά τη διάρκεια της καραντίνας;
- Και σε γονείς που δεν έχουν παιδιά σε σχολείο η άδεια ειδικού σκοπού
- Κανονικά η καταβολή των συντάξεων – αναλυτικά οι ημερομηνίες
- Νέες θέσεις σε ΑΣΕΠ: Προκηρύξεις, ΟΑΕΔ κοινωφελής εργασία, προνοιακά επιδόματα ΟΠΕΚΑ
- Κορονοϊός Καστοριά: Δραματικές ώρες στο νοσοκομείο μετά τον θάνατο 70χρονου. Ανησυχία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Οι καλύτεροι τρόποι για να ξυπνήσεις το παιδί σου το πρωί!
- Μπορώ να βγάλω τον σκύλο βόλτα κατά τη διάρκεια της καραντίνας;
- Παραμύθια, yoga, διαλογισμός, όμορφες συζητήσεις και tips online με την Πόπη Τσαπανίδου
- Πάμε στο Ίδρυμα Γουλανδρή απ’ τον… καναπέ μας! Ψηφιακή περιήγηση στη μοναδική συλλογή
- Κορονοϊός: Ο Στέφανος Τσιτσιπάς απαντά στα αρνητικά σχόλια για τα ταξίδια του
- Χρήσιμες ερωτο-απαντήσεις για τα μέτρα για τον κορονοϊό
- Tι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (20/3/2020)
- Απομονωμένοι, αλλά όχι αποξενωμένοι
- Διάσημοι τραγουδούν το “Imagine” και συγκινούν! | Video
- Μητσοτάκης: Ποιοι θα πάρουν τον έκτακτο μισθό των 800 ευρώ | Κανονικά το δώρο Πάσχα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Αρχιεπίσκοπος: Οι πιστοί να μετατρέψουν τα σπίτια τους σε Εκκλησίες και να προσευχηθούν
- Συνεχίζετε το ίδιο λάθος – Όλοι πλήττονται κύριοι
- Γιατί άλλαξε στρατηγική ο Τζόνσον: Σενάριο-εφιάλτης για 260.000 νεκρούς στην Βρετανία
- Αυξήθηκαν κατά 1,90% το Φεβρουάριο οι εγγεγραμμένοι άνεργοι στα μητρώα του ΟΑΕΔ
- Γ Χαιρετισμοί LIVE- Παράκληση στον Άγιο Νικηφόρο Λεπρό- Στείλτε ονόματα
- Γιγαντιαία επχιείρηση επαναπατρισμού Γάλλων και Ισπανών πολιτών λόγω κοροναϊού
- Και σε γονείς που δεν έχουν παιδιά σε σχολείο η άδεια ειδικού σκοπού
- Σεπόλια: Με ένταλμα από την Interpol καταζητείται ένας από τους συλληφθέντες
- Welt για τους πρόσφυγες στα νησιά: Εάν φθάσει εδώ ο κοροναϊός, θα εξαπλωθεί σαν φωτιά
- Μένουμε σπίτι, ακούμε τις καμπάνες και συντονιζόμαστε στην προσευχή