Γιατί δεν παίρνεις τον κατάλληλο όγκο στα χέρια;
Αν προσπαθείς να αυξήσεις τα κιλά σου και δεν παίρνεις τον κατάλληλο όγκο στα χέρια, τότε κάτι δεν κάνεις σωστά. Αντί να σπας το κεφάλι σου με το τι μπορεί να είναι, απλά διάβασε το άρθρο και ίσως σου λυθεί η απορία.
Αφιερώνεις αρκετό χρόνο και πρέπει να ξέρεις πως δεν τον σπαταλάς αλλά τον αξιοποιείς σωστά. Γι’αυτό και εμείς σου δίνουμε δύο προτάσεις από πράγματα που πρέπει να αναθεωρήσεις, αν θες να είσαι πιο παραγωγικός στο γυμναστήριο. Δύο είναι τα βασικά tips πάνω στο θέμα,
Το γεγονός ότι είσαι κάθε μέρα στο γυμναστήριο και κάνεις ένα πρόγραμμα δεν σημαίνει πως είναι και το σωστό. Βρες ένα νέο πρόγραμμα και ψάξε καλύτερα τις ασκήσεις, που πρέπει να κάνεις. Δεν πρέπει να μένεις στις δύο ασκήσεις για τα χέρια και να βάζεις υπερβολικά κιλά, νομίζοντας πως κάνεις κάτι τρομερό.
Σταμάτα με τους δικέφαλουςΑν νομίζεις πως μεγάλοι δικέφαλοι σημαίνουν μεγάλα χέρια, τότε κάνεις τεράστιο λάθος. Οι δικέφαλοι είναι το ένα τρίτο του όγκου στα χέρια, άρα πρέπει να του αφιερώνεις και τον ανάλογο χρόνο. Το μεγαλύτερο ποσοστό παλεύει να χτίσει τρομερούς δικέφαλους. Δεν είσαι ούτε η ΑΕΚ, ούτε και ο ΠΑΟΚ.
The post Γιατί δεν παίρνεις τον κατάλληλο όγκο στα χέρια; appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΓΙΓΑΝΤΙΑΙΑ ΥΠΕΡΚΑΤΑΙΓΙΔΑ ΑΠΕΙΛΕΙ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ
- ΦΩΤΟ-Συγκλονίζουν οι Καρυάτιδες – Μεγαλώνει η αγωνία
- ΟΙ ΚΡΙΤΕΣ ΗΤΑΝ ΕΤΟΙΜΟΙ ΝΑ ΤΗΝ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΧΟΡΟ ΤΗΣ…..ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΣΥΝΕΒΗ ΚΑΤΙ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΟ!!!
- ''Πέφτουν'' κεφάλια στην υγεία! Ποιους θα απομακρύνει ο Βορίδης
- Η πηγη της νιοτης βρισκεται σε αυτες τις 3 τροφες...
- Κι όμως κάποια συμπτώματα σημαίνουν... καρκίνος
- Δειτε τα ματια σας και μαθετε αν κινδυνευετε απο εμφραγμα μεσα στην επομενη 10ετια...
- Ζώδια σήμερα: Προβλέψεις για τα ζώδια – Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου
- Μεγάλες επενδύσεις από την Κίνα έκλεισε ο Ράμα - Ορυκτά και αγροτικά προιόντα από την Αλβανία για την Κίνα
- Από 20.000 έως 31.500 εκτιμά η CIA τους τζιχαντιστές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Γιατί δεν παίρνεις τον κατάλληλο όγκο στα χέρια;
- Πως θα αντιδρούσες αν έβλεπες ένα παιδί να πέφτει;
- Μάθε ποιο είναι το σωστό αντρικό λούσιμο
- Ζωή …πατίνι;
- Πόσο υπάκουοι είναι οι άνθρωποι;
- Τι να κάνεις αν τον πιάσεις να κοιτάει άλλη επίμονα
- Τοίχο τοίχο…
- #WhyIStayed -Γυναίκες εξηγούν γιατί έμειναν με τον άνδρα που τις χτύπησε
- Τα μικρά και αθώα είδωλα της νεολαίας
- Stop running!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΓΕΡΜΑΝΙΑ : ΘΑ ΠΡΟΤΙΜΟΥΣΕ ΝΑ ΔΕΙ ΤΗΝ ΒΡΕΤΑΝΙΑ NA ΠΑΡΑΜΕΙ ΕΝΩΜΕΝΗ...
- Ελευθερία ή διαρκής κρίση...
- Κουτάλι που βοηθά ασθενείς με Πάρκινσον παράγει η νέα εταιρεία που εξαγόρασε η Google [video]
- Οι χώρες με το καλύτερο κλίμα
- ΒΙΝΤΕΟ-Μαυρογιάννης: Ο τάφος της Αμφίπολης ανήκει ...
- Το διαζύγιο έχει πολίτικες και κοινωνικές προεκτάσεις
- Συναγερμός για τρομοκρατικό χτύπημα στην Αυστραλία
- Μετά τους Σκωτσέζους, δημοψήφισμα για ανεξαρτησία ζητούν και οι Καταλανοί - Στο δρόμο βγήκαν 1,8 εκατ. άνθρωποι [photos]
- «Έως 31.500 ισλαμιστές στις τάξεις του ΙSIS»
- Αντίθετοι στον ΕΝΦΙΑ επτά συμβολαιογραφικοί σύλλογοι